świąt

[...] za 12.5h. Jutro mocno bary i lapy lekko i 20 min cardio w poniedziałek nogi mocno. I wsumie do 30 lecę non stop trening z 1 dniem przerwy . 31 już lecimy do PL. Wesołych świąt dla wszystkich dobrych ludzi , zdrowia i duzo kasy wtedy resztę przyjdzie samo /SFD/2016/12/24/c4630c0e93a44160a693995abbe7bf4b.jpg Zmieniony przez - MalyMati w dniu [...]

Wesolych swiat i zdrowia dla wszystkich dobrych ludzi

Dzięki i dla Ciebie również Mateusz wesołych, zdrowych i spokojnych świąt :-)

Wesołych Swiat

Koniu151 to mówisz że wygląda to tak że 150 kilowy białas ala roni koleman szama przy ludziach jak zwierz a oni boją się że zaraz zostaną zjedzeni jak zabraknie ci kuraka ? to mówicie że jak zrobię sobie ryż i kuraka albo cokolwiek innego wieczorem, wpakuje do pudełka a potem do lodówki, rano wyciągam , biorę ze sobą w świat i jem za kilka godzin [...]

Wigilijny trening zaliczony: Rozgrzewka +latający pies 1. SL RDL 2x4kg 12/12/12 2. Unoszenie bioder 2x4kg 12/12/12 3. Pompki na kolanach 6/6/6 4. Wznosy na palce 2x4kg 20/20/20 5. Triceps w opadzie 3kg 12/12/12 6. Barki w opadzie 3kg 12/12/12 Rozciągnie na koniec :) Wesołych Świąt!!

[...] *jemy tyle cynamonu z chłopakiem, że postanowiliśmy zainwestować w 1kg opakowanie. Czy ktoś też tak ma?\-) A jutro postanowiłam zrobić sernik sfd, bo mama zrobiła swój taki wypaśny, że muszę zrobić jakąś marną konkurencję dla niego ;) Wesołych, rodzinnych i wiosennych świąt dziewczyny! };-) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-03-29 22:20:28

ja od ponad roku kupuje ogólnie przyprawy w 500-1000g opakowaniach (cynamon też) :-)) bo w torebkach to po dwóch dniach już się kończyły %-) Radosnych Świąt :-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-03-30 09:02:22

A co tam - do odważnych świat należy ! Zgłaszam się http://www.sfd.pl/Cokie89%2F_redukcja_do_oceny-t782297.html

bomba to zakladaj dziennik jesli nie masz, to bedzie wieksza motywacja:D no i wesolych swiat;] Kurde w pasie to juz chyba mam z 94 na czczo a jakiegos wielkiego kołduna nie mam; juz sie redukcji nie moge doczekac-mojej pierwszej;p

Zdrowych i Wesołych Świat!!!!!!

1. Bench press 50x5 65x3 75x3 85x2 95x3 95x3 95x3 95x3 2. Pull up 5 4 3 3 3. Millitary press 47,5x6 47,5x6 45x6 45x4 Wesołych świąt również ;)

[...] złościć na samą siebie, mścić etc, ale jak mawia wrong BĄDŹMY POWAŻNI® , czasy się zmieniły, nastawienie się zmieniło Od jutra wchodzę na zerowy na okres świąt, będzie czysto, nie będzie liczenia. Do liczenia wracam od New Year. aaaa i chciałam obwieścić, że KOMUCHA fermentuje przy kaloryferze , zajrzę do niej za jakieś 10 [...]

Aguś, wesołych Świąt

Wesołych Świąt Aga

Za życzenia dziękuje, wszystkim odwiedzającym również życze spokojnych, wesołych i prawdziwych Świąt(czyt. takich jakich potrzebują) i dla każdego po pierniczku na choinkę pełnoziarniste, na drożdżach z fruktozą Dziś ostatni trening przed Świętami, możne uda się w drugi dzień pojechać na narty

Wesolych Swiat!

Lejjla dla mnie to tez zapalnik kompulsowy :P moglabym pol sloika wciagnac albo i caly.... :D ale jakos udaje mi sie w miare dozowac :P czasem troche przesadze, ale nie o pol sloika :P tylko o 5-10 g wiec nie ma dramatu :D ale spojrzmy prawdzie w oczy, swiat bylby taki smutny bez masla orzechowego :P hahaha

Zaje%*&^cie wygladasz! Żyleta to mało powiedziane! Organizm sie domagał czita wiec nie ma co żałować :D Wesołych świąt kochana! http://www.body-factory.pl/images/smilies/pszczola.gif Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2015-04-03 14:48:19

Jak już się przeprowadzimy to będę nadrabiać wszystkie zaległości filmowo-serialowe wieczorami podczas ćwiczeń ;-) póki co najmłodszy zajmuje największy pokój, a my jak Chcemy coś obejrzeć to tylko na laptopie w sypialni, gdzie miejsca jest jak na lekarstwo i jedyna słuszna pozycja to horyzontalna na łóżku. Więcej miejsca nie ma %-) W czwartek [...]