SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    cha nie potrzeba zadnych przyrzadow). Kubasek niestety tak. Kubasek odzywki bierz jak najpuzniej, teraz skup sie na diecie, jesli chodzi o odzywki/suplementy na rzezbe to wez hmb, tylko pamietaj ze hmb bierze sie przez dlugi czas, musialbys sie zaopatrzyc w zapas na 3 miesiace, pozatym rzezba Ci nie pojdzie po samym hmb, trzeba pamietac o diecie i

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-29 17:37:20 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Major 16: miałem beka jak moja kumpela, zaczęła brać HMB (trenuje jeździectwo, chyba na koniu, albo na kucyku ). Miała kisiel a nie łapki - wiecie jak to jest u kobiet. A po ok 1,5 miecha, normalnie szkęka mi opadła, miała twardszego bicka ode mnie (ale ja mam wiekszego )i była w ogóle silniejsza niż przed tem. To nie jest ściema, pisze prawe. C

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-20 10:33:07 Liczba szacunów: 0
  • kompedium na temat podstawowych suplementów i minerałów - art

    Post
    Odżywki i suplementy

    zającego wpływu wysiłku na komórki mięśniowe, co jest tak ważne w początkowej fazie wzmożonej aktywności ruchowej. dawkowanie : 3- 10 gr dziennie ( ze wskazaniem na 10 ) 20% do śniadania , 20 % do obiadu , 20 % do kolacji i 40 % po treningu wskazówki: hmb jest suplementem skutecznym jedynie w dużych dawkach więc jeśli nie masz kasy - nie kupuj go

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3373 Data: 2008-10-10 12:37:06 Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    btw i kcal,oraz dobór suplementów itd.Gdzie ten dzienniczek mogę znależć?OceN mój rozkład tygodniowy treningów i suplementację.Jak coś żle to skoryguj. PON.6 pobódka 2 kaps hmb,amino 3t -6.30 śniadanie -7.30 trening siłowy bezp.po tr.carbo 40gr,hmb 2k,glut 4gr,aminok 3k -9.izolat 35gr -10 posiłek i multi pack 1t -13 clinburexin 2k -13.30 posiłek

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 23:40:56 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - wzrost wytrzymałosci,siły i masy miesniowej

    Post
    Badania naukowe

    Athletic performance enhancement (enhanced muscle mass and muscle strength) Several high-quality studies have shown an increase in muscle mass with the use of creatine. However, some weaker studies have reported mixed results. Overall, the available evidence suggests that creatine does increase lean body mass, strength, and total work. Future stud

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 19633 Data: 2011-02-08 20:53:23 Liczba szacunów: 0
  • HMB badania

    Post
    Odżywki i suplementy

    za bardzo szukasz opracowań właśnie pod kątem nie działania hmb - same mi w ręce wpadają, szukam jakich kolwiek i o optymistyczne trudno. zwlaszcza ze ten art o ktorym mowa a temacie Grasika - jest jednym z niewielu w ktorych HMB w ogóle wykazalo jakiekolwiek dzialanie. powrócić do początku tego arta i spokojnie i z dobrze pojętą intencją, zastanow

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 10710 Data: 2008-01-15 23:49:29 Liczba szacunów: 0
  • HMB badania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miętus! Z HMB jest identycznie... Jedynie 3% spożytej leucyny przemienia się HMB. Jeżeli więc wysokobiałkowa, kulturystyczna dieta dostarczy nam - góra - 10g leucyny, to HMB powstanie z tego - max - 300mg. Ponadto - jak postulują niektórzy autorzy - niektóre aminokwasy mogą wykazywać antagonizm z BCAA w relacjach z mTOR, więc spożywanie ogólnie wy

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 10710 Data: 2008-01-30 11:11:29 Liczba szacunów: 0
  • Nowy szybki konkurs wakacyjny ! WYNIKI str. 16

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CLA TONALIN Peak - CLA Trec - CLA Ultimate Nutrition - CLA Kaizen - Clarinol CLA Met - Rx - Hardcore CLA CHITOSAN Weider - Chitosan Nutrend - HCA + Chitosan + Chrom Vitamex - Chitosan Primex Ingredients - Chitinin ASA - Redufat D-RIBOSE Powder Nature's Best - Ribose Peak - Ribose Aminostar - D-Ribose EGG PROTEIN Megabol - Egg Pro Universal - Milk &

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 16248 Data: 2008-07-14 17:41:18 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Liu_kang: HMB to tylko suplement, w końcu organizm się "uodparnia" na niego i nie przynosi już efektów jego stosowanie. ZMA to już silniejszy suplement (ale i tak w wieq dojrzewania nie będzie widać nic...!), tym bardziej już stosując TRIBULUS (silniejszy niż HMB i ZMA), ale ponoć po 25roku życia powinno się stosować! ACETESTOSTERON (połą

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-09 22:54:23 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Eding: "siemandero.mam zamiar kupic sobie wlasnie maly zestaw odzywek.moze ktos tu stosowal hmb kreatyne dekstroze i d-ryboze??ktos opowie jakie przyrosty i sila??" HMB ponoć dobry suplement, lecz jak go samego zastosujesz to powinno się przez ok 2-3 miesiące go brać. Kreatyna, daje dobre połączenie z HMB, rybozą i dekstrozą (ryboza i dek

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-26 22:18:11 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    eszanka (choc oczywiscie mozna go zrobic mieszajac kilka skladnikow) a gainer - białko:wegle = 1:1. Mozna takie odzywki kupic - chyba olimp ma bulki w swojej ofercie. magik: hmb to długoterminowy specyfik - tak samo jak glutamina, a branie go przez miesiac tez da dobre efekty. W 6 tygodni po hmb mozesz złapać 1-2 kg masy max, w 3 miechy 2-4 max. h

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-25 11:44:27 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć!!! Nikon: technika to priorytet! Marcin: ładnie jak na 3 miesiące ćwiczeń (siła) teraz masa powinna się dla Ciebie stać priorytetem! Tytuł Mr. Olympia ma nie tylko dzięki koksom, pracy na treningach, dobrej genetyce, ale też dzięki układom z Weiderem. Mottor: mylisz się można robić ciągi i przysiady! To nie przeszkadza wzrostowi, jeżeli wykon

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 22:29:46 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie napisalem ze nie oplaca sie brac kreatyny tylko kreatyny razem z hmb. Dlaczego? bo efekty nie ida w parze z wydana kasa. Kiedy bierzesz sama hmb i rownomiernie z toba jest gosc ktory nie cwiczy to tobie sila skacze 3 krotnie bardziej niz placebo, a jezeli polaczysz to z kreatyna to 3,5 raza wiec nie wiem czy to sie za bardzo oplaca. Bac to ja

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-13 13:28:42 Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    fazie wzmożonej aktywności ruchowej. dawkowanie : 3- 10 gr dziennie ( ze wskazaniem na 10 ) 20% do śniadania , 20 % do obiadu , 20 % do kolacji i 40 % po treningu wskazówki: hmb jest suplementem skutecznym jedynie w durzych dawkach więc jeśli nie masz kasy - nie kupuj go 11. Węglowodany to dla każdej trenującej osoby najważniejsze składniki energe

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5469 Data: 2006-06-14 15:29:21 Liczba szacunów: 0
  • HMB badania

    Post
    Odżywki i suplementy

    I chocby na podstawie tego co napisales powyzej - Twoim zdaniem HMB do dobry i uniwersalny suplement? Jesli chodzi o dzialanie HMB/czy tez jego brak, to wazne jest zeby umiejscowic je w okreslonym kontekscie. otóż można by powiedziec, że HMB zeby dzialalo, potrzebuje odpowiedniego treningu, czyli, że nalezaloby dostosowac trening pod mozliwosci HMB

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 10710 Data: 2008-01-25 17:56:20 Liczba szacunów: 0
  • HMB badania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biniu - z tym psem i kijem to bym nie przesadzał. Musialbym być czlowiekiem mocno znerwicowanym, zeby wyżywać się na bogu ducha winnym suplemencie. To nie mój fetysz i nie imputuj proszę mi takich skłonnosci. Co do podpunktu 4, to wystąpiła chyba pewna niescisłość, skoro skutecznosc HMB jest uzalezniona od rodzaju treingu, a wedle Twojej teorii tr

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 10710 Data: 2008-01-26 14:12:35 Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

    Post
    Trec

    PIĄTEK - DZIEŃ 26 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego Popołudniu: - 1 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 2 kaps HMB - 12 tab AMINO WHEY system Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 20 tab A

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-10 14:26:04 Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

    Post
    Trec

    Sorry chłopaki, że tak późno przysnąłem Więc tak : PIĄTEK - DZIEŃ 33 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM - 200 ug CHROMU - 1 x Torebka Pokrzywy Popołudniu do 2 posiłku: - 2 kaps Super OME

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 04:12:41 Liczba szacunów: 0
  • HMB-dlaczego nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a tam vegas walnij cos dluzszego, bo rownie dobrze mozemy sie przebijac badanimi i ciekawe kto bedzie mial wiecej tych przweciw hmb i tych za ;] ? A dietary supplement used to increase the size and disease resistance of sheep, cattle, chickens and hogs can heighten muscle mass and strength in athletes who carry out regular resistance training, acco

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2004-03-04 01:43:48 Liczba szacunów: 0
  • Giszman-po ME/str.63

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc tak jak obiecałem,robimy podsumowanie. Minęło 8 tyg.przygotowań,udało mi się zrzucić 6kg w ciągu tego czasu a od momentu szczytowej masy mięśniowej aż 10kg. W chwili obecnej ważę 83kg. W pasie również poleciało,8 tyg.temu było 89,w tej chwili jest 83. Kilka fotek zrobionych dzisiaj rano,zaraz po przebudzeniu,więc beż żadnej pompki Najszerszy p

    Odpowiedzi: 693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 23:56:04 Liczba szacunów: 0