100

[...] 300-400kcal i obserwuj. jak bedize podlewało tłuszczem to obetnij kcal jak waga w dół to dodaj kcal. Możesz kupic jakiegos gainera np. Mass Activator z SFD albo MASS XXL z Trec'a lub białko np Econo z SFD lub Olimp WPC 100% Concentrate, ale to sprawy nie zalatwi. Podstawa jest dieta a bez niej tylko wywalisz nie potrzebnie kase na suple. pozdro

trenuje zeby byc silniejszy od kolegi... trwa to juz cale lata i motywacja jest jeszcze silniejsza niz na poczatku %-) w ciagu jestem silniejszy, siady porownywalne, ale na klate jest duzo silniejszy :-( kiedys go przegonie !! w sprintach też? czy jak przystało na prawdziwego szanującego sie kulturyste po 100 metrach umierasz? :)

bez sensu ladowac 100 mg tego stymulantu, zamiast zwiekszac dawki spróbuj dodac kofeiny badz wypij mocna kawe i wez 50mg gery, gera solo mnie tez nie pobudzala z kofeina odrazu dziala inaczej, pzdrvvvvvvvvvvvvvv

16 miesięcy od ostatniego cyklu to dobrze zakręci, ja bym zrobił tak: 1-11 prop 100/150 1-3 npp 100mg e2d 4-6 npp 125mg e2d 7-9 npp 150mg e2d 5-12 wino 40 ed w 6 tygodniu hcg 5.000 podzielone na 2x2500 e4d przed cyklem i przed pct badania hormonów. do pct 10 15 tysięcy hcg 20/24cloma 30tamoxu kontroluj prolaktynę przy nandrolonie wiesz jak zrobić [...]

możesz mostek zrobić testa 200-250 mg week i deka 100 mg co 10-14 dni nawet lub samo hcg z provi

jak sie sprężę to nawet 2 razy Ja na nikim nie jadę - po prostu standardem jest to że kto nie da swojego zdjęcia, obojętnie jakby nie wyglądał to ciśnie 100 i więcej kilo. Chodziłem (i chodzę) na różne siłownie i wiem że wyniki na klatę widać jest po ludziach - zdażają się wyjątki - to fakt ale na SFD jest jakieś szczególne ich nagromadzenie Co [...]

Qurwa nastepny chuderlak co cisnie ponad 100 kg.

no mierzylem teraz mialem niby 100 na 80...

[...] polecam,uważam ze lepiej zacząc od 1-2 i patrzec na organizm i reakcje,bedziesz czul sie super bo t3 wchodzi w reakcje z receptorami w sercu..Jak duzo ww dajesz?bo novo ma 100 t4 i 20 t3,przy 4 masz juz 80 t3-troche duzo jak na poczatek. i cholera wie ile ci przekonwerteruje t4 do t3.Z tego co pisali bardziej doswiadczeni to 50 t3 jest [...]

[...] można obwiniać samego trenera, piłkarze, słabo zaprezentowali sie w meczu z Ekwadorem, nie byli w stanie skonstrułować, zadnej porządniejszej akcji, poprostu nie grali na 100% swoich umiejętności, jestem pewnien, ze mogli więcej zdrowia zostawić na murawie w Gelsenkirchen, gdyby z Ekwadorem zagrali tak jak z Niemcami, to mogła by być powtórka [...]

[...] większe dostarczanie tlenu do układu krwionośnego - a tymsamym zwiększa wydolność aerobową/anaerobową. Trzymaj hematokryt na poziomie poniżej ~55 - i wtedy 3x w tygodniu po 1000-1500i.u. Góra przez 3 tygodnie!!! Musisz mieć robione badania EKG i inne. Cały czas monitorowane. Jak się zaczniesz odwadniać z krwi zrobi Ci się galareta. Podobne [...]

ja dziele jedzenie na porcje wychodzi srednio iz szklanka warzyw to ok 100 oczywicie wszystko jest wzgledne ale przy mrozonkach to tak wlasnie sobie odmierzam...co do owocow to nie wiem ile ale jest pewna ilosc fruktozy ktora org moze strawic jesli zjesz za duzo owoców 1 dnia moga pojawic sie wzdecia. moze ktos miał takie info na fizjologii i [...]

stary to jest srebro w 100%. nie jakies gowno posrebrzane. proba jasno wybita 925 przeciez jest zdjecie z widoczna proba. wroci ojciec ebde mial cyfrowke to strzele lepsze foty. bede wieczorem to dogadamy zdrowia

Prop 100

Tylko trzeba uwarzac zeby sie nie poparzyc o delikwenta przy sprawdzaniu pulsu. A ja bylem swiadkiem w odleglosci 100 m od takiego "wypadku" na plazy w Rozewiu 2 lata temu, podleciala do nich kupa ludzi i sie patrzyli, a my z kumplami pilismy piwo na plazy pod parasolem w barze i spierd...ismy gdzie pieprz rosnie Pozdrawiam. [...]

nitroprogen bardzo dobry wybór, tylko, że za 100 to tylko 1 kg kupisz

Dokładnie, miałem na myśli regresję, zaczynać od 95 - 100% , 1 - 2 x i schodzić na mniejsze obciążenia dodająć powtórzeń. Gdzieś słyszałem, że kilka takich treningów przynosi lekką poprawę siły. Co do kontuzjogenności to można zatrudnić kogos do pomocy, zawsze jest bezpieczniej. Ankiety nie wrzuciłem, bo ani nie mam jeszcze konkretnego pomysłu na [...]

witam i sorki ze sie wtracam do dyskusji na temat b12 ale mam pytanie do was mam w chacie 10szcz b12 w ampulkach (1000mikrogr,) i mam zamiar ja walic 2 szcz w tyg i do tego 100 diany co wy na to ja mysle ze powinno cos pojsc dzieki nara rejdych

Ja ważę 100 kg przy 186 cm i nie uważam że mam nadwagę, jak się zapuściłeś to masy tłuszczowej na mięśnie nie przerobisz. Pomoc w ułożeniu diety uzyskasz w dziale odzywianie. o rozstępach sporo jest artykułów w dziale uroda.

nie będziemy sie sprzeczać, że na 100% ważności 55% przypada dynamicznej, a 45% statycznej, albo na odwrót nie wolno zaniedbywać jednej kosztem drugiej, i tyle zostało mi to głęboko w głowie po tłumaczeniu arta Rossa