5kg

Witam mam pytanie, zakupiłam obecnie Clenburexin i czy koniecznie trzeba go brać codziennie po dwa razy dziennie, czy mogę tylko dla pobudzenia przed samym treningiem? Mam 170cm, ważę 68kg i chciałabym zgubić jakieś 4-5kg

Waga 55kg Wzrost 173cm Staż 3 miesiace silownia mam kreatyne do wykorzystania Ps. 5kg w 3 miechy to duzo? /SFD/2017/1/15/2b3d59f472f447f9860d08bcc763d031.jpg

Kupię około 100 kg obciążenia w cenie ~375 zł. Interesują mnie jedynie oferty z Zabrza, Gliwic oraz Bytomia. Krążki o różnej masie np. 4x1kg + 4x2,5kg + 4x5kg + 4x10kg + 2x15kg. Żeliwne. Biorę od zaraz. Kontakt na forum, ew. GG: 7282972.

jestem na masie i w pierwszym tygodniu miałem 3400kcal ale waga zaczeła lecieć 1,5kg do góry w tydzień to obciołem ww i jem 3100 to mi waga spadła 1 kg myśle żeby dodawać teraz 100-150 kcal z ww co tydzień i obserwować co myślicie?

Chciałbym sobie zrobić mięśnie brzucha , klatka , triceps oraz barki . Posiadam w domu ławeczke , hantle 5kg , 9 kg , drążek czy da się na takim sprzęcie coś zrobić ? Jeśli tak to mam prośbę o danie jakiś przykładów . Z góry dzięki

Mam 14 lat waże 63 kg i mam 182 wzrostu .Chcialbym przybrac na masie ogl dieta jest ok tylko mam problemy z treningami bo nwm jak trenowac aby rosło , gdyz do teraz robilem troche brzuszków i 5kg hantlami biceps i klatke ale nwm ile seri ile razy dziennie itp . Prosze o pomoc

SPRZEDAM WZMACNIACZE: JVC JA S44 AIWA XA 006 oraz ławkę Kettler do brzuszków i pod sztangę gryf 160 cm, 11kg hantle winylowe 2 x 1,5kg podlaskie, WYSYŁKA POCZTĄ RÓWNIEŻ

Mam 17 lat 163 cm i ważę 44kg. Bardzo chciałabym mieć grubsze nogi. najlepiej byłoby gdybym cała trochę przytyła ale najbardziej zależy mi na nogach. Co mam robić?

Witam sprzedam 2kg gainera mass xxl i obciazenia: 4x 5kg 4x 2.5 kg 4x 1.25kg + Rączki od hantli z śrubunkami. Możliwy odbior osobisty na terenie białegostoku. Zmieniony przez - f1x w dniu 2009-05-23 13:31:26

możecie podzielić się tym, z czego robicie obciążenie na sztangę? nie chodzi o butle 5kg z wodą bo to niestabilne jak cholera... może znajdą się jakieś ciekawe pomysły, bo kupować ciężarki 1kg za 5zł to dość sporo

Głownym moim celem jest stracenie wagi max 5kg i przyrost tkanki mięsinowej Mam 177cm. i 67kg Zaczełam chodzić na siłownie 3x w tygodniu ale przydałaby się jeszcze jakaś dieta i jakieś wskazówki co powinnam robić a czego unikać

Dres Nowy, z metką, rozmiar xxl. Dysk: waga 1,5kg, drewniany, używany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37860fb7882e42b8b6f3d37cc06a3226.jpg

http://allegro.pl/show_item.php?item=73401622 To jest prawdziwa ostrowia czy to jakas sciema? na stronie Ostrowii 0,5kg worek kosztuje 30zl a tutaj 1kg 22zł.

Witam, cwicze 4 miesiace, jadlem gainera 1 4,5kg i shotguna. Chce nabrac masy a na diete mnie nie stac i nie mam kasy na odrzywki, Co mam zrobic, co jesc itp. prosze o szybka odpiowedz.

Trenuje plyometrie dwa razy w tygodniu i do tego jeden trening nóg a to jeden z planów plyometri Pogo jumps z obciążeniem: 3x5 | rest 2 min Podskok z hantlami z obciążeniem: 3x5 | 7,5kg | rest 2 min Podskok na box z obciążeniem: 2x4 | rest 3 min Zeskok z boxa i skok 3x5 | rest 3 min

siema...mam do dyspozycji 10 ampulek propionatu farmaka, moglbym sie spodziewac po tym jakis 4-5kg miecha ?? dieta i odzywy oczywiscie sa...

Witam, Szukam alternatywy dla tytułowej odżywki potreningowej z podobnym składem http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/cnp-pro-recover-5kg-thats-63-servings?prod=146-S&gclid=Cj0KEQiA0L_FBRDMmaCTw5nxm-ABEiQABn-VqdFNmMrF-SyPumHkR_NOfye9qmokOUVzJ5rqXuKzI5kaAnCP8P8HAQ

2x20kg cena 150zł 2x10kg(w gumie) cena 100zł 2x5kg cena 30zł 2x2,5kg cena 10zł 2x1,25kg cena 5zł 3 hantelki cena 40zł cena do uzgodnienia

Czy jest jakieś bcaa w proszku w dużej ilości np, 0,5kg nawet 1 kg??,bo tylko spotkałem że jest bcaa xtra activlaba,tylko że nie chce dodatku gluty,

Mam około 3tyg na zbicie 3-3,5kg (moja waga 57) chcę na zawody jechać z 54-54,5 ale muszę zbić te 3 kilo. Jak najlepiej? Zacząć codziennie biegać po 3-6km w szybkim tempie? Pić dużo wody czy co?