na jakie

To wlasnie na masie tym bardziej sprobuj jakie to pyszne %-)

No Michał - bardzo fajna sylwetka, świetny start - jakie plany :D? imo ta przepuklinę warto byłoby ogarnąć póki mała. Bo mała przepuklina = mały zabieg. tzw na spokojnie, znaleźć sobie dobre, polecane miejsce.

A co masz na myśli? jakie ćwiczenia? spróbować warto :)

Dokładnie im szybciej się za to weźmiesz tym lepiej, bo widomo jakie klamoty lecą na siadach

Michał jakie masz odczucia po wiosłowaniu półsztanga ? Oglądałem właśnie filmik na insta i takie wrażenie można odnieść że tam nie do końca pracuje to co powinno.. ale może to kwestia ujęcia tylko ..

Szacun. A jakie plany na przepuklinę ?

[...] xD A teraz sobie zrobiłem ziemniaki w piekarniku zapiekane z buraczkami zapiekanymi w piekarniku xD wszystko w plasterki i kura do tego :D Te buraczki jaki sztos to szok... jakie słodkie w ogóle to się zdziwiłem aż ale to też od Cioteczki były to bez porównania ze sklepowymi :D Ale petarda w opór :D Grzesiu a co do treningu to ja w piwnicy [...]

Hahaha jakie określenie :D Dzięki :D Fotę robiłem po tej serii syzyfków, po niej zawsze taka pompa że na tych nogach nic się nie zobaczy, tak napompowane że jedna wielka bryła a jak wtedy chodzę to dosłownie czuję jak te nogi się telepią ;p Zaraz tutaj też wstawie ;p ogarniam wpis ;)

u mnie MIchał z wagą to wiesz jakie wahania czasem sa xD w dzienniku napisałem jak to potrafi wygladać na przestrzeni tygodnia ;d

Siemka, jak obserwuje to wcześniej trenowałeś dość długi czas PPL teraz bardziej poszedłeś w kierunku „Bro” splitu. Jak odczucia? Jakie plusy minusy, na czym masz wrażenie, że lepszy progres zrobiłeś - co się w Twoim przypadku lepiej sprawdziło? Pozdrawiam i szybkiego powrotu po operacji ;)

Bardziej takie wrażenie przez utratę glikogenu, bo na takim makro jakie trzymasz raczej fatu Ci nie przybędzie.

Życzę powodzenia i już zero problemów po drodze.bede śledził bo bardzo jestem ciekawy jak się rozwiniesz. Jakie plany krótsze i dłuższe na tą chwilę.lecisz masę do konkretnych rozmiarów?

A jakie to wrażenie na żywo robi... szczególnie top 3 dzisiaj, każdy masakra. Zieliński mimo że ma brzydka sylwetkę, to jednak wrażenie też robi. Kupa mięsa. Ale Adam to jest mistrz dla mnie.

[...] i pewnie wielu innych u mnie jest takie typowe hamskie dźwiganie. Co do siadów też kiedyś robiłem kible okropne jak sobie oglądam stare filmiki sprzed dwóch lat teraz jest lepiej a co do warunków są jakie są. Uciekać spod sztangi nie umiem a przynajmniej nie próbowałem bo dzięki Bogu nie musiałem nigdy a na bank nie przy takim obciążeniu.

Teraz właśnie są te pogody takie jakie są to łatwo też coś złapać No ale mam nadzieję że ciebie też szybko w miarę puści Rok temu to nawet mieliśmy w podobnym czasie czy ja tam chwilę wcześniej tak samo zaczynałem tą swoją chorobę bo mnie to chyba zaraz jakoś po sezonie zaczęło łapać też zwlekałem no i później też jak już złapało to bardzo długo [...]

Łapki spompowame a bary jakie piękne kuliste. Problem z trickiem czy mi się wydaje? Ja co bym nie robił łapy ruszyć nie mogę. Teraz z uwagi na kontuzje bicia wcale nie robię to może wreszcie urośnie%-)

[...] plus to bez porównania. Wiesz jak nie jestem tak ociężały i nie mam back pumps to zaraz morda się cieszy. Ja dzisiaj sie nagrywałem znajomemu to sie śmiał, że zadyszany jestem jakbym pracował gdzieś fizycznie.. a ja siedziałem i nic nie robiłem. To ogólnie też spory problem, ale zapewne nie tylko mój. z ciekawości jakie tetno spoczynkowe masz?

jakie plany na ten rok? ;-)

a jakie masz teraz makro ? bo ja nie na bieżaco :D

Artek90 dzieki za odp byłbym wdziewczyn jak bys mi napisał na gg jakie bedzesz miał pzrrosty po cyklu i czy siła i masa padnie po zaprzestanu spozrywana tego cudownego suplemenu