100

Dojechać do 100 kg na wakacje Skończyć klatę hantlami 55 Wziąć się za siebie w związku z dietą :D TRENOWAĆ TRENOWAĆ TRENOWAĆ!! No i zdać dobrze maturę

1. Ruszyc tą yebaną klatę (WL min.90kg i żeby w obwodzie było ze 110) 2. Przysiad ponad 100 na serię 3. 12 pełnych podciągniec szerokim chwytem do klatki 4. Zrzucic fat z brzucha (żeby było widac chociaż zarys mięśni) 5. Dobic do 85 kg i nie wyglądac jak patyk %-) 6. Rosnąc wszerz a nie wzwyż (190 to już za dużo) Mam nadzieję, że ktoś odświeży za [...]

Pogielo Cie do 105 ? Bedziesz wygladal jak mutant...bierz przyklad ze mnie ja chcem tylko do 100 "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

100 praktycznie juz mam:) !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

96 to wielka masa...dla mnie 100 styknie zdecydowanie...mam nadzieje ze sie uda. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg: -przysiad:100+ PYTANIE: Badania wykonam, po cyklu clomid, wystarczą badania na wątrobe dla profilaktyki czy testosteron też ? skoro clomid ? ale w sumie odblok nie jest konieczny ? bo [...]

[...] psy to temat rzeka i na i******ów nie ma rady tak czy siak. Na takie szkolenie najlepiej iść do PZ Kynologicznego, tam chyba najpewniejsi ludzie są i świstek w 100% respektowany. Tylko, że tam trzeba najpierw przejść poprzednie szczeble szkolenia, a u 'prywaciarzy' to róznie z tym jest. Zresztą każdy kto zamierza kupić/wziąść psa [...]

Okolo sniadanie 100-150g Obiad 150g Genralnie, zeby nie przekroczyc wartosci, ktore mam dziennie wyliczone, a jak do tej pory jestem w dolnych granicach. Czyli: 1200 - 1500 kalorii Tluszcz: 32 - 56 Bialko: 60-127 Wegle: 163-236 Jeszcze mam pytanie odnosnie kolejnosci przyjmowania wegli a bialka. Rano wegle a po poludniu bialko, tak? Dla [...]

Whey Creamy Coctail smak wanilia super a z Whey 100 Czeko-Sezam jak na razie the best

Pierwszy cykl i 150mg propa e2d. Skad pomysl o takich dawkach? Spokojnie od 75mg e2d mozesz zaczac, pozostawczy na 100mg e2d. Hcg 10k na koniec i w trakcie byl dal rowniez. Z syfami to jesli masz tendencje to nic Cie w 100% przed nimi nie uchroni.

hm jednak proponuje cos takeigo - sprawdza sie w 100% http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

tu nie chodzi o masę estra tylko o czas uwalniania... jak wbijesz 100 mg enana i 100mg propa to będzie różnica, bo te 100mg enana będzie się stopniowo uwalniało przez kilka tygodni, a propa przez kilka dni.. stąd ten kop na propie, bo ten testosteron szybko się oddzieli od estra i trafi do krwioobiegu w całości.. ale przechodząc z enana na propa [...]

1 cykl 1-6 prop 100 mg c2d i koniec z przygoda z towarem o ile mozna powiedziec ze ja wogole zaczalem,

[...] aspekt zdrowia. Z tezą Marka o małych dawkach nie do końca się zgadzam na hrt małe dawki testosteronu przyczyniały się do polepszenia jakosci życia , zmniejszenia ryzyka cukrzycy itd nie mając poważnych skutków ubocznych. Jak znajdę arta to go wkleję. Dawki testa 100-200mg tygodniowo. Ciekawy jestem opinii Kazama w tym temacie może tu zajrzy.

[...] choć osobiście wolę pomiędzy 2 śniadaniem a obiadem ), 2. najważniejsza dawka potreningowa. Ilość spożywanego gainera zależy od ciebie powinna zawierać się w przedziale 50-100 gram w dawce. A według tego co jest napisane na opakowaniu łyżka stołowa to 15 gram. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** [...]

[...] jakimś expandzie). Jak Ci sie uda ta sztuka, to przeslij mi swojego fotosa, oprawie sobie w ramke :))) Tylko nie chcę się kłuć, więc w grę wchodzą tablety. Myślałem o mecie (100-200tab, wiem że dużo przeciw, ale skuteczna i szybka w działaniu), Metka to za***isty anabolik. Pewnie o wplywie na watrobe wiesz. Jesli poczujesz jakikolwiek bol, to [...]

[...] peryndoprylu wynosi 1 h. Szczyt działania hipotensyjnego występuje między 4.-6. godziną po przyjęciu leku; działanie utrzymuje się przez całą dobę. Wskaźnik T/P wynosi 75-100%. Pełny efekt hipotensyjny osiąga się po ok. 4 tygodniach stosowania leku. Wskazania: Monoterapia i leczenie skojarzone pierwotnego nadciśnienia tętniczego. Do [...]

duzo nie masz do spalenia nie bawil bym sie w low carb tylko wegle gdzies ok.2,5-3g do tego ostre silowki aero/hit i poleci aha low carb to ok.100-150g wegla Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-10-26 17:59:00

[...] Te wszystkie pogięte ksztalty na zdjęciu to wina tejże właśnie kontuzji. Przez tydzień byłem cały napuchnięty po tej bolącej stronie. Wyglądałem jakbym miał potężną skoljozę. Wyczytałem na necie, ze po zakwasach, mięśnie się odbudowywują i to nawet z przyrostem. Poczekam jeszcze tydzień. Jak przestanie mnie ręka w 100% boleć, wrócę do cwiczeń.

Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 3x w tyg Każde pow wykonane 100% technicznie Zapas 1-2pow w serii Przerwy pomiędzy seriami 1,30-2min Pomiędzy ćw do uregulowania tętna Dieta będzie najważniejsza. zdr