100

[...] BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorph 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobrze (badania jutro ew. piątek) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: możliwe łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 x 6 -martwy ciąg: 140 x 4 -przysiad: 110 x 6 oczywiście progresuje sumiennie

Mam pytanie jeszcze w kwestii odbloku Chce ciągnąć cykl tak z 16 tyg. ostatnie 4 tyg. schodzić tygodniowo z dawki o 100 mg./tyg Wiadomo,że po tym estrze musze jeszcze z te 2 tyg. poczekać(po ostatnim strzale),aż steżenie opadnie. HCG chce tak z 15-20 tys wbić po tych 2 tyg. i HCG najpierw 2 tyg, potem TAMOX musze dać ? clomid z tym ? czy sam [...]

[...] to przewaznie wyprobowalem na sobie przyjmowalem podczas mojego ostatniego cylu(dla przypomnienia 1-10 deca 300 mg , 1-12 enan 500 mg , 1-5 meta 30 mg)cynk w ilosci prawie 100 mg dziennie (2 tbl Zincteral 45 mg) i jedynym odczuciem byla wususzona skora w szczegolnosci na dloniach. Co do PCT nolva w kombinacji z clomidem jest wystarczajaca w [...]

Chyba własnie z metanu zrezygnuję Przez godzinke poucze sie trochę. A później zajmę sie Twoimi sprawami Cinematic ps. jak tam po 100-dniówce A co do koleżanki to zapraszam na priv. o swoim życiu intymnym nie mówię głosno

Ja mam tak ,ze raczej dobrze sie czuje przy swoim ciśnieniu Jakiś czas temu miałem 130/75 to sie czułem strasznie senny Rozmawiałem z wieloma osobami które mają przed cyklem 170/100 a na cyklu nie moerzą bo wolą nie wiedzieć i mimo to jakoś zyją

[...] gram oliwy z oliwek + lyzeczka koncentratu pomidorowego zeby szlo ? - nie bedzie za mało tłuszczu na noc ?, a z 2 sniadania wywale ser i sok a dam kromeczke chlebka i jakies 100 gram szynki drobiowej. Ryz kasza itp dodam przed i po treningu wywale zytni chleb o tej porze. Odnosnie warzyw co jest preferowane jem pomidory, marchew, kalafior, [...]

Moim zdaniem walilbym ok 300mg testa tygodniowo do tej ilosci deki, ja zawsze trzymalem 100/150 testa niz deki i bylo ok a tomek wyzej ma racje.... pol grama testa po 10 latach porobi go ze ho...

cykl totalnie bez sensu poczytaj o decka-dicku 100 mg deki nawet nie pozujesz.

[...] wypadają z otworów i w ogóle nie dają się dokręcić i jeszcze takie pytanie czy 6zł za kilo stalowego obciążenia do dobra cena? Zmieniony przez - desspoo w dniu 7/1/2022 1:10:09 AM Oryginalne kołki były zbyt małe , kupiłem specjalne długie kotwy i nie oszczedzałem i wtedy za same 4 kotwy zapłąciłem pod 100 zł ale takie że dynamitem nie urwie :)

teraz chodzę w każdy poniedziałek i środę na każdy trening. w ten poniedziałek będzie 100% boksu plus chwyty i dźwignie

- Wyciskanie sztangi na płasko 4 serie po 8 do 12 powtórzeń (zaczynam od 100 kg, 30 sekund przerwy, później 10 kg mniej itd) - Rozpiętki na maszynie 4 serie 10 do 12 powtórzeń - Wyciskanie hantli na skosie górnym 4x8-12 powtórzeń - Rozpiętki na ławce na skosie górnym na zmianę z bramą 4x8-12 powtórzeń - Wyciskanie sztangi na suwnicy, skos dolny [...]

[...] czystość, pewność, że nie ma skażeń np tiazydami. Inne suple zbędne, dieta najważniejsza, ewentualnie uzupełniać ją w białko- wpc; ale na tym etapie konwencjonalne żarcie w 100 % starczy. 3. To są inne kwasy tłuszczowe- lniany to ala, tran epa i dha. Polecałbym kupić sobie omega-3 w kapsułkach (takie, gdzie masz epa i dha głównie) a lniany pić [...]

http://allegro.pl/scitec-100-creatine-500g-kreatyna-monohydrat-i2938404501.html

A co jest złego w stwierdzeniu, że tylko lekarz oraz rezonans magnetyczny da w 100% odpowiedź na to czy jest to dyskopatia czy może coś innego? Zalecenie komuś pójścia do lekarza jest czymś złym? Przecież o wizycie w gabinecie lekarskim mówię! Sam miałem problemy z odcinkiem lędźwiowym i przez ponad rok czułem codziennie ból w tej okolicy i nikomu [...]

Npp e2d i zacznij od 75 bo 50 to tyle co nic i podbij na 100 po paru tyg i później na 125 Master p tez e2d

ja mixa testo bym zostawił na następne cykle i poleciał 1-10 deka 300 mg week 1-8 enent 250 mg co 3 dni 9-13 prop 100 mg co 2 dni, w 13 tyg 50 mg propka, metke tak jak poprzednio możesz 1-5 30 mg stosując enent zamiast mixa nie poczujesz wielkiej różnicy ,wszystko będzie uzależnione od jedzenia.To jest bardzo fajny cykl z którego będziesz [...]

[...] kcal w dni treningowe (siłowania+ aeroby) a ile w nietreningowe(aeroby)?. Na masie trzymałem się 2800 + 300~400 kcal. bez względu na prace. Na redukcji wiadomo, że każde 100 kcal ma znaczenie. 2800 to moje zapotrzebowanie, przy ćwiczeniach 2-3 dni w tygodniu. Zmieniony przez - kabanos94 w dniu 2016-05-02 10:20:01 Zmieniony przez - kabanos94 [...]

[...] To się tłumaczy ,bo robimy martwe ciagi,trenujemy na drazku i podnosimy ciężkie sztangi i hantle. Ale tak w praktyce wiele osób korzysta z pasków a te cieżary nie sa zbyt wielkie a paski właczane na zbyt małych ciężarach.. A jak widzieliście-Eryk przedramiona sztangą robił cieżarem 100 kg. /SFD/2024/4/6/0e5789fb96454cbbba6f6efe56159bcc.jpg

Szacun, 100 to już bardzo dużo, jeszcze tak na wąsko bardzo niewygodnie na długiej sztandze, ja na hantelce 50 kg robię.

[...] w każdym posiłku masz nabiał. Z kolei wędliny, jak szynka wieprzowa, warto zamienić na lepszej jakości źródła białka. Oczywiście można znaleźć również dobrej jakości, 100 procent z mięsa szybki, czy piersi, bez dodatku fosforanów, itp. najlepiej jednak upiec np. schab w większej ilości i będziesz miał np. do pieczywa. Warto aby wkleił [...]