100

[...] 5 95 x staramy sie i tym razem wykonac 5p poprawnie technicznie. udalo sie? wiec,oto,jak bedzie wygladala kolejna sesja: gryf x 5-8 x 2s 50 x 5 65 x 5 80 x 5 90 x 5 100 x starany sie wykonac poprawnie technicznie 5p nie stosujemy ruchow oszukanych,ani wymuszonych(z pomoca partnera)! po pewnym czasie,moze sie okazac,ze Twoj organizm [...]

tłuszcz nie robi mi różnicy ale te substancje odstraszają tak myślałem że to główny powód bo pamiętam że coś słyszałem jak była afera z drobiem i diopsynami jak będzie ktoś wiedział na 100% to prosze się wypowiedzieć PS: smakuje wam ta skórka ? ja uwielbiam od wędzonego :)

Dzięki ;-) W DT więcej beta alaniny. Rozłóż sobie to na dwie dawki po 3g ;-) Krete i bete bierz po posiłku jak coś. I będzie git. Jeśli chcesz to możesz pomyśleć ewentualnie o jakimś no-boosterze jak saw albo 100%pure power (jest wyprzedaż więc korzystaj, do tego dokupujesz kofeine w kaps i masz dobry no-booster). Pzdr ;-)

[...] jak pisałem Ci na początku. Arginina na noc nie jest Ci potrzebna, jak coś to inwestuj w magnez/melatoninę. Dlaczego? http://www.sfd.pl/Arginina_podstawowy_aminokwas_w_procesie_nowotworzenia-t676983.html Wystarczy Ci przed treningiem 100% pp + kofeina. Beta-Alanina - proch lub kapsy. To już jak masz kasę. Ja ekonomicznie biorę w prochu. Pzdr ;-)

[...] jak coś to inwestuj w magnez/melatoninę. Dlaczego? http://www.sfd.pl/Arginina_podstawowy_aminokwas_w_procesie_nowotworzenia-t676983.html Wystarczy Ci przed treningiem 100% pp + kofeina. Beta-Alanina - proch lub kapsy. To już jak masz kasę. Ja ekonomicznie biorę w prochu. Pzdr ;-) Kurde ciekawe informacje :) Ja jeszcze mam trochę czasu z [...]

No i niech unika, robi promocję walki po prostu. Z Hayem też wszyscy gadali że nie będzie walki, a ja się z tego śmiałem i pisałem cały czas, że będzie na 100%

zegar, oponka 370 kg (to jest jeszcze na 100%)

[...] tygodnia bilans tygodniowy ma się zgadzać? Bo tak jakoś na "chłopski" rozum to sobie rozkminiłem }:-( założyłem po prostu że skoro w chwili obecnej bilans tygodniowy to 100%, a z racji stosowania systemu LFLC to wtedy w dniach ładowań należy ten bilans ten uzupełnić ale najwidoczniej gdzieś czegoś nie doczytałem/zrozumiałem {{:-( Solaros [...]

Normalnie czad. Aż mi się wierzyć nie chce ze kokosowa dała radę... Ale próbowane bedzie na 100%.

[...] na siłowni : ponad 2 lata Uprawiane inne sporty :rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, hantle wyciąg drążek Dieta :Jest 100 % Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna, białko witaminy, węgle zdrowe tłuszcze na stawy witaminki Ostatnio przerabiany plan:masa regresja [...]

[...] przekraczając to bardzo dużo. Nie jestem dzieckiem i wiem, że SPORTOWCYnie takie rzeczy biorą i w nie takich ilościach i się dobrze mają ale ciekaw jestem czy warto kupować droższe multiple sport Olimpu, które ma po 2000% niektórych witamin, czy może lepiej tańsze naturell maxvit które mają tyle samo minerałów, a witamin "tylko"? 100%

dzieki za ocene....jak juz mowielm zdjecia nie sa robione specjalnie na stronke wiec jak ktos chce je oceniac niech ocni takie jakie sa a nie ze to tamto.....nidlugo dam zrobione w 100% na stronke.....

[...] mi nie dokuczaj ok?Nie kazdy koks ma poryta banie-dla mnie akurat jest wporzadku i potrafil zrezygnowac-widac zalezy jemu na mnie A moje fotki juz niedlugo(czekam na "100"stronke hihi )"Fotki aga_BJJ_PŃ odslona pierwsza"-->zapraszam ***aha-prosze fotek nie przenosic do dzialu"nasze zdjecia"*** [...]

A ja dostalem linka od Pana K i myslałem na 100 ze ty Aga chodzisz z Panem K. a tutaj taka niespodzianka hehe niezle... Czy ten twoj chlopak jezeli jeszcze jestescie razem:) ciwczy dlugo,dlugo bierze napisz cos wiecej ..z checia poslucham:) znaczy poczytam...bo dla mnie to on na totalnego koksa wyglada(bez urazy-ale slabo widac na fotce:) tak jak [...]

cwicze pompki rok lece serie po 100 co 30 sekund ale na maxa tylko 347 :( robiac technicznie pozadnie robiac na odwal ponad 400 wyciskam 115

[...] KLATKA WL 57.5-8p 67.5-8p 77.5-8p 87.5-10p TRICEPS Wyciskanie wasko 50-8p 55-8p 60-8p 65-8p BARKI Wyciskanie stojac 30-8p 35-8p 40-8p 45-8p PLECY MC sumo 70-8p 80-8p 90-8p 100-8p BICEPS sztanga prosta stojac 30-8p 35-8p 40-8p BRZUCH unoszenie nog w zwisie na poreczach 3s-10p spiecia ł skosna 3s-10p UWAGI KLATKA-ładnie siła wraca mysle ze jak [...]

10.02.2012 Piątek KLATKA WL 62.5-8p 72.5-8p 82.5-8p 92.5-8p 100-3p TRICEPS Prostowanie przedramion wyciag gorny nachwyt 20-10p 25-10,10p BARKI Wyciskanie sztangi stojac 40-8,8p 50-8p 55-8p BICEPS Młotki 19-10,10,10p BRZUCH Unoszenie nog 3s-15p UWAGI: KLATKA-troche zmeczona 3raz w tyg przechodze do 2treningow klatki BARKI-wyciskanie stojac nigdy [...]

[...] to nie zmienia faktu ze wygladasz jak wygladasz i ja pierwszy nie zamierzam odpuscic a tak wogole to piszesz ze troche pokory... skoro mi jest tak dobrze i bez pokory potrafie byc w przyzwoitej formie to na chu.. to zmieniac? Bez pokory, wyciskając 200kg, wazac 100, 60kilogramowy przecinak nie bedzie mial do Ciebie szacunku - po to jest pokora.

100 kg w WL? O kur.wa, dajcie mu puchar Polski |-)|-)|-)

Dzięki Panowie, @Aleks, dawkuje tak jak napisałeś i libido się poprawiło i nie mam już ciągle czerwonej twarzy więc super. @master7711, Co do badań to się zgadzam w 100%, ale tu gdzie aktualnie przebywam (UK) ciężko wybrać poszczególne badania, większość to pakiety stąd takie badania a nie inne na ten moment. Jak będę w Polsce to napewno przyda mi [...]