100

[...] ponieważ miał zerwane wiązadła to nie może już do końca życia uprawiać sportu(stąd wiem co to te wiązadła). Wiem też że jak je częściowo zerwiesz to się już nie odbudują w 100% choć ponoć się regenerują a wiązadła całe np kolano nogi trzymają w kupie żeby się nie rozleciało. Tak pozatym apropo tych stawów to się mi przypomniało właśnie że jest [...]

W zasadzie wolałabym sprzedać całość, komplet jest wystawiony od 100 zł, co jest korzystną ceną, jak nie znajdę chętnych to wtedy pomyślę o sprzedaży poszczególnych elementów.

[...] używać na dłuższa mete robia to min. piłkarze, ale też inni sportowcy, z tym że nie powinno sie jej przyjmować w nadmiernych ilościach bo może szkodliwie wpłynąć na serducho. Dla mnie jest za***istym środkiem dającym energetycznego kopa, a najwiękrzym plusem jej jest to że jest w 100% naturalna. "...lekcją obrony jest każdy cios wroga..."

nie no firma na 100% jedz w podany adres i się dowiesz wszystkiego ...

80mcg to bierz cala dawke rano. Ja jak biore 160mcg dziennie to rano 100-120, w poludnie 40-60mcg.

[...] po 2 dniach przerwy) nie powinno mieć wpływu. Skoro mozesz grać w nogę, to Lafay Ci nie powinien zaszkodzić (podobny typ aktywności). Wiadomo, więcej powie Ci lekarz. Ja bym machnął tak: wt 100% i czw 70%. Nie ma co robić dzień po dniu, a w czw zrobisz sobie lekki i przyjemny tren - taki rozruch + rozciąganie. Ale zrobisz jak zechcesz ;)

[...] kat do 90 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6017efad0aad46a685b655fcdfa64188.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f5335ae6b3748749a85c0c0464efd5c.jpg Tutaj niespodzianka, kategorie do 100 kg wygral nie Arab , tylko Filpiczyk - John Cifra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d13c2adb9584575a7a9132dfb20a7de.jpg [...]

Ja rozumiem, że kolega chce te przysiady zrobić w seriach, bo jeśli ciągiem ma być 100 siadów z ciężarem własnego ciała, to ja tego nie widzę bez sterydów i EPO. :)

Zacznij od 40 x 20 i dokładaj 2,5kg co tydzień. W ten sposób prędzej zbliżysz się do swojego celu. 100kg x 100 to abstrakcja ale przynajmniej będziesz miał do czego zmierzać.

Madzikk.. te 1000kcal to ciągle za mało. Owszem efekty będziesz mieć, ale Twój metabolizm zwolni i będziesz narażona na ryzyko jojo i to spore... Co do rozkładu posiłków, to nie do końca jest dobrze: 1. zwiększ śniadanie do 400-500! 2. Zmniejsz drugie śniadanie o 100 3. Zwiększ obiad o sto 4 dodaj posiłek 150kcal między obiadem a kolacją w [...]

[...] triceps + nogi 6. free 7. free ciekawe czy ktoś wpadnie na to dlaczego tak a nie inaczej.... nie bede się rozpisywał bo mi się nei chce, ale powiem krótko, wszystko tu ma swoje uzasadnienie i 100% pewności że nie może być źle. Wszystkie zasady jakie można sobie wymyśleć ten trening spełnia. A i zabawne jest jak maly doradza dużemu jak być wielki

a jaki problem podzielić na pół?, tabsy Axio mają przedziałek. Zamiast kupować 200 tabl. 5 mg, kupisz 100 tabl. 10 mg i na to samo wyjdzie. Jak nie masz dostępu do Axio to Scantel zbiera dobre opinie. Jak już koniecznie 5 mg to może EAPu miałbyś dojście, bo scana nie ma sensu, kasa w błoto, z naposimem też bym nie ryzykował. Zmieniony przez - [...]

dojsc do 100 na klate zejsc ponizej 80 w pasie dojsc do 38 w bicu

do konca roku nie planuje, za dlugi odstep czasu do marca 100 na klate, jeszcze dychy brakuje.

Cele na rok 2007: -zdać do następnej klasy -Potezna masa do kwietnia potem redukcja i dobra forma na lato -100 na klate

Widze,ze tutaj ludzie ambitne cele Sobie stawiają,niewiem nawet czy zbyt ambitne co niektórzy. KingCold:Masz bardzo ciekawe rozłożoną siłe: na klate 100,a na barki 70 kg x8 już bajkowato to wygląda,nie wspominając o przysiadzie z jakim rozmiarem uda,skoro twój cel to 50cm. No,ale nic jak widać bajkopisarzy nie brakuje. Nie pamietam wszystkich [...]

[...] na 57 Łydka z 35 na 40 Waga z 64 na 70 III. Założenia siłowe na rok 2007 1) Podciągnąć się 10x szerokim nachwytem do czoła z 15kg obciążeniem 2) Wycisnąć na ławce płaskiej 85 kg 3) 110 kg na serię w martwym ciągu 4) 100 kg na serię w przysiadach 5) Wyciskanie sprzed głowy 50 kg Hmmm... Poza tym poprawić wygląd brzucha, bo na razie ejst marnie...

Wymiary i wyniki teraz: Wzrost: 182 cm Waga: 100 kg Bic: 42cm Wyciskanie ok. 120 kg Wymiary i wyniki za rok: 182 cm - z tym sie chyba nic juz zrobic nie da...;/ minimum 110 kg Bic: 45 Wyciskanie: min. 135 Pozdro

MOJE CELE ; PRZEJSC DO NASTEPNEJ KLASY WYCISKAC 100 KG MIEC W ŁAPCE 40 POPRAWIC SYLWETKA Pozdro, Happy New Year ALL People

jezeli to rzeczywiscie 100% soku owocowego, to mysle, ze spokojnie mozna pic szklanke dziennie