SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100

  • Witaminy ?!

    Post
    Sztuki Walki

    Polecam B12 z naturela 100 tabs za ok 20zł po jednej dziennie a efekty widać nieziemskie. Niby takie nic... a jednak. :P

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4067 Data: 2007-05-18 16:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat day i Cheat meal na masie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Logicznie, jeżeli Twoja dieta jest dopracowana w 80-100%. To czy jeden posiłek jest w stanie otłuścić Twoją sylwetkę? ( to abstrakcja ) Nawet jeśli zamierzasz budować czystą masę mięśniową, taka odskocznia jest ok. To nie redukcja.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 2016-02-23 10:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś zgubiłem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ,,nie odmówie melanzu"-jeden sobie nie odmówi bo mu tak na silce nie zalezy ja odmawiam za kazdym razem bo wiem ze mi ciezko zrobic mase wiec zero alko,micha trzymana na 100% mnie starzy tez nie rozumieją ale ja mam to gdzies bo robie to co lubie jesli to kochasz to tego nie rzucisz nawet jak by sie wszystko sypalo na glowe wiem ze to juz [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2010-01-19 20:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sensu organizmu bomabrdować cukrem, jak już to lepiej podczas treningu popijać w formie izotonicznej ok 5-6g wegli na 100 ml wody

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3607 Data: 2018-09-24 14:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • J. Olech MISTRZEM SWIATA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    sluchajcie, nie wiem czy to prawda, ale wlasnie rozmawialam z kolega. Jarek zrobil 330 kg w drugim podejsciu a Sivokon (jego glowny rywal - pozostali sa o klase nizej) kiedy to zobaczyl po prostu wrocil do szatni i zrezygnowal ze startu.... Tak jak mowie nie wiem czy to 100% sprawdzona informacja!!!!!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2002-11-15 22:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To cos to na 100% jest ODTŁUSZCZONA MLEKO W PROSZQ. Sklad odtluszczonego mleka w proszq: Bialko 35 % Weglowodany (lalktoza) 51 % Tluszcz 1,2 % no i reszta Wiec produk ten mozesz kupic w prawie kazdym spoozywczaku po 2,50 za 250gram - czyli 2,5 kg wyjdzie 25zl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2003-10-08 18:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplesik

    Post
    Sztuki Walki

    zapasy to sztuka - a nie praca mechaniczna ( w 100% sie z tym zgadzam ( text wziety z napisu na kszulce kimpla z sekcjii :) gg 2210643

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 2002-10-30 22:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch-spalanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rodzyn23 przekonales mnie teraz w 100%, daje sobie na wstrzymanie z tym brzuchem, do maja bede robil mase, a pozniej wezme sie za rzezbienie, aby na wakacje nie wyjsc z oponka, dzieki za porady... Chłop potęgą jest i basta. >>>veupa<<<

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2004-01-07 11:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może ktoś doradzi:) więc pierwszy cykl po 1,5 roku treningu to było metylko jakies 120 tab potem z 6 miesięcy nic na czysto i kolejny cykl teść prolong 10ml i do tego 100 metylo natepnie z rok na czysto i przerwa 5 miesięcy od treningu. Po przerwie tej teraz regularnie od grudnia 2007 zazwyczaj cztery razy w tyg. jeśli chodzi o undestor to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2008-05-07 22:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie kupić białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja na ostrowie nie narzekam, jak mam ograniczoną kasę na odżywki to kupuje ostrowie... Za ~100 spokojnie kupisz 2,7kg Ostrowi.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4323 Data: 2011-02-17 01:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade !

    Post
    Trening dla początkujących

    to zależy również od siłowni u mnie 100% ćwiczących to chamy,buraki i prostaki może dlatego że ćwiczę sam w domu a na serio,to idz,nie masz się czym przejmować,naprawdę stereotypy kłamią

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2008-06-03 18:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwały

    Post
    Inne dyscypliny

    dla przykładu ja biegam 3x3x100m na przerwach 1' a miedzy seriami 3' i nie jest to sprint a szybki bieg na poziomie 12,8 - 13,2s. Gdybym biegał to sprintem (na 90%) a wiec po 11-8 do 12 sek wytrzymał bym pewnie z 3-4 odcinki na przerwach 1' więc zapewne biegasz te interwały szybkim tempem. Możesz biegać nawet 10-sekundówki na przerwach 1 min i da [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2014-05-05 07:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:27 2.WAGA: 100 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:45,5 KLATA:121 UDO: 63 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ok 8 lat ale z wieloma przerwami 6.DIETA w normie na odp.poziomie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w latach 97-99 kilka omnadrenowych,pozniej w 2000 1 cykl:test.prolongatum+metka,ostatnio w 2004 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2007-12-06 12:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ;p

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dochodząc jednak do załamania w seriach (intensywność wyraża się tu krótkimi przerwami między seriami i większą liczbą serii/powtórzeń przy mniejszym ciężarze-dobra rzecz na zastoje spowodowane przetrenowaniem jak ktoś nie chce robić przerwy w treningach), na godzinę przed takim treningiem dobrze jest wypić 50-100 g gainera na wodzie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2008-02-19 18:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENCIE MNIE VOYAC <ZAJRZYJCIE

    Post
    Galeria Zdjęć

    102,5 a ja wycisnelem 100 6razy, za 4powtorzeniem farbami z nosa poszla(cisnienie)ale dalem jeszcze rade 2 razy Najgorsze to ze doznalem kontuzjii pozniej nogi lewej,gralem na W-F ie i noga mi wypadla ze stawu ,prze****ny bol ,pol roku rehabilitacjii ,ale jes ok gram dalej w gale ,i za to kocham Boga ze pomaga

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4875 Data: 2005-10-01 22:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II, dla mnie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam skłonności do tycia, i wydaje mi się że też do łapania masy bo wręcz czuję że rosne, dziennie staram się minimum zjeść ok. 100 g białka, ograniczam się w węglowodanach bo strasznie skacze mi waga, wale je jedynie na śniadanie i przed treningiem (najczesciej jakies salatki kurczak itp. etc.) Ktos napisal ze mono takie same efekty daje mowilem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2006-02-15 20:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II, dla mnie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm no wiem ze mnie nie zaleje ale przez czas cyklu bede wygladal jak kulka, kurde powiedzcie mi czy na ~175cm 75 kg 83 w pasie to czy ja tłusty jestem? biceps 35 klatka ~100

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2006-02-16 11:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stack kreatybnowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ziomek , miedzy jablaczanem a mono niema roznicy , jezeli niemasz diety na 100 % to samo gdy polaczysz obie formy kreatyny. Ja koncze czykl na samym Vitalmax Creatine ( 1 cykl ) i widze fajne efekty , lekko sie podlalem , ale takie sa uroki robienia masy .. Bierz zwykle mono.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2008-11-27 17:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszki - każdego dnia?

    Post
    Trening dla początkujących

    Długo nie pisałem, wybaczcie ale problemy osobiste mnie przytłoczyły. Cóż, podjąłem decyzje i wykupiłem dzisiaj karnet na siłownię oraz zastanawiam się nad odżywką 100% Whey Gold Standard...słyszałem, że jest bardzo dobra. A co Wy o niej myślicie?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2015-04-10 19:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stak. Pre Workout

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sprawdź stronę Hiteca jutro, bo startują przeceny przedświąteczne i część produktów ma spaść o 50%, więc jest szansa na AMG poniżej 100 zł.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2015-12-03 20:31:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)