7

Suma Otrzym. Głosów 900 L. wysłanych artykułów 11073 L. przecz. artykułów 19104 Niedlugo bedzie 20k LPA i 1k SOGow wreszcie profil przestal spamersko wygladac trzeba o przeszlosci zapomniec jakos A zreszta i tak sie abon konczy

u mnie 15powt napewno by mi tetno grubo podnioslo = spalanie fatu ale szkoda miesa ktorego i tak duzo jeszcze nie ma i sily

Ja swojego poprzedniego abona zawdzięczam Smokowi Właśnie się dowiedziałem w domu (by mama ) że suple są z przemytu i niewiadomo co w nich jest i że nikt tego niesprawdza dlatego to jest w sklepach ps. oglądała "Uwaga" był tam reportaż o jakiś leku bez recepty co tam szkody porobił

konkrety hmm prawie wszystko jest w profilu staz od 15kwietnia (w tym teraz bede robil 3regeneracje (1tyg przerwa + 1tyg lekko) = 1.5mieszq regeneracje) ostatnio caly czas masowkami dzielonymi trenuje glownie trenowalem klata + tric / plecy + bic / barki + nogi( do nog sie jakos nie przykladam czasme robie czasem nie niechce zeby sie bardzo [...]

eczek=kamil1982??

nie wiem ja np. takich programiqw jakos nie lubie a soga juz wczesniej dalem

ja ten program lubie jako jedyny bo nie jest czasochłonny i prosty w obsłudze, no a jak nie ma jakiejś odżywki którą akurat mam albo jakiegoś produktu to sprawdzam co ma podobne wartości BTW na 100g i dodaje to w zamian ale większość tego co jem jest 5 minut wpisuje bajery , podaje wage i patrze czy zjadłem tyle ile powinienem

no gamon ja mam to samo 100-105kg niekoniecznie samych miesni ja sie redukowalem ale najdluzej wytrzymalem 2tygodnie tomot hmmm a te superserie to aby przypadkem nie jest cos podobnego do HIIT`u?

[...] tez Go Kocham JEst Karkiem i go lubie nawet ze jestes maly i co i tak jest w duchu wielki kojot - powiedz jedno czy mam wziosc 130 zebys się w****ił (zartuje ***nij jutro 127 ziomus I tak jesteś piczką Mdragon - a ciebie****u niema ostatnio to bij Nu ale gratuluje diety na raeukcji lis - ty pała jestes kupuj odzywe i co ci stara zrobi albo [...]

tak se przegladalem foty i ale cuda znalazlem foty mojej formy z przed 2 lat przeszlo oraz robie tydzien luzu od siłki, już dzisiaj na ide na trening nog wypalilem sie już psychicznie, nie mam na nic ochoty i ciagle przymulony jestem, mimo że fizycznie siła ciągle w górę...jednak psychika potrzebuje troche odpoczynku

sto lat sto lat niech pakuje pakuje nam niskego BF`u wyoskego LBM zdrowia i kasy i szczescia

a miałem wczoraj w nocy ukraść siostrze komurke i abona wykupić tej nocy postaram sie nieprzegapić

czuje sie jak kojot za pare miesiecy 18 a mama niepozwala na suple

chodzi mi oto,zekazdy mowi zebys dal fote...kazdy juz w gainerku..a Ty nie chchesz...spoko,toleruje to...ale to juz sie robi nudne... ps.a tam sie troche pod****ilemnie dygaj,tak Ci buzi dam:*

ciekawostka kumpel wczoraj był na osiemnastce impreza do rana w domu był o 7:15 wypił herbate i o 8:15 ja wpadam do niego i ostro jedziemy bary + nogi

Wyniki nic szczególnego słaby jestem po redukcji: klata 100 z groszami mc ze 150 przysiad 130-140

jeszcze witam zostało ale****owy ten turniej w hokeja był 5 miejsce na 7

****a sory za burdel z ***anymi fotami,ale gdzies musze wyproboowac wy se gadajcie,aja bede probowal

a ja nie mam i chyba nie ebde mial :F ? bylem spasiony w mlodosci i mam skore rozciagnieta wiec moze bede mial na lapie jak bede mial z 45 < czyli nie ebde mial >

siemandero kurde co sie dzieje, może ktoś z was to przeżył i mi powie? w poniedziałek zrobiłem tricepsa...za***iście sie zakwasiłem, i od wczorajszego południa w lewej ręce lekko drętwieje mi mały palec i ten obok niego( tak jakby mrówki w nim chodziły, wiecie ocb.) równocześnie w lewym tricu czuje nieustanne "skurcze" jak dotykam prawą [...]