SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zawody i Waga

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 390

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 83 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3776
Siemanko, mam do zbicia 4.5kg w tydzień na zawody amatorskie mma czyli walka od godziny do dwóch po ważeniu. Jak najlepiej zbić wagę, odwadniając się i pijąc dużo wody później mało, czy dzień/dwa przed ważeniem ubrać się grubo i wypocić wypijając wtedy z 1l/1.5l. (Chce jak najmniej stracić na szybkości, sile, wytrzymałości.)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1370 Napisanych postów 2897 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 103823
rotację wodą zrób i się ubierz ciepło dzień przed wagą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 845 Napisanych postów 930 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 16499
Wystartuj w wyższej kategorii. Bez sensu jest się mordować do zawodów. Jeszcze jakbyś walczył na jakieś gali to ok ale nie do zwykłego turnieju
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 34 Wiek 20 lat Na forum 111 dni Przeczytanych tematów 423
4.5kg z samej wody to mordor xD Startuj w wyższej, następnym razem zbijesz.
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rashguard