SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100

  • Pi3trek//Masa opór %-)).Zapraszam!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ilosc powtorzen z zeszlego tygodnia,ale zrobilem nawet progresje hehe. Zatem. 12-10 Trening1 Klatka Wyciskanie hantli na skosie 4x42kg Wyciskanie sztangi skos dolny 80,90,100,80 Brama 3x30kg+rozpietki 3x21kg Biceps Uginanie ramion ze sztanga 50,70,70 MOD-WOD 3x21kg Młotki 3x19kg Komentarz:Chcialem nagrac filmik,wstawic fotki,ale mam simlocka [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3951 Data: 2009-11-02 20:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma podróbki

    Post
    Doping

    Po pierwsze karlos, 100% racji... nawet doszły mnie słuchy kto z forum ze znanych pimperów handluje koksem, ale traktuje to z przymrużeniem oka i nic nie powiem także nawet nie pytajcie Po drugie dlaczego zawsze kiedy pojawia sie te,mat walek omy nikt nie porafi wkleic zdjecia owego fejka ?? jakbyś posiadł tą magiczną umiejętność czytania ze [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10066 Data: 2010-03-28 20:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma podróbki

    Post
    Doping

    [...] ze cena detal w underze to czesto 3-4krotna przebitka jak nie wiecej. a omy tak sie juz nie przycina parokrotnie tylko czesto kilka zl jesli ktos org ma. wiec taki wałek moze kupuja za dosłownie grosze, a ze dobrej starej omy idzie w cholere wiecej na rynku wiec ilosciowo sie to wyrównuje. tzn underów by poszlo np 100 flakonów, a omy 500paczek

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10066 Data: 2010-03-28 22:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o podaż białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie właśnie zastanawiam jakie najlepiej wkomponować Btw: ile g ma przecietny banan? bo nie mam pod ręka a musze do vitalmaxa wpisać aha i jedna rzecz jeszcze: podobno 1g wegli to 4 kcal tak samo jak białka. Dlaczego 100g piwa zawiera aż 49 kcal jeżeli ma tylko 4g wegli i 1 g białka na 100 g?? Zmieniony przez - Mastah88 w dniu 2009-08-14 13:58:23

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2009-08-14 13:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy, a trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dlaczego nikt z was nie pomyslal o zbiegu okolicznosci? Proste masz ciezki trening sa zakwasy bo musza, a od ciezkiego treningu ci klatka rosnie. Od treningu nie od zakwasow. Bo przeciez jak wezmiesz 30 kg zrobisz 100 seri na klate po 50 powt chyba tez bedziesz mial zakwasy prawda? I chyba nie powiesz mi ze ci wtedy klata urosnie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7952 Data: 2007-07-02 10:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w młodym wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta+ trening spokojnie wystarczy. Na odżywki przyjdzie jeszcze czas. Najpierw musisz poznać swój organizm i zdobyć odpowiednią wiedze, wcześniej "branie" nie będziesz mógl wykorzystać w 100% Pozdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8872 Data: 2006-02-13 14:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w młodym wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    ****a jaki zawodnik (FazaTBG) L.wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 12 Damixx94 niepatrz na kolegow ciesza sie ale nie na dlugo i tak im polowa zejdzie pewnie x) lepiej uluz pozadna diete i wcale niebedziesz mial gorszych przyrostow;) a ludzi typu FazaTGB nieradze ci sluchac ;) popatrz na mojego przedmowce ma 100% racji

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8872 Data: 2009-05-05 21:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań- porada

    Post
    Doping

    Panowie leci HGH tren prop T3 ciśnienie 130/70 ale puls pomiędzy 90-100 spoczynkowe przed cyklem ok 70 , w ramach aerobów 3 razy w tyg boks po godzinie , kombinować Bisocard ? dopiero 3 strzał teścia z trenem

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2013-04-19 16:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : nie Przeciwskazania medyczne : nie może wykonywać ćwiczeń obciążających kręgosłup Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: nigdy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100,-,90

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2019-11-19 07:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - Brak efektow. Help !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Platki owsiane 80g + Jogurt Fantasia +1 jajo 11:0 - biały ser 150 gr ( w tym posiłku unikamy ww bo zjedlismy sporo na sniadanie ) 14:0 - Chleb zytni razowy , biały ser 100 + wazywa. ( tu ma byc max 40 gr ww strawnych) To przygotuj jednorazowo i podziel na dwie porcje (mozesz zmieńć ważywa). 17 - Piers z kurczaka 150g, Kasza 50g, + [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2005-02-22 10:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w dobraniu supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    odczekaj jeszcze od kreatyny po treningu możesz dać produkt regeneracyjny typu torrent, przed treningiem no xplode w ciągu dnia dodaj porcję gainera ze 100 gram z oliwą z oliwek lub olejem lnianym. możesz zapuścić bcaa xtra z activlabu w proszku przed i w trakcie treningu ale to jak już musisz wydawac pieniądze.. zdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2008-12-30 12:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w dobraniu supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    no xplode słabo działał?? no to już nic nie kupuj..nie ma sensu.. Knife trenuje jak wół i go używa..ja go używam..wazę 100 kg i trenuję kopę lat i działa świetnie.. może źle go używałeś? dopalacz przedtreningowy, przed i po treningu bcaa activlabsu w proszku, po treningu wafle ryżowe z miodem. oliwa z oliwek do posiłków zdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2008-12-30 12:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie zwiększa ryzyko kontuzji?!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ta strona nie jest najlepszym źródłem wiedzy. Tutaj nie ma nawet nad czym dyskutować. W innym artykule autor twierdzi, że od redukcji jest trening cardio, interwały są wysiłkiem tlenowym, zaś brzuszki ćwiczeniem siłowym.Dno i 100 metrów mułu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2014-06-30 09:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • //ANKIETA/kurde byla na 100%, tylko nie zaznaczylem tego poteznego ptaszka, sorki:D// 1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -talia: 79? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: od tygodnia Keto 1.5gB 20gWW, reszta zapotrzebowania tluszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys tesc, pare lat temu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2019-01-04 19:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haker, jesli to dla Ciebie to wywal ta mete Zrob 8 tygodni winstrol depot 50mg i propionat 50-75mg co 2/3 dni. Efekt dobra rzezba, poprawa jakosci miesnia no i nie naciagniesz wody ani nie otluscisz sie jak zapewne byloby po 100 tabsach mety. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2003-05-10 14:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heeee, no dobra -waga: blisko 100, ale dokładnie nie wiem ile niech bedzie 97kg. -co wziął tego dokładnie też nie wiem: napewno bawił się w coś takiego jak omka, prolongatum, metka innych żeczy chyba nie brał, a w jakich ilościach to trudno powiedzieć pewnie on sam nie wiem, metki napewno nie mniej jak 400, omki też pewnie z 30amp, prolonga też [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2003-05-10 16:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie dochodzi taka ilosc stanazololu jaka jest w tabletce. Natomiast inaczej jest z winstrolem depot ,podawanym domiesniowo ,stanazolol podawany w tej formie praktycznie w 100% przechodzi przez watrobe. Co do twojego 2 pytania ,dlaczego strzaly wina uznawane sa za zdrowsze ,poniewaz wlasnie tabl podawane doustnie siadaja na zoladek ,i ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2003-05-13 09:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tanszy sylimarol!

    Post
    Doping

    [...] NA TEJ DIETCE Z PAROMA SUPLAMI (:EXPANDER,IZOLAT,SERWATKI,BIALKO PROLONGATUM,CARB BX I PARE TAM INNYCH) TRENING HST,ZOBACZYMY CO TO ZA TRENING?ALE ZAWSZE JAKAS ZMIANA I TO DUZA W TRENINGACH.NO ZARAZ SE ZJEM MAKAERON RAZOWY Z TUNOLEM I OLIWA I WARZYWKAMI-25 DNI NA TO CZEKALEM(TYLE ZE MAKARONU TO BEDZIE 50 GRAM A NIE JAK KIEDYS PO 100-125 GRAM)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5415 Data: 2005-01-31 19:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tanszy sylimarol!

    Post
    Doping

    Gwoli ścisłości, Sylicaps 100 posiada w przeliczeniu 40 mg sylibininy, a Sylimarol 70 posiada w przeliczeniu 70 mg sylibininy. Więc chyba Sylimarol pozostanie narazie najlepszą/najtańszą osłonką Cena obu taka sama, około 6,50 zł za 30 drażetek/kapsułek. Skan składu obu leków: http://sigmanet.pl/~citer/syl.jpg Zmieniony przez - CITER w dniu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5415 Data: 2005-06-24 17:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tanszy sylimarol!

    Post
    Doping

    PRZEZIEC CITER NAPISAL: "Gwoli ścisłości, Sylicaps 100 posiada w przeliczeniu 40 mg sylibininy, a Sylimarol 70 posiada w przeliczeniu 70 mg sylibininy. Więc chyba Sylimarol pozostanie narazie najlepszą/najtańszą osłonką Cena obu taka sama, około 6,50 zł za 30 drażetek/kapsułek. "

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5415 Data: 2006-01-31 23:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)