5kg

Tak. To jest jedno wiaderko, w środku są 4 worki po 2,5kg każdy w innym smaku. Niestety, ale miarki nie ma.

Teraz pakujemy 4 worki po 2,5kg. Członkowie SFD mają 5% rabatu.

Chyba przesadziłeś z obcięciem kalorii, ja jestem 5kg cięższy, taki sam wzrost i teraz zaczynam redukcję od 3300-3400kalorii obcinając co tydzień i dodając aeroby. Wydaje mi się, że zbyt mało tłuszczu. Nie wiem na jakim etapie redukcji jesteś, ale jak zaczniesz od 2300 to z czego potem obetniesz?

nie ma mowy abys zrobil po cyklu z deci i susty 5kg na samej mecie

Bez zdjęcia cieżko powiedzieć ale na 99% redukcja. Musisz wejść na ujemny bilans, trzymać dietę i obserwować wagę. Jeżeli bedzie lecieć około 0,5kg/tydzien jest ok jeśli nie musisz albo ucinać albo dokładać aeroby albo zmieniać dietę.

Sprawdziłem wyniki z GPC ms tiszakecske w 90kg Raw było 6 a w 100 9 więc chyba nie ma sensu dobijanie do 90,1 wycisnie że 190-200...Popatrzylem na wyniki to wychodzi że najlepiej jakby w 82,5kg startował może wygrać a w 90 czy 100 o brąz będzie walczyl Zmieniony przez - Witebski w dniu 2019-08-08 20:09:13

mam jeszcze: SNI PRO Whey ciastka z kremem 2,25kg 105zl therm line olimp 60kaps 15zl whey protein 100% 0,5kg multipower truskawka 45zl 1kg carbo plus hi tec 15zl (reszta z opakowania 3kg)

ostro 5kg 3,5cm w bicu chyba w same bice ci poszlo zalatw mi tego bolda ja przez 4miechy na roznych srodkach nie zrobilem tyle w bicu

Dodaj sobie z 10 kaps po treningu wraz z gainboliciem. GB polecam tylko po treningu ze względu na ww proste. Kreatynę ci już rozpisali. Co do kolegi - z tych 8kg założę się, że nie ma nawet 0,5kg mięśnia ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-29 15:43:05

Jezeli masz blisko do Czech,to polecam "WHEIGHT GAINER" 6kg. Kosztuje ok 1200Kć. Masa po tym mi podskoczyla o ok 5kg MARTIN

Kupiłem 3,5kg o smaku czarnej porzeczki i chyba 1kg do kibla spuszczę, bo już nie wyrabiam. To jest najgorsze białko jakie jadłem. Spodziewałem się czegoś na miarę białek amerykańskich, a okazał się że bx delikatnie mówiąc dał ciała. Rozpuszczalność tragiczna. Pieni się straszliwie. Smak okropny.. i ten zapach i posmak jaja. Bleee. Nie polecam.

4,5kg białka za 39zł? To zapewne cos czego bym nawet wrogowi nie polecił

[...] byc odpowiendio przemyslany. skorzystac mozesz z opcji co do obciazenia, kup nieco wieksze na zapas, oczywiscie na start musis zpopracowac nad tehcnika, jednak obciazenie 5kg np., na przysiady czy wioslownaie niekoniecznie bedzie odczuwalne za jakie 4-6 tygodni jak juz miesnie przyzwyczaja sie do ruchu i samego wycilku:) wiadoko na start [...]

Z jakiego powodu chcesz się odchudzić? Jesteś już szkieletor, jak zrzucisz jeszcze 5kg to będziesz wyglądać jak modelka na redukcji. Przemyśl sprawę, bo to co przedstawiasz to masakra.

przemiane mam bardzą szybko i jestem bardzo szczuply.cwicze od prawie 2 miesiecy przyrost wagi bez konkretnej diety 1.5kg tyle ze jasna sprawa jest ze przy pocztku cwiczen waga najpierw spada.wiec nie wiem czy to duzo i czy w ogole dobrze ze przytylem cokolwiek????

Moim zdaniem wszystko jest dla ludzi, tylko myślących. Ktoś może napisać że pierś z kurczaka to zło, bo zjadł jednorazowo 5kg i się porzygał.

Co to qorwa ma być za żałosną reklamą firmy gowno wnoszącej do suplementów.. 0.5kg czystego bcaa dostaniesz za 50zł a tu przebitka x2 za szajs ;)

[...] + massakre , 3kg Prolongatum + 7kg megamass,(bcaa+glutamina, w sumie sa w stakach ale tego nigdy za wiele;),do tego ZMA,Tribusteron ,hmb-olimp koszt okolo 1000 2.PEAK XBLAST + Knockout,3kg Peak Izolat proffesional,+ 4,5kg gain fast,bcca,glutamine,ZMA,animal MSTAK,hmb,koszt okolo 1500 jezeli masz hajs ladukj w prochy i cel osiagniesz napewno

a Rozpiętki hantelkami 5kg?:p

Nie próbowałeś wiec nie wiesz, wiec Twoje mądrowanie sie jest nie na miejscu. Raz to kwestia przyzwyczajnia organizmu dwa 200g ryzu i 0,5kg na raz dla osoby cwiczacej to nie jest jakis ogrom.