5kg

Sprzedam siłownię MARBO HOME ! Zestaw zawiera: ławkę regulowaną, stojaki regulowane, modlitewnik do ławki, gryf prosty 186cm 28mm, gryf łamany 140cm 28mm, hantle, poręcze do ściany, obciążenie 2x10kg 4x5kg 4x2,5kg 4x1,25kg cena do uzgodnienia na PW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ed2a4bf585c490ca605d74eb0058c8c.jpg

Witam, stosuje bcaa pol godz przed treningiem silowym i od razu po 50min aerobow ktore mam od razu po treningu silowym? Prawidlowo robie? Jeszcze jedno male pytanie to jestem w 8 tyg redukcji, jak narazie prawie -5kg na wadze. Aktualna waga 77kg, moge dorzucic na ostatnie 4-5 tyg spalacz tluszczu? Jak tak to thermo speed z olimpa bedzie dobry?

Witajcie Prosze aby ktos wypisal mi suple ktore pomoga mi schudnac, poprawic sile, szybkosc ogolnie zrobic porzadna definicje bez zbedej tkanki tluszczowej.Taki maly "cykl".Waze ok 87 kg i chce zrzucic 4-5kg.Z gory dzinx.Pozdro

Mam 3 opcje do wyboru i nie wiem co wybrac trec mass xxl 3kg 102zł gainbolic olimp 6000 6kg 130zł hi-tec whey mass 4,5kg 100zł Co byście wzieli na moim miejscu? Opłaca się kupowac muscle up protein activlab? Cena bardzo niska bo tylko 33 zł za 1 kg.

Witam mam do dyspozycji takie odżywki i suplementy jak: -Easy masy Fitmax 5kg (gainer z kreatyna) -Mutant mass 6,8 kg -Białko(70%) american pure 4x750g -Bcaa + cytrulina Fit max I zastanawiam sie nad kupnem jeszcze jakiejś kreatyny tylko nie wiem czy orotan z treca czy jabłczan z treca. Jeśli to możeliwe prosze o pomoc jak brac te suple i które z [...]

Siemka mam taki problem przed feriami podnosiłem 97,5 po feriach 70kg 12 razy 80kg 4 razy,a 90 raz,a przed feriami 90 2x lajtowo + biorę kreatynę 6 dni nie mam poprostu siły podnosić tego co podnosiłem niedawno bez problemu.A przez ferie doszło z 1.5kg masy co o tym myślicie? Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2013-02-11 16:30:08

Z Tamtego roku zostało mi 5kg Weiderka i myśle nad dokupieniem czegoś do tego!Planowałem kupic cell pumpa dwie puszki ale nie znam się za bardzo na tym i nie ma mi kto doradzić!Diete mam dobrą!Pomocy

Witam mam 17 lat 180cm wzrostu i ważę 72,5kg.... Zaciekawiła mnie meta... Chciałbym ją wziąść ale troszke się boję po przeczytaniu róznych artykułów.... Powiedzcie mi czy to ma naprawde takie skutki uboczne??? i czy często wystepują.... Chodzi mi przynajmniej o jeden cykl 60tabl

witam! Mam 16 lat waze 70 kg mojec wyniki to Wl:112,5kg Mc:180,Przysiad:w seri 115x6 ale mysle ze 130 moze 140 by poszlo srobuje jakos na dniach to wam napisze.Czy z takimi wynikami warto startowac w TS?Jak znacie jakies klubu TS na trerenie Wejherowa,Redy,Rumi i Gdyni to prosze o podajcie Tel,i dokladny adres.

Siemandero. Mam pytanie. Biorę obecnie 5g mono dziennie plus carbo z leucyną. Dieta jest , 4000 kcal dziennie. Ponad miesiąc mi skoczyło 5kg więc jestem ogólnie zadowolony. Teraz w okresie świątecznym wpadło mi trochę pieniążków i zastanawiam się nad kupnem bcaa. Jest sens skoro bez tego widzę efekty? Kupić bcaa? Może jakiś inny suplement do tego [...]

Siemanko, mam do zbicia 4.5kg w tydzień na zawody amatorskie mma czyli walka od godziny do dwóch po ważeniu. Jak najlepiej zbić wagę, odwadniając się i pijąc dużo wody później mało, czy dzień/dwa przed ważeniem ubrać się grubo i wypocić wypijając wtedy z 1l/1.5l. (Chce jak najmniej stracić na szybkości, sile, wytrzymałości.)

Witam ma pytanie:) Co jest lepsze jakosciowo ? Gainer 2 vitalmaxa czy Mass XXL Treca? Znam zawortosci tych gainerow ale chcialbym zapytac kogos kto bral obie odrzywki i zna ich dzialanie. Zastanawim sie na kupnem wlasnie 1 z tych gainerow. Cenowo za 4,5kg wychodza podobnie. Pozdrawiam

Witam ćwiczę od 3 miesięcy mam 183 cm wzrostu 83 kg wagi mam zamiar po nowym roku wziąć serię gainera 8000 5kg firmy trec, kreatyne 500gram weidera oraz dexterozę 500gram treca i pytanie gdyż się na tym nie znam ile mogę na tym przyrosnąć czy będą dobre efekty(duży przyrost)?????????

Przykładowo usmażę 5kg mięsa. Wsadzę do lodówki. Będę chciał zjeść, wsadzę do mikrofali. Czy jedzenie straci na wartości ?

[...] swoim treningiem po cyklu na mono? cały cyko cwiczylem spilta 4x w tygodniu (moj staz ponad rok), teraz mogłbym FBW robic... Od razu chciałbym sie dowiedzieć jak z dietą, mam cos zmieniać, bardziej przestrzegać itd? A co ze spadkami? Przybylo mi 1,5kg, jak mi cos spadnie to wroce do pkt wyjscia prawie ze... Co zrobic zeby spadki były minimalne?

Wzrost: 178 Waga: 66kg Wiek: prawie 16 Mam problem, otóż chciałbym ćwiczyć na mase. Mam do dyspozycji drążek i 2 hantelki 5kg. Trening pon, śr, pt. Mógłby mi ktoś napisać rozpiskę tych treningów. Co ćwiczyć, w jaki dzień, jak to robić itp. Z góry dziękuję. Jak by co moje gg: 10325483

Cze mam pytanie teraz biore Creatyne mono i gainera 4,5kg jak mi sie to skończy to chce kupić Nitro Bolon 240kapsułek i mam właśnie pytanie czy sie opyla i czy dużo to da??? Bo słyszałem ,że daje ale tylko jeśli bierze sie 8 kapsułek na porcje? Prosze o wasze rady i wypowiedzi

Siema, 2mies. redukcji na siłce -10kg w dół, pytanie brzmi czy jeszcze mam schudnąć pare kg czy już mogę zaczynać masę? 190cm 84-5kg wagi Zdjęcie trochę słabe ale wydaje mi się że coś widać /SFD/2019/1/14/b3a5ef65de014cd28b55757cc2b80ab5.jpg

Witam Jestem na diecie redukcyjnej od około 3 tygodni ,zrzuciłem blisko 5kg . Mam teraz następujące pytanie , czy mogę brać do tego HMB ? Biegam 3x w tygodniu Siłownia 3-4 x w tygodniu Z góry dziękuje za odpowiedź Pozdrawiam

[...] e2d 100mg, 2-6 meta 30mg ed i mam taki problem ze moj apetyt spadl do minimum ;/ i ogolnie samopoczucie troche z dupy czuje sie zamulony, jest to dopiero 3 tydzien cyklu sila juz poszla masa jak narazie ok 1,5kg w przod, da sie cos zrobic z tym apetytem? i jak sobie poradzic z tym zamuleniem? do tego jakis smutny ten cykl ;d mam na nim doly..