100

[...] wylewam pot na treningach i staram sie być jak najlepszy w tym co robię. nie interesuje mnie marketing firmy pana Adamczyka(pewnie wiesz o kogo chodzi).Tak na prawdę to o 100% skuteczności KM mówią tylko dziennikarze i ci co nie wiedzą o czym mówią. Wczoraj na treningu nasz trener sam przyznał ,że na człowieka z nożem w bliskim dystansie nie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 77 Wzrost : 177 Staż na siłowni: 1 rok Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 94 Obwód uda : 57 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Cel : masa Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane [...]

ile powinno ubywać na wadze? minimum 1kg na tydzień? jeżeli nie, tu obciąć kalorie o kolejne 100-200 kcal?

ok, spróbuję od 0 i będę dodawał po 100 co tydzień, zostanę na +300kcal i zobaczymy jak będzie szło i jak się zachowa brzuch.

jaki wartości btw? I SNIADANIE 7:00 -200mll mleka 1.5% -100g owsianych -3jajka na twardo -10mll oliwy z oliwek II POSIŁEK 10:30 4 kromki chleba razowego, żytniego + 80g serka wiejskiego + 1 jajko na twardo orzechy włoskie warzywa III POSIŁEK 13:30 -4 kromki (chelb razowy, zytni) -2 jajka na twardo/ wołowina wieprzowina makrela wedzona inna ryba [...]

2 piwa przez cala noc dla 100 kg kolesia to jest nic...

[...] Zaktualizowana ankieta ponizej. Aktualnie lece 250mg enan 2x w tygodniu. Chcialem poleciec 10 tyg enan/clen/t3 Zaczynam od 3000kcal w dni treningowe i 2600 kcal w dnt (-100gram W) Jest to mniej wiecej moje zero kcal. Z czasem podkrece treningi i ewentualnie zetne kcal. Co sadzicie? Jakie dawki? 1. WIEK:31 2. WAGA:100 3. WZROST:186 4. [...]

[...] i raczej ma pozytywny wpływ zdrowotny, wręcz nawet rehabilitacyjny. jeśli nie to trudno.... przejdzmy do diety. po pierwsze powinieneś zredukować liczbę kalorii do np 1100-1200, możesz skorzystać z kalkulatora żywieniowego do obliczania kalorii(przy okazji bialek itd...) masz tu linka [...]

były orginały z brązowymi napisami . patrz na wysokosc ampulki w stosunku do orginału, jak wyższa to masz wała na 100%.

ludzie jak źródło nie pewne w 100% to daruje sobie te apteczniaki. Juz lepiej w ug z dobra renomą przycelować. Naprawde tylko od naprawde zaufanego dila te "apteki"

[...] kwestie: Czy na REDUKCJI można zbudować masę mięśniową? Dla rozjaśnienia ważę ok 95 kg - obecnie jestem na diecie 160-200 g białka/na dzień mało węgli od 50 -70 (rzadko 100) tłuszczu jeszcze mniej 15-30 g Trening 4 x w tygodniu rano aeroby ok 30-40 min potem siłownia ok 40 min - zacząłem stawać w miejscu z redukcją i wpuściłem interwały [...]

Aby budować masę mięśniową przy redukcji tłuszczu - zasada jest taka: trzeba w miarę precyzyjnie ustalić swoje zapotrzebowanie energetyczne i białkowe, a potem - trzymając się cały czas odpowiedniego poziomu białka - obcinać 100-200 kalorii dziennie.

tak,ale dawka provi tutaj powinna oscylowac ok 75-100 mg,osobiście wolał bym dac testa a potem w przerwie pomiedzy cyklami provi:-) sam tak myślę na jesień zrobić

[...] dawki ale codziennie to włosy mniej wypadają niż e2d, masteron dokładnie DHT może ci zrobić większy prześwit na głowie,ale nie musi,to kwestia typowo indywidualna. zacznij moze od 50mg mastera i trena i 75mg propa,jak będzie mało to podbij tren i master do 75-100mg a propa do 100-150mg ed. Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2013-01-23 08:17:15

[...] do masarni maja paszporty etc... A tak swoja droga to juz niezła paranoja:) dziadek sie smieje ze nawet on nie ma paszportu a jego krowy maja!:) Ps. Jak chjcesz swojskie mieso to idziesz do masarni, zamawiasz półtusze dokupujesz wołowiny, kaszy, płacisz 3,60 za kg zywca dajesz okolo 100-150zł dla rzeznika i masz ładnie pieknie zdrowo czysto.

[...] zmniejszyc częstotliwość i brać co 5 dni, ale uznał ze obecny wynik jest prawidłowy i podejrzewa że nic przy zastrzykach co 5 dni nie odczuje zbytniej różnicy, więc on rekomenduje zostać przy zastrzykach co 7 dni, ale jeśli uważam że co 5 będzie dla mnie lepsze to mogę spróbować. Jak myślicie, przy takich wynikach lepiej brać co 5 dni po 100 mg?

[...] pół tabletki codziennie. Za dwa tygodnie będę robił badania i mam wizytę u endo w związku z czym mam dwa pytania: 1. Na co naciskać najlepiej? Żeby przepisał arimidex? Obecnie biorę 100 mg prolongatum co 5 dni. 2. Jeśli faktycznie mam zbite estro do 0 lub dolnej granicy to po jakim czasie zacznie się ponownie "kumulować" od wzięcia letrozolu?

Odstaw letrozol. Lekarze sie nie znają na TRT u nas. Taka dawka to za dużo na taka dawkę testa. Musiałbyś to zrobić tak jak pisał @TRTforte, czyli rozcienczyć tabletkę w wódce. Przy 100 mg e7d jakie masz estro jakbyś wogole go nie zbijał? Poziom okolo 50 jest w porządku i nie powinieneś nic złego odczuwać.

[...] czułem się przy wartości jak pisałem poniżej. Mam ostatnie pytanie. Skoro wcześniej pisałeś że hcg najlepiej podawać tak, żeby było zbliżone do naturalnej produkcji to czy nie lepiej przyjmować codziennie 100 iu i może dzięki mniejszym, a częstszym dawka uniknę zbyt dużym wybicią estro? Jasne, tylko technicznie jest to ciężkie do zrobienia.

Udało mi się znaleźć strzykawkę insulinowa 1 ml podzieloną na 50 kresek (co 100 ui). Czyli rozumiem, że rozrabiam hcg z roztworem 1ml który jest dołączony do opakowania, nabieram to do strzykawki i codziennie dozuje po jednej kresce i strzykawke przetrzymuje w lodówce? Czy są jakieś najlepsze pory do przyjmowania hcg czy to bez znaczenie czy wezmę [...]