Michał Jekiel road to super heavyweight

Siema
Dzisiaj waga pokazała 113kg (+0,1kg)
Wczoraj z ciekawości sprawdziłem sobie cukier tak 10-20min po treningu i wyszło 72 a później jeszcze 2h po potreningowym i tam pokazało 73 ;) więc póki co jest git ;)
Cardio niezmiennie 20min teraz właśnie lecę.
Dzisiaj off od siłowego ;)

No to wrażliwość cały czas super.

Wiesz co tam to sprawdzałem przez to że podbiłem węgle w pre i post workout a insy nie podbijałem i chciałem sprawdzić czy dalej jest ok.

taki urok człowiek na masie patrzy na zdjęcia z redu i mówi kurde wtwdy wygladalem, a na redu znowu sie wkręci ze wtedy to na masie bykem wielki i nabity ;o

Dokładnie, tutaj nigdy nie dogodzisz :D

winterR

popuri

żyła na żylę

Fajnie to wtedy wyglądało ;)

Myśle że przebijesz to

Dziękuję za wiarę :) Ja póki chce tylko jednego :) żeby ta góra w końcu wyglądała dobrze a najbardziej te ręce :)
Więc jest misja do spełnienia :D

Siemka
Tak więc piątek i waga po dniu bez treningu pokazała 112,6kg (+0,5kg) powoli stabilnie do przodu ;)
Cardio właśnie zacząłem kręcić 20min
Dzisiaj w planie trening pull :p
Ale najpierw po pracy będzie trzeba skoczyć po kure do biedry :D

Kręć , ja wlasnie uciekam do pracy

A ja już po i zaraz bareczki wpadną