100

Pacjent daj link :) dzis patrzyle zaraz przed zalozeniem tematu :) najtaniej 149 + 10 wysylka przy wplacie na konto :) Oddam za 100 ale twoja wysylka :)

ok 100 i moje kw . wiecej nie schodze

[...] sztangi sprzed głowy podciaganie na drazku nie odpuszczaj podciagania zrob 3 x maxxx wazne 1.rozgrzewka sam gryf 2.50 % ciezaru docelowego 3.75% ciezaru docelowego 4.100% ciezaru dla 10-12 powtorzen bo to jest twój zakres powtorzen pozaniego nie wychodz i juz jak czujesz sie na siłach odkładasz ciezar cwiczysz tym planem przez nie [...]

[...] afryce to poczytaj czym jest współczynnik śmiertelności względny. Jak umrze 1 osoba, a urodzą się dwie to mamy dokładnie ten sam współczynnik co gdy urodzi się 200, a umrze 100. Tylko cyferki różne, nieprawdaż? W afryce lawinowo rośnie liczba nowonarodzonych, jedzenia mniejwięcej na podobnym poziomie to i umieralność musi się podnieść, to [...]

Panowie prosze o rozpiske : 100 lyka labs 10 amp cido ewntualnie moge dokupic 10 deca (amp 2ml.1ml-200mg) chcialbym zrobic cykl na tych srodkach, jesli czegos jest za malo to moge dokupic ale wszystko w granicy rozsadku ;) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: brak d -talia: 90 5. STAŻ NA [...]

Na ostatnim treningu osłabłem, ale jutro będę pewien na 100%

tutaj cwiczysz z ciezarem ciala stajesz sie gibki dla mnie taka troche lipa wolalbym 100 razy bardziej silownie

ostatnia masa 750 bold 750 test 50 meta 100-200npp e2d

aha to fajnie to czemu nie piszesz np. 'ze wydaje ci sie, ze to g****' tylko jak bysbył na 100% pewny, ze to g**** :X ?

[...] rundy, bardziej realistyczne, na ulicy nie robimy sobie co 3 minuty przerwy na odpoczynek. Takie moje zdanie, a co do poziomu... puki CroCop nie dostal w UFC to bylem 100% poewnien ze Pride jest bezkonkurencyjny, ale jak widac, nie ma niepokonanych i fighter ktory wydaje sie byc przecietniakiem moze pokazac duzo wiecej przy duzo lepzy [...]

Ja jestem na mecie 2 tydzień , ciśnienie mam 130-140/90 i raz miałem 150/100 . Dużo kręcę aero do tego i popalam troszkę papierosków . Pij zielona herbatę i szamaj czosnek

[...] ABS II przyniosl juz jakies rezultaty, jednak mialem problemy z poprawnym wykonaniem jednego cwiczenia, wiec wolałem ułożyćs amodzielnie trening który bedzie dla mnie w 100% wykonalny. Co o tym wszystkim sadzicie? Na koniec jeszcze pytanie do osob ktore trenowaly metodą Lafaya. Jak oceniacie trening nóg w tym systemie? wydaje mi się że [...]

[...] Wymachy nogi w przód, 12x każda noga Trening na worku: 1-10-1 - czyli najpierw 1 cios,przerwa,później 2 po sobie bez przerwy, i tak do 10, następnie od 10 w dół. Razem 100 ciosów Lewy prosty 1-10-1 Prawy prosty 1-10-1 Lewy sierp 1-10-1 Prawy sierp 1-10-1 Lewy podbródkowy 1-10-1 Prawy podbródkowy 1-10-1 Front kick 1-10-1 Po każdym ćwiczeniu [...]

Staż treningowy (lata) ciągle z przerwami Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 82 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) 100 Wyciskanie na barki (kg) 60 Przysiad (kg) 70 Dieta? nie

Kabu:wyczucie dystansu mam.Zanim przeczytalem twoja odp tez doszedlem do takiego wniosku a wiec zgadzam sie z toba w 100%.Rzeczywiscie bylem zbyt spiety i prawie wogole nie stosowalem zwodow bo mialem swiadomosc ze ich/bo bylo ich dwoch i sie zmieniali co runde/ ciosy nie moga mi zaszkodzic, chcialem tylko szybkiego ko,wiec troche zlekcewazylem [...]

jezeli chodzi o mete to maja racje bo jak juz brac mete to minimum 50, optymalnie 70 a maxymalnie 100, wiecej to juz jest powazne ryzyko. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"

Zakończcie to już. Adriano ma wspaniałe warunki fizyczne,które strasznie mu pomagają jest to wielki talent(niesamowite uderzenie).Ale nie ma jeszcze takiego doświadczenia jak Szewczenko,on potrafi wiele napewno więcej niż Adriano ale za rok może za 2 lata będzie lepszy do Szewczenko na 100% Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-04-03 12:32:58

co brales juz? no a diete to mam za 100-200 zeta na miesiąc... napewno nie starczy

Mój tata miał siłownie gdy ja miałem ok 12 lat i od tego momentu zapragnąłem być wielki jak mój tata (193 cm wzrostu 100 kg wagi) ,ale bardzo jestem mu wdzięczny że mi odradził w tak młodym wieku, powiedział że mogę przyjść za 4 lata. W tym czasie ćwiczyłem pompki, brzuszki drążek itp. ćwiczę już od roku i nie zamierzam przestawać.

[...] smiechu tylko bcaa jest rzeczywista liczba - wydawalo mi sie to logiczne :-] powiedz mi Molder ile % bcaa sie wchlonie przez 30 minut (bo watpie zeby ktos wstawal 2 godziny wczesniej zeby bcaa wypic) jesli maksymalne stezenie wystepuje po 80? Bo i tak bcaa nie ochroni w 100% przed katabolizmem a tym bardziej ten maly procencik w trakcie aerobow