7

heheh no cholera sie pomylilem

tez zbytnio nierozumiem jak cwiczyc w grupie 2 B czy np II/7, II/8 itd to sa kolejne tygodnie i w kazdym z nich robic 3 razy przedstawiony, rozpisany trening??

- Co to znaczy że po 15 powtórzeń z ZAPASEM 3; TO ZNACZY ŻE MASZ DOBRAC SOBIE TAKI CIĘŻAR BY WYKONAC 15 POWTÓRZEŃ I MIEĆ ZAPAS NA JESZCE 3 KTÓRYCH NIE WYKONUJESZ - jaz zmierzyć tętno, i jakie są ćwiczenia aerobowe; TĘTNO MIERZY SIE PRZYKŁADAJĄC PALCE DO NADGARSTKA LEWEJ REKI BĄDŹ PRZYKŁADAJAC PALCE DO TĘTNICY SZYJNEJ, ĆWICZENIAMI AEROBOWYMI SĄ [...]

Witam, Mam kilka pytan jak wykonywac poprawnie te ćwiczenia, ponieważ w atlasie ćwiczeń nie mogłem ich znaleźć: 1.unoszenie kolan (drążek, poręcze)-brzuch 5.wznosy tułowia z opadu-ławka rzymska-prostowniki grzbietu ?? 7.wyciskanie sztangielek w siadzie lub stojąc-naramienne(barki) ??

W tej grupie nie było cyklu gęstości. Ale możesz poszukać w grupie VI na stronie 7: http://www.sfd.pl/temat104716/strona7#post11 Pozdrawiam

Pacior, w koncu mozesz jechac z tym koksem

Chciałbym ćwiczyć break dance 1-2X w tyg pozatym jak widac w profilu najgorzej rozwinięte mam łapy wiec to moj priorytet. Chyba od jutra zaczne jeść słodycze bo chce troche tłuszczu a to dlatego że jak patrze na swoje ręce to widze kości wolałbym żeby zakryła to warstewka tłuszczyku taka 0,5cm . no wiec jaki plan teraz sobie zrobić mastery? [...]

[...] (90 km/h); wużyciu są także mniejsze - 3-metrowe pontony. Na lądze Seals poruszają się łazikami lub pustynną wersją Hummera - DumVee.SEAL (Foki - SEALs) (SEAL) powstali 7 maja 1943 r. początkowo działali jako zwiadowcy (scouts w Wietnamie: "Zielone Diabły" - kolor masowania twarzy.Brali udział w licznych misjach w uwalnianiu [...]

dzięki. hehe kurde, znawca w treningu--dobre dzięki. -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

odświezam. proponowałem na początku żeby podwiesić ten temat ale chyba nic z tego, a do układania planów jest w sam raz--ktoś by układał i dawał by do oceny. (oczywiście bym go inaczej napisałem, bo teraz koslawie wyszło jakoś--w notatniku bylo) -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= [...]

dzięki za soga.. to jak??? przepisać to żeby lepiej wygladało?? albo nawet jak niechcecie podwiesić to przepisze se to od nowa i napisze se linka pod wypowiedziami -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

no wkońcu ktos się zemna zgodził-----wielkie dzieki!! dzięki tez za soga- nie jestem pewny czy nabiło. i jak tylko jedna osoba jest zatym żeby to podwiesic????? żeby pomysł się przyjął musi być wiecej chętnych (i jak już by jakiś mod się sgodził to niech najpierw napisze to ja to napisze od nowa bo teraz to z***anie troche wygląda) [...]

odświeżam -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

noi bardzo dziękuje. a przy okazji odświeżam. WESOŁYCH ŚWIĄT -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

Wiadomo że znaczna część tych cytatów czy też zbiór innych będzie lekko przekoloryzowany. Ale jak dla mnie powód jest oczywisty.. Wiadomo ze Bruce był jednym z pierwszych którzy wprowadzali sztuki walki na srebrny ekran, i jako pionier w tym zagadnieniu zawsze będzie 'ten najlepszy'. Jeśli chodzi o wypowiedzi uczniów to podejrzewam że odbywa się [...]

Durielus : Na jakiej podstawie twierdzisz,że zawyżają jego umiejętności? Byłeś tam? Znałeś go? Widziałeś? . Mnie nie interesuje to z jaką szybkością dokładnie uderzał czy innego typu pomiary, ale fakt, że miał ponadprzeciętne umiejętności i podejście do sztuk walk.

Pokaż mi gdzie Bruce miał tą zachwycającą technikę

Pokaż mi gdzie Bruce miał tą zachwycającą technikę Bruce jak Tony - nie walczył I Tony jest lepszy technicznie

Ale raczej się od niego nic nie nauczył. Mniejsza z tym. Wciąż intrygują mnie te 'walki na dachach', dzięki którym Fedor rzekomo był pod wrażeniem umiejętności Bruca Co to kurde było (jeśli w ogóle było) - jak mniemam pojedynki bez reguł? Czemu nie są opublikowane w necie...? Nie no, jeśli Fedor na prawdę po obejrzeniu ich stwierdził, że Bruce [...]

To, że gdybyś trenował Kyokushin to mówiłbyś, że Oyama z bykami walczył.