5kg

4.5kg czystej masy mięsniowej

Ja w tydzień 4,5 kg czystych mięśni :-)) Aż mi się przypomniał prodżekt dzika masa - 2 miesiące "7,5kg dobrej jakości mięska" albo "13kg czystej masy" hahahaha @Pilka dobra fota!

Nie jem ziemniakówna redu, warzywa zawsze zielone, na jedzenie codziennie 1,5kg brokułów mnie nie stać Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-01-23 10:09:57

i wez hantelke jakies 5kg zeby bica przed spimpowac %-)

k***a... i akurat mi sie wit c skonczyla... Trzeba kupic to wiadro 1kg, albo 5kg wezme xD

Mass up 5kg za 60zł! %_)

jak mowisz? wyjdzie z mąki typ 720? bo mam ~1,5kg jeszcze

na chleb kilogram, a zakwas liczy sie w lyzkach, 0,5kg mąki nie wystarczy na 10 lyzek ? :-D

aa, zaczyn 0,5kg

na chleb 1kg, na zaczyn 0.5kg, a mi na zakwas schodzi tak 125g

Jaki tam jest skład bo nie mogę się dokopać? Wiem że jedynie dosypka 2g krety i tauryny. No wziąłbym na spróbowanie ale 5kg wychodzi ekonomicznie a 1,2kg paczki trochę drożej- jakie Ozzy smaki polecasz?

[...] swojego synka - nie wyobrażam sobie zostania ojcem i nie przecięcia pępowiny. Inna sprawa, że mojej kobiecie poród poszedł gładko - 1,5godz i po sprawie. U mojego kumpla z roboty żona rodziła przez 20godz, a na koniec i tak zrobili jej cesarkę on w międzyczasie dał radę wyjść do knajpy na piwo. No, tylko że ich dzieciak miał 4,5kg po porodzie

[...] bo mojej zonie lepiej smakuje angielski u mojego buthcera jest TANIEJ niz w supermarkecie jezeli nie kupjesz na kilogramy tylko w hurcie. A ja zawsze jak biore piersi to 4,5kg wtedy jest znizka za wziecie 3 tacek i place cos kolo 6-7 funtow za kilogram. I miesko jest pycha. Maja aligatora i nne kangury ale za to to juz trzeba slono zaplacic [...]

[...] : 10 x 4 serie Prostowanie przedramion na wyciągu : 12x 20kg ; 10x 30kg ; 10x 30kg ; 10x30kg Prostowanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę : 12x 10kg ; 10x 12,5kg ; 10x 12k,5g ; 8x 15kg Diety nawet nie wklejam, do 3 posiłku bez zmian, niestety ktoś wyjadł mi z lodówki resztę kurczaka z makaronem (widać moje gotowanie nie jest takie [...]

[...] nóg, parter dość lekki. Na końcu sparingi ale mało ambitnie dziś :) Dieta- dziś w końcu ruszyło ;) od razu po pracy jajeczniczka z boczkiem i kiełbasą, tego było mi trzeba, lekka odmiana nie zaszkodzi. Jutro z rana postaram się zważyć ! Mam nadzieję, że zbliżę się do 73.5kg... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ead5adfefc44bf9926f2ae755e0039a.png

bedzie chyba 4x0,5kg i 4x 2kg :D

po chuy się piehdolić z 0,5kg lol %-) to chyba zaczepy będą, albo różowe talerze.

To prawie 1.5kg kury :/

Łososia mam 1,5kg w zamrażarce, była kiedyś promocja w biedrze, to kupiłem, dobry w uj :-)) Ja wrzucę, na parze się robi chwilę i jest fajne mięsko. Rozpisuję teraz, co jutro będę szamał i właśnie łosoś się tam znalazł, z mięs to jeszcze schabik i ten stek polecą. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-08-18 22:35:02

Mi zostały dwa posiłki - 0.5kg ziemniaków + 250g kury i 200g twarogu z jogurtem i wpc. Mareczuczek jak coś to nowy dziennik mam - jak skończę masę to zobaczysz jaki świniok będzie \-)