100

[...] się wszystko. na Twoim miejscu pilnował bym miske i ostro do***al trening i miał wy***ane w 'mase', zejdziesz z bf i potem jakis cyklon masowy. Nie widzę tutaj kombinowania z zachowanie czegoś czego praktycznie nie ma. 100 w pasie i 37 w łapie to imo tak mysle wlasnie, moge sie mylic... ja bym polecial dobrego spalacze + joha i dopieta dietka

LOL, sterydy to nie żadna droga na skróty, ponieważ aby wykorzystać potencjał jaki dają trzeba zap*****lać na 100 proc. Nieudacznikiem jest ten, kto w ten sposób kwalifikuje sterydy, bo już na wstępie ma małe szanse, aby wyciągnąć z nich coś więcej niż retencję utrzymującą się przez kilka tygodni.

witam,ja wlasnie zamowilem tego gainera 5kg,bo swg400 w duzych paczkach niebylo,i poprostu mam zamiar brac tego gainera mct 100 gram przed treni ngiem i bede dodawal do tego 10 gram izolatu derwatki ktory mam tak zeby wyszlo bialka 30 gram jak w swg 400,co wy na to?wtedy wyjdzie ze w gainerze bede mial z 10 gram izolatu serwatki,z 15 gram z [...]

[...] gryczanej,puszka tunczyka+warzywa+15gr oliwy 14.00.POSILEK3:125 gr ryz brazowy+150gr ser bialy chudy+150 gr kefir,lub maslanka+warzywa+15 gr oliwa z oliwek 16.00.POSILEK4:100 gram gainer mct+(10 gram izolat sewatki)no wlasnie dawac izolat?a gainera wale na wodzie+2 kapsulki tauryny 17.00-18.30max trening 18.30.90 gram carbo+cell pump+3 gram [...]

[...] zaleca sie przed treningiem zjesc jakies szybko wchlanialne bialko zeby miec aminokwasy we krwi i nietracic miesni,no wiesz oco mi chodzi suplementacja okolotreningowa,nawet widzialem w diecie szukaly w tym portalu dla jakiegos zawodnika,ze ma posilek a przed treningiem jeszcze SWG400,i tez ma go 100 gram,wiec cos chyba w tym jest,pozdrawiam

[...] wydaje ze cos polepszy. najlepszym rozwiązaniem jest wzmocnienie mięsni czworogłowych. fakt lekarz ale musi miec łeb i nie zbyc Cie po jednej wizycie. ewentualnie jesli nie chce Ci sie chodzic do lekarza i prosic o usg to zrób prywanie koszt około 100 zeta. jesli cos wyjdzie to do lekarza z opisem i wtdy mozna cos myslec na temat leczenie itd.

Odblok zdecydowanie z uzyciem hcg 11-13 1000 ed, po tym 7 dni cloma po 100, 14 po 50 bym widzial. Nolva moze byc rowno z clomem przez 30 dni po 20 ed. B6 raczej tylko jako ochrona przed prolaktyna... Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-12-21 20:20:59

[...] przyzwyczail do takiego trybu zycia chociaz mialem nadzieje ze dostane jakies porady na temat suplementow bo tak jak mowilem po ciezkim treningu w pilke juz nie moge wyrobic 100% na silowni wiem ze kazdy mi powie ze najwazniejsza jest dieta i bez niej nic nie osiagne ale nie moge jesc w ciagu dnia np 6 posilkow albo zajadac sie piersia z kurczaka

[...] - ale nadal optowałbym za zwiększeniem ilości spożywanego mięsa/nabiału nikt nie kaze Ci jesc porcji po 200g ale skoro miałeś 50 teraz masz 70, spróbuj za tydzień dac te 90-100g mięso najlepsze źródło pełnowartościowego białka można nie lubic mięsa - ale niestety w tym sporcie jeść trzeba próbowałeś coś innego niż pierś z kurczaka? np. upiec [...]

[...] dziennie 4 kapsułki wpc- według braków bcaa- 4 kapsy rano + 4 po "głównym" treningu ( Olimp mega caps) beta alanina- 5 g dziennie Uprzedzając pytania... To nie jest za dużo objętość treningu. Śpię po 10h w nocy i w ciągu dniu moja aktywność fizyczna to praktycznie tylko trening i nic więcej. Nie czuję się przemęczony, więc cisnę na 100 % :-)

od herbaty 5g a stołowa 15 ale co do miodu na 100% nie jestem pewien tu waga by sie przydała najlepiej eletryczna co do 1g

Po 1 Moje zawieszenie było w 100% spowodowane zemstą prezesa za moje prawdziwe zeznanie w prokuraturze, nie zaś za to, że nie godziłem się na płacenie haraczu, gdyż w takim przypadku zawieszony bym był w 2004r. Po 2 Jak już wielokrotnie pisałem, zawodnicy Krisbutu mają całkowicie wolną wolę a Pan Czyż nigdy w żaden sposób nie wpływał na zajmowane [...]

[...] warunkach - polecam czy warto przez 5 dni ? odpowiedz jak czesto - zalezy jesli jestem po dluzszym okresie ciezkich treningow nawet 5 dni BEZ - moze zdzialac cuda dla regeneracji - choc bialko bym wzial z soba - folia WPC 100% latwo zmiesci jesli trening masz hmm bez planu (lub dopiero sie rozkrecasz w nim) wtedy trening w polu jest przydatny

co to za niecny proceder ? rozdałem tu dziś chyba z 30 sogaczy a wróciło 18 więc się pytam gdzie te 10 ? i od malutkiej na 100 % nie dostałem

[...] zalaniem i cala sylwetka idzie w zlym kierunku, dlatego odrzuć SW skoro i tak trenujesz sztuki walki, nie jest Ci to potrzebne. Zostaw 3x w tygodniu trening siłowy ale jezeli chcesz dawać z siebie 100% na treningach sztuk walki to jest tam takie spalanie kalorii i zajazd organizmu, ze potem nie bedzie szans o zrobieniu dobrej jakosciowo masy.

o to poprawka mam nadzieje ze bedzie lepiej: POSIŁEK 1. 7:00 3 jajka B 50g -> 200 kcal 100 chleba zytniego pełnoziarnistego T 21g -> 189 kcal Hi Tec Protein 25g W 58g -> 232 kcal warzywa (pomidor najczesciej) POSIŁEK 2. 9:40 80g chleba zytniego pełnoziarnistego B 16g -> [...]

[...] przeżyć i historii... a adekwatnie do tematu jak go poznałam to był taki szczypior straganowy - bardziej urzekł mnie jego charakter,a teraz jest tytułowy - masa więc mam 100% tego co chciałam. Tytuł tematu bardziej by pasował - umięśniony vs szczupły,bo nie którym podobają się muskularni ale przeciez jak kobieta ma wzrostu 180 cm a ona 170cm [...]

[...] bardziej nakrecony. Mam juz tylko ostatnie pytanko, zeby rozwiac wszelkie moje watpliwosci, apropo odblokowania sie. W nastepny dzien po ost strzale wbic 4x2500e3d hcgpo czym 2-3 dni od hcg zaczac jesc clomid 100/50/50/50... Tak bedzie dobrze?:P Aha, i HCG wbija sie normalnie w tluszcz?:D Zmieniony przez - Dafuq w dniu 2015-08-16 17:14:34

w tłuszcz, najlepiej w olej kokosowy:-P Hcg bije się podskórnie, ale wiadomo że jakiś tłuszcz zawsze gdzieś jest, z ostatnim dniem propa dasz 2500 hcg potem za 3 dni drugie, po trzech dniach dasz clom + nolwę i polecisz ją 5 dni za clom (o ile to będzie 8 tygodni), może być 100/50/50... tylko przed pct do porzadku doprowadzasz e2 i prl

Planuje 10, badz nawet 12tyg. Zebym mial mega jasnosc, to 1 dawka clomu 100+nolva, pozniej sama nolve przez 5dni, a nastepnie znowu wracam do clomu w dawce 50, az do wyczerpania?:P Prl najlepiej doprowadzic do porzadku chyba cabaserem, a e2 etadronem? Zmieniony przez - Dafuq w dniu 2015-08-16 17:26:10