świąt

Świetny materiał, pełen profesjonalizm :-). Poleciało już na facebook'a, niech idzie w świat ;-).

Szymen-trzeba w takim układzie zrobić coś ,co wyrwie z marazmu-np konukrs z kolegami na ilość powtrzeń mniejszym ciężarem albo jakis max na 10 ruchów-i od razu świat bedzie wyglądał inaczej... Axel-fajna relacja-teraz zobaczymy,jak na Ciebie to zadziała w czwartek,Kondzio juz trening szykuje :) [...]

Smakowicie :-) Tym razem jestem po makowcu , pączku z budyniem , grachamka z serkiem ziarnistym . Wiec przyjąłem te posty spokojniej ... :-) Pzdr wesołych spokojnych świat :-)

Sorry, że nic nie piszę, ale mam awarię neta i w dodatku nabawiłem się na baskecie kontuzji kolana. Jak tylko mi naprawią neta to zaraz dam wypiski. Ledwo co znalazłem w tym mieście kafejkę -.- Wesołych Świąt !

Kalikstat - ja to w ogóle podchodzę do tego inaczej. Ciało ma mi służyć, a że okres kiedy służy ono do wabienia samic mam już za sobą, to teraz czas na coś bardziej użytkowego. U Pawła pojawiło się kiedyś takie stwierdzenie: Które ze zwierząt jest silniejsze: rekin czy lew? Tak. Zgadza się. Zależy gdzie. Aerodynamiczna sylwetka rekina jest równie [...]

Zanim zabiorę się za Gdynię, to najpierw krótka relacja ze spotkania z Piotrem Kuryłą. Jak ktoś nie wie, to gość biegnie na Spartathlon. Jeżeli komuś to nic nie mówi, to podpowiem: wyścig w Grecji na trasie około 250 km. Jeżeli nadal trudno to sobie wyobrazić to polecam mapę Polski i odnalezienie trasy: - Warszawa - Bydgoszcz - Warszawa - Zamość - [...]

Wybór celu to połowa sukcesu :-) Każdy ma jakiś cel. Choćby to było jedno babskie "takie" spojrzenie na plaży :-) Najłatwiej operować na cyferkach, bo matematyka jednak opisuje świat z wielką precyzją. Problem tylko z resztą człowieka. Rozmawiałem kiedyś z Xzaarem, o "ostatnim treningu". Tj. jak sobie każdy z nas wyobraża ostatni trening w życiu, [...]

Z tego co widziałem na SFD, to poniższe da Ci jakąś namiastkę treningu z kettlem: Kilka "No Rep" na filmie było :-) I plecy w łuk. Kilka dni pewnie gość poczuł cale ciało. Cross - zupełnie nie wiem. Na dwa hantle to spokojnie coś byś znalazł. Thrusters, OHS itp. Nie przepadam za hantlami i nie potrafię nic doradzić. Ani wymachów, ani rwań nie [...]

Macieju dzieki za zyczenia, również Wesołych Świąt dla Ciebie i calej rodzinki!

[...] ciśnienie (z natury jestem niskocisnienowcem), po prostu pływałem dzisiaj- bez kawy nie podchodź. Oprócz tego postanowiliśmy z trenerem kontynuować tego minicuta do samych świąt, bo nie jestem jeszcze zadowolony z efektu. Jutro ostatni trening z tego bloku treningowego i do końca roku ciśniemy mocno siłowo. Teraz już po obiadokolacji i cisne [...]

[...] że jak naładuje się w święta to już będzie lepiej |-);-D Zapewne nie będzie już czasu żeby to zrobić, dlatego życzę Wam wszystkim wesołych, radosnych i przeeeeeeeepysznych świąt w gronie najbliższych, a także żeby wszystkie życzenia przy wigilijnym stole się spełniły !\-) Oprócz tego, naturalnie życzę Wam formy życia i samych sukcesów [...]

No to dorzucam mój filmik, bardzo Was proszę o udostępnienie np. w swoich dziennikach przy okazji pisania postów najbliższych ,czy gdzieś w social media, niech świat dowie się o naszej grupie i wspólnych treningach. Miłego oglądania :) https://www.youtube.com/watch?v=XRRnnslgU1o Na grupę wleci lada chwila , ale tam i tak nie można udostępnić (ale [...]

System i metoda przeprowadzania zawodów Zawody zapaśnicze składają się z 3-ch rodzajów rund: eliminacyjnych w grupach kwalifikacyjnych finałowych Rundy eliminacyjne w grupach Eliminacje w grupach odbywają się systemem "każdy z każdym" bez rozstawiania zawodników. Zawodnicy zgodnie z wyciągniętymi numerami podczas losowania w [...]

Zmiany przepisów sędziowskich w zapasach obowiązujące od 1-go stycznia 1999 roku System i metoda przeprowadzania zawodów Zawody zapaśnicze składają się z 3-ch rodzajów rund: Eliminacyjnych w grupach Rundy kwalifikacyjne Rundy finałowe ad. a. Rundy eliminacyjne w grupach Eliminacje w grupach odbywają się systemem “każdy z [...]

Najnowsze wiesci odnosnie Mistrzostw Slaska w Trojboju Silowym: - gosciem specjalnym bedzie Mistrzyni Swiata StrongWoman - Aneta Florczyk, ktora da pokaz sily probujac pobic rekordu swiata (!) w martwym ciagu - Mistrzyni Swiata StrongWoman zasponsoruje rowniez nagrode dla zawodnika, ktory uzyska najlepszy wynik w martwym ciagu (wg. punktacji [...]

nie jestem osobą która nie wie co znaczy poważny ból i jaki ma wpływ na samopoczucie. sam wiem jak czasem jest ciężko. co prawda ja mam awersję do prochów nawet jak stękam. w skrajnych sytuacjach ból odcinał mi nogi. miałem juz stany gdzie schodząc po schodach czułem przy każdym stopniu zwiększający się nacisk. do klopa chodziłem po ścianach i [...]

[...] ale to dlatego że tak na prawdę od 23 grudnia mam tak rozjechany grafik wszystkiego, że przez to uciekło mi kilka treningów {{:-( Nawał pracy, wir zakupów i przygotowań świątecznych i ogólnie pojęte życie. @-) Totalny nieogar od ponad tygodnia. :-| Nie przypuszczałam, że ten okres świąteczny tak mi wszystko zdezorganizuje. W kwestii miski to [...]

[...] zdecydowanie skorygowana, bo z 2kg prawie płakałam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ae3685b7da445a9be2cf5808a7a8acd.png _____________________________ I sobotnie pomiary - poświąteczne a co za tym idzie z plusami #-P ale co się dziwić. Ale i tak jestem zadowolona z nich :-)) Co do szaleństw jedzeniowych, to żeby nie było nie rzuciłam się na [...]

Niwix - ju ar lovely Kazam - fuj,idz się umyj Baca - umyj stopy,albo niech Kazam Ci umyje,on lubi oraz wesołych świąt które wcale nie są wesołe

i wesolych swiat BN wszystkim zycze masy na ciescie i miesiwie i niskokalorycznego oplatka te literowki i zajechana klawiatura} Zmieniony przez - OBELX w dniu 2005-12-23 22:42:20