100

[...] wole trekking przez dzungle Edit: o wiele bardziej szkodliwa jest propaganda monaru i takich "mondrych" pan ktore cytujesz. To co napisala ta tepa suka jest 100% klamstwem i manipulacja. Moral z niej taki: lepiej jarac szlugi i zapijac woda, tak po polsku - bo to mniej szkodliwy. A taki chvj, zareczam. Przyjrzyj sie kultura [...]

[...] i raczej zapas kcal masz jeszcze aby pogłębić deficyt wiec możesz dodać aktywnosci bo lepiej to zrobić niż ciąc jedzenie .Jeśłi jednak nie masz opcji aktywnosci to utnij 100 kcal i obserwuje. Może dodaj przykładowy jadłospis w tej formie z linku lub zrób zdjęcia tych rozpisek od dietetyka ( pamiętaj zasłonić dane dietetyka) [...]

[...] ul. Koronowska 14b; tel. 320 75 90 -Anna Falkowska - Fitness Studio ul. Strzelecka 3; tel. 379 22 61 -Centrum Zajęć Ruchowych i Wypoczynku "Cezar" ul. Dworcowa 100; tel. 349 37 32 -Lady Fitness Club ul. Kruszyńska 17; tel. 372 22 37 -"Paradise" - studio fitness (tylko dla pań) ul. Ujejskiego 61; tel. 375 33 95 -Centrum [...]

100 gram białka dziennie??nie kompromituj się kolego,kobieta trenująca na siłowni powinna dostarczać około 2 gram białka na kg masy ciała,a nie chłop zwłaszcza na saa.

100 gram minimum, a to ile sie powinno dostarczac to kwestia sporna

w kazdym posilku spozywam 100-200 g ryzu/kaszy/makaronu/ziemniakow + mieso najczesciej beef/kurczak/tunczyk + wazywa. co do sosow staram sie uzywac niskokalorycznych ale czasem nie wychodzi.

Duet ciagle funkcjonuje? A w Chempionie ostatnio bylem i ze 100 osob na malej sali upchneli, nie ma jak sie ruszac, nie wiem jak trener kontroluje co robia zawodnicy. Mi sie cos takiego nie podoba Zmieniony przez - Gumish w dniu 2008-12-02 00:23:05

Zgadzam sie w 100% Fortdodge o ququruku Data rejestracji 2010-12-11 , juz wiem gdzie jest twoj drugi post

100% bawełna. Everlasty poliestrowe w razie czego też mam, także jakbyś był zainteresowany to moge wstawić fotki:)

ja dostałem od lekarza prestarium 10mg rano i o 16-17 godzinie bisocard 10mg juz 3 dzien i dalej mam 130/100-90 ;/ smieszne jest to ,ze rano mam 110/70 dopiero po 15 mi idzie w góre, ma ktos podobnie ?

1-6 antek piramida 50-75-100-125-125-150 ED. 1-6 deka 250mg E6D 7-12(14) deka 375mg E6D 1-6 susta 250mg E4D 7-14(16) susta 250mg E3D To tak zró.

a jak by to wygladalo tak : 1-4 antek 50 75 100 150 ed 1-4 deca 250 ed5 1-4 susta 300 ed3 5-14 deca 500 md ed5 5-15 susta 600 md ed 3 ????

CZYLI MA TO WYGLADAC TAK : 1-4 ANTONI 50 75 100 150 1-4 DECA 300 MG ED4 1-16 SUSTA 300 MG ED3 5-14 DECA 500 MG ED7 ???

nie wiem kto Ci naopowiadał, że im więcej soku tym lepiej... Ja też nie wiem, ale ten ktoś miał 100% racji 8-) Druga strona medalu to potrafić to wykorzystać ;-) A jeszcze inna, że w kolejnych cyklach przydałoby się podbijać dawki, więc dobrze sobie zostawić trochę 'na zapas', tym bardziej w tym wieku.

http://allegro.pl/item915947762_marbo_home_wyciag_gorny_i_dolny_do_sciany.html Ten jest w miare tani i myśle że porządny. Można też samemu sobie zrobić taki wyciąg ;) jak samemu to wychodzi ok. 100 zł za cały wyciąg.

postaram sie jakos rzucic :) a w boksie chciałbym odniesc jakies sukcesy wiec chyba bede musiał rzucic na 100%

[...] mało masy mięśniowej. Oczywiście zaczęła swoją karierę sportową i na Debiutach zaprezentowała na tyle ile debiutant zaprezentować powinien. Wszystko zostało zrobione na 100% .Więcej się nie dało i nie było potrzeby. Michał Fornalski – sylwetka męska do 182cm. 2 miejsce ,medal srebrny. Wiedząc że Michał bardzo ciężko pracuje i to kilometr pod [...]

[...] Mikołajowi za miłe słowa. Jak napisałeś faktycznie postawiliśmy na jakośc a nie ilość zawodników w debiutach. Jak nas już zdążyliście poznać postawiliśmy też na uzyskanie 100% formy startowej i nienaganne pozowanie. Staraliśmy się być z Wami do końca i zrobić wszystko żebyście fizycznie i psychicznie czuli że nie jesteście sami do zejścia aż [...]

[...] trzeba by zjesc, zeby odbudowac glikogen po treningu? ELIKSIR sprawdzilem sklad monster massa i tam sa tylko maltodekstryny, ale jesli profil masz aktualny to moim zdaniem 100 g gainera moze byc za duzo, pokombinuj sam jak ci pasuje btw niedawno w innym temacie Khaine pisal, ze w tak poznej porze lepiej bedzie przyjac odzywke w plynie (na [...]

ELIKSIR sprawdzilem sklad monster massa i tam sa tylko maltodekstryny, ale jesli profil masz aktualny to moim zdaniem 100 g gainera moze byc za duzo, pokombinuj sam jak ci pasuje profil aktualny. narazie na noc po treningu bede bral carbo+wpc(mniej wiecej 40-50g carbo i 30-40g bialka, sypie na oko) a gainera w ciagu dnia. bede obserwowal jak sie [...]