100

Dzięki wszystkim ! Krzychu nie było mi dane - jestem 100% białasem:-) ale też lubię murzynów :-> dzisiaj 1 trening V pzm + dzisiaj mieliśmy silke to zrobilem 1x serie B i wyszło 21 ;] pozdro ! dzisiaj wkleje trening

Pzm. V trening nr.4 (pt.) - jedynie gorna partia ciala , dzisiaj dolna - zgubiłem kartkę z treningiem ;p jedyne co pamiętam: C 5/2 B 20/X A2 X/17 K2 15/15/15 (100 cm ) no i panowie C progres :} do 6 w 1 serii dojde na 6 treningu chyba ;] nie jest zle chyba.

Poziom V trening nr. 6 (śr.) C 6 długa przerwa C 6 B 19/13 A2 20/20 EP 12/10 EL 12/10 F 4x7 G i H ni zrobiłem :{ K2 15/15/15 (100 cm) No C - progres ;] B - niestety ale raz udało mi się zrobić 27 w pierwszej więc jadę od od 6x9 w B :} pozdro panowie - A2 też dobrze ;] Dzisiaj 1 trening na II pzm. I obwodu !!! :}( jak coś robie 3 obwody na masę i [...]

tak tyle że moj fundusz wynosi 100 zl na miech haha ;D

Wskaźnk BMI 20.01 - wartość prawidłowa Współczynnik BMR 1754.82 Aby utrzymać wagę Kalorie 3027.06 Węglowodany 55% 1664.88kcal = 416.22gram Białko 15%% 454.06kcal = 113.52gram Tluszcz 30% 908.12kcal = 100.9gram takie cos mi wyszlo Zmieniony przez - Furi0n w dniu 2014-01-23 19:55:40 Zmieniony przez - Furi0n w dniu 2014-01-23 19:56:20

skąd wiesz że masz tendencje do gino?? zrób badania przed cykle test estro prolaktyna 1-8 prop 100 mg co 2 dni sally kiedy chcesz wrzucić w czasie cyklu?na zmianę z czymś ?jak planowałeś?

ja bym dal białko 150g tłuszcze 80-100 reszte węgle

Może zacznij od diety ? Bo w żadnym temacie nie ma słowa o niej a w tym sporcie żarcie to podstawa Zgadzam sie w 100%

Co do zarobków to takiej wielkiej przepaści już nie ma.W boksie juz nie ma takich pieniędzy jak kiedyś a w mma są coraz większe.Na liście 100 najlepiej zarabiających sportowców w roku 2009 Manny Pacquiao jest na 78 miejscu a Emelianienko na 82 więc dużej różnicy już nie ma.Ogólnie na tej liście jest tylko 2 bokserów i 2 zawodników mma więc jest po [...]

szerokość pod pachami- 112cm szerokość na dole- 116 długość rękawa od pachy i od ramienia- 47cm, 67cm Jestem z rzeszowa wiec jak bylbys na miejscu to zawsze mozna przymierzyc.Mozliwe jest oczywiscie allegro. mam 100% pozytywow

Prolka , enan i cido - to długi ester , biłem najpierw : 15 prolki po 100 mg e4d . Potem zwiększyłem dawke i wrzuciłem enan razem z decą(deca też długa) , biłem 250mg enanu i 200mg deci e4d , potem przeszedłem na cidoteston również długi ester 250mg e4d i lece na nim do teraz i na zejście wrzuciłem propa 100mg e2d do tego podjadam winko w tabsach [...]

100%-90%=10% 90% z 10% to 9% Zostaje 1%

Ok, to potrzymam juz do konca wrzesnia 1,7kkcal i od pazdziernika zaczynam dodawac o 100 kcal tygodniowo oczywiscie kontrolujac wage co tydzien.

[...] gainer (taki z 20-25% białka), czy odżywka wysokobiałkowa, ale to co jest, jest dobre. Odżywki robią na koncentracie serwatki, a ich suplementy też są w porządku (glutamina 100%, carnitargin, kreatyna) Wiadomo że są lepsze firmy mające inne wynalazki, ale jeśli chodzi o tradycyjne odżywki to nutrend jest o.k. SONBATY

"OLIMP- Profi Whey Mass Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1693,00 kJ / 400,5 kcal - Bialko: 45,0 g - Weglowodany: 45,0 g - Tluszcze: 5,0 g Opinia: Stosunek bialka do weglowodanow 1:1 jest to tzw. bulk. Glownie przeznaczony dla osob z wolna przemiana materi z tendencjami do zatluszczania sie" [...]

Olimp - Whey Protein Complex 100% co o tym myślicie?

[...] mięśni, ale mniej tłuszczu. U jednego widać każdy wyrzeźbiony mięsień a w ubraniu wygląda przeciętnie. A ktoś inny jest otłuszczony a w ubraniu prezentuje się dużo bardziej okazale. Sorry za OT. Zejdę z 3800 (lekka nadwyżka) na 2600 a po wszystkim wrócę na 3500 i będę obserwował i ewentualnie dodawał po 100 w zależności od reakcji organizmu.

Co do mesha to nie pamiętam ile ona ma, pamiętam jednak że mało (poniżej 100 napewno) , ale byłem w takiej sytuacji że patrzyłem tylko na cenę a nie na stopień rozdrobnienia Jeśli już ktoś ma taką tanią kreatynę i ma podobny problem to radzę naprawdę duuuużo pić(pomaga) i następnym razem kupić coś lepszego Zmieniony przez - eloelo 320 w dniu [...]

100 lat

Wszyscy tu kutva z lutego są czy jak Najlepszego FOD! łubudubu łubudubu, niech nam żyje, jeden z prezesów naszego klubu 100 lat życia, 200 picia, No i nie zgub sensu życia Żeby fodshop zysk Ci dawał Co byś wciąż po jajkach się drapał Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2011-02-22 20:56:09