rower

[...] sie. Krotko jak na mnie, ale tresciwie. Wczoraj Kolejorz swoje ugral, po 2 latach przerwy wreszcie dotarlem na mecz ;) Dzis napiety harmonogram - za chwilke musze poskladac rowerek i pokrecic kilka km dla sprawdzenia napedu, na 12 jade do centrum prasowego na konferencje z MACCA - nastepnie kibicuje dzieciom przyjaciol podczas zawodow [...]

[...] bo mają nieco inną skalę wartości i inne narzędzia pomiarowe :-) No i przede wszystkim powinni dbać o zaplecze w postaci spokojnego domu. Fajny ten triathlon zapewne. I rower, i pływanie zawsze sprawiały mi frajdę. Teraz jeszcze biegam trochę. A przy odrobinie dobrej woli to i na sprzęt bym uciułał. Coś mnie jednak trzyma na dystans od [...]

[...] zawody w noosa tri ;) Pieknie Ci dziekuje, jak obiecalem, startuje za siebie i za Ciebie - i czekam, ile by nie trzeba bylo. Kiedys razem staniemy na linii startu :) Ach!!! To w takim razie nie pozostaje mi nic innego, jak wykupić Twoją gehennę pływacką i pierwsze kilometry po przesiadce na rower :-) (mam nadzieję, że są jeszcze wolne ;-) )

Woda 44' Pierwsza pętla rower 1h20'

Sobota, rower. Wycieczka po zulawach, lekkie tempo, zwiedzanie, pieknie. Czasowo wyszlo sporo, ale bez mordowania sie ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14651ccd5f3c42ad8ff89c07ab8b774d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e3b6aefc8672449799e56c4878a3978e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f910845978c6426aacab8d48f5284a08.jpg [...]

a jak sie rower sprawdzil w trakcie takiej rekreacji? Wygodnie w miare? Ogladam maraton i oczom nie wierze. Mam nadzieje, ze wytrzyma

[...] sprzetow, a w zestawie jest masa niezbednych zlaczek, uchwytow itp. Moze uda mi sie cos w bojowych warunkach jeszcze nagrac, ale zdaje sie ze nie zabralem uchwytu na rower do Polski.. Czwartek, biega sie tradycyjnie. Cross biegowy, dookola jeziora plus okolice jaru Reknicy. Piekne tereny, spore podbiegi, piekna pogoda - teraz biegam jak [...]

Mnie też się zdaje, że o wiele za mało. Wiesz co robisz i co chcesz osiągnąć masz kontakt ze specjalistami. Wyobrażam sobie, że ciężko będzie na ambicji i entuzjazmie strzelić 180km na IM. Rower jest o tyle niefajny, że jest czasochłonny i mało eksplozywny. Kilometry, kilometry i jeszcze raz kilometry.

Marceli, spokojnie, za kilka dni bedziesz tesknil za startem. Ja juz tesknie a to znak, ze nie dalem z siebie wszystkiego, ale tak mialo byc. Bede katowal zima rower i wroce za rok szybszy - ale tak jak mowisz, wszyscy ida do przodu i dopiero sezon pokaze, ile to dalo ;) Ami wezwal mnie do tablicy. Jak wiecie, planowalem zamknac sezon maratonem. [...]

Xzaar tak z ciekawości jaki będziesz rower MTB kupował? Jeśli to nie tajemnica oczywiście. Jeszcze jedno pytanie :) Czytałeś może książkę "Triatlon. Biblia treningu" Joe Friel'a? Czytałem jego książkę "Biblia treningu kolarza górskiego" i byłem zadowolony. Jak jeszcze jeździłem dużo po górach na rowerze (mam zamiar znowu :) ) to ta książka mi [...]

Już kumam! Mój kolega miał ostre koło, jak mu wujek rower "naprawił" :-D Jedyne czego mu zazdrościliśmy to "wsteczny bieg". Pochodzę z pofałdowanego regionu i jak słyszę, że musiałbym pedałować z każdej góry to mnie trochę przeraża. No i faktycznie, po co hamulce? Z drugiej strony: świetny trening dla nóg tak utrzymać wolne obroty z dużej góry :-D [...]

Ja w to wierzę ale samego siebie nie wyobrażam. Jeździłem kiedyś dużo na rowerze, głównie po górach ale na wiosnę zawsze miałem kiepską formę bo przez zimę tylko biegałem i na siłkę chodziłem a rower to raz w tygodniu w łikend robiłem. Leń śmierdzący ze mnie i już :)

Poki co, sprawdza sie odziez techniczna, jedynie bezpieczenstwo jest problematyczne. Kierowcy obchodza sie tu z rowerzystami jak z jajkami, ale gdy pada, moj rower staje sie trudny do okielznania. Wczoraj w deszczu niemal nie hamowal - umowmy sie ze symboliczna powierzchnia styku wraz z woda ogranicza sprawnosc ukladu. Oczywiscie jak spadnie snieg [...]

Taktyczna zamiana dni - dzis wybieganie w miejsce roweru - rower jutro - bo prognoza mowi, ze mozna liczyc jutro na sucha szose ;) Jak bedzie, zobaczymy. Teraz obiad i lece na odnowe polezec na saunie i w solankach. Polecam film, w sam raz do kawy :) https://www.youtube.com/watch?v=32vlOgN_3QQ [...]

[...] w Kona, a sila woli ludzi niepelnosprawnych udzielila sie i mnie. Niezmiennie marze, kiedys tam sie dostane.. https://www.facebook.com/IRONMANWorldChampionship Dzis tylko rower, zakladane 120 minut lekko, na mokrym i w zimnie. Ale, na koniec, zadowolonie jest. Obiad, dokoncze prace, i zasluzona odnowa - sauna ;) [...]

[...] mnie spec od modow - podobnie jak potworka jakiego sobie zaprojektowalem - szperacz na okolice 5000 lm. Latamy po lekarzach, miedzyczasie lekko trenowalem. Na silowni - bo rower wyszedl nieco mocniej, jezdzilem juz w nocy i ostre gorki wkolo jeziora u nas na kaszubach, a ze ciemno i dziwno, to krecilem raczej na miekko - ale na duzej kadencji. [...]

Bieganie za dnia, w deszczu i zimnie - wlaczylem drugi zakres by nie zamarznac. Od razu czlowiek czuje ze zyje, i deszcz jakos mniej przeszkadza.. Wieczorem rower mtb - i tu zmiana - zupelnie nagle trafila sie okazja i kupilem rowerek - jutro odsylam canyona - z zalem chyba, ale mam swoj odrobinke taniej. Uprzedzajac, kupilem CUBE 29" - a wiec [...]

W zasadzie nie ma roznicy w stosunku do Zuzki, oba rowerki maja ten sam rozmiar obreczy, jedynie potezne opony w mtb robia roznice na obwodzie kola. Nie jezdze piekielnie ciasnych tras, mam piekne sciezki lesne, wrecz rowerostrady, wkrotce postaram sie nagrac kilka minut filmow z moich drog rowerowych. Na mniejszych kolach nie jezdzilem, wiec nie [...]

[...] 3-4 razy w tygodniu, a od 20 lat czytalem codziennie.. cos za cos. Dzis przed switem basen na ostro, w przerwie w pracy sauna - i ksiazka :) - a popoludniem / wieczorem rower mtb. Probowalem cos dla Was nagrac ale mam kiepskie mocowanie na kamerke i jakos dziwnie drgania i dzwieki przenosi z ramy chyba, bo jadac wogole tego nie slychac. [...]

Ta druga, bo nie mam uchwytu na rower pozwalajacego na zamontowanie kamerki w obudowie. Znaczy mam, ale "gdzies" - jestem juz spakowany do przeprowadzki. Problem chyba nie w kamerze ale w katach - ze wzgledu na ksztalt kierownicy latarka swieci odrobinke inaczej niz centralnie, kamera zatem filmuje strefe bardzo dobrze doswietlona z prawej, i [...]