świąt

Mama miala prace biurowa a w tamtych czasach komputerow, monitorow, nadmiernego pola elektromagnetycznego nie bylo. Smigalo sie na maszynach do pisania. Ksero tez nie bylo zagrozeniem bo dokumenty sie kalkowalo...zupelnie inny swiat. Twoja tesciowa to prawdziwa twardzielka- ten szcuneczek powyzej dedykuje jej:-). Tak w ogole jak pomysle sobie o [...]

ej kurde przecież do zawodów sporo czasu a tu taka forma widać że trochę oblany wodą, ale jak się pozbędzie i zostaną same mięśnie to faktycznie ma spore szanse na bardzo mocne wejście w świat zawodowców

Zdrowia, szczęścia, braku kontuzji, mega formy i energii na przyszły rok! Wesołych Świąt!!!

mis do odważnych świat należy, rozbawiłaś mnie z tym ogórem|-) Niestety zazwyczaj przechodzę ten czas bardzo boleśnie. Trening ciężki,plecy pękały z bólu a brzuch wyglądał, jak w 7m-cu ciąży,ale dałam z siebie wszystko. Z miską zaś troszkę gorzej, wiem, że z nabiałem przegięłam ale mus czekoladowy z bananem i słodzikiem oraz migdałami i bezy z [...]

To gdzie jest łysy to stare foto jak świat!

I jakieś tam prążki, ale ciężko pokazać na zdjęciu. To tyle, życzę wszystkim wesołych świąt ;-) Objedzcie się za mnie, bo ja tak świętuję że zaraz idę robić klatę z plecami %-) /SFD/Images/2016/3/27/35d1c7991b3c472790451a0b30457228.jpg

BolicSTG WESOŁYCH ŚWIĄT

No i super! teraz bierz ze świąt ile się da :-D

Życzę wam wesołych i spokojnych świąt :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-12-23 22:28:02

Ozzy, Cielu - też o tym pomyślałam.....ale w drugi dzień świąt %-) Creative - a co Ty tam możesz wiedzieć jak ja w luźnych ubraniach ćwiczę %-) 28.12.2015 DT Nie ma to jak trening po 4 dniach totalnego nicnierobienia. Woda powoli schodzi, brzuch wraca do normalnego stanu. Przez ciasta aż dzisiaj siła większa %-) Jutro dzień na pojemnikach. [...]

[...] jajecznica 16.01.2016 DNT Hej, hej. U mnie dzień odpoczynku, w końcu dobrze pospałam, porozciągałam się z godzinkę i to wszystko. Dzisiaj też był czit, czyli powrót do świąt, bo zrobiłam sobie uszka z barszczem i sernikooos :-D Do tego trochę czekolady i kremu do karpatki. Powiem szczerze, że od czasu kiedy robię czity (czyli jakieś 2 [...]

[...] 2. 45g płatki owsiane, 60g jajko, 70g serek wiejski, 10g siemię lniane, 15g rodzynki 3. 85g chleb razowy, 95g łopatka, 10g majonez /SFD/Images/2016/3/26/b85fed03556146e788f7d1ee59d37950.jpg 4. 150g białka jaj, 20g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane, jogurt naturalny SUPLE - Wesołych świąt :)

[...] struny :C (nie wiem czy to moja łapa się odbiła czy jaki * %)) /SFD/2017/3/28/fe09836d113c464f919c0f1cdfb1b25e.jpg No A ogólnie to dzień za dniem mi leci i liczę tylko do świąt i potem luz totalny, wybór szkoły i wekejszyn MISKA 1. 200g serek wiejski, 15g wiórki kokosowe, 10g masło orzechowe, 2 jajka 2. 95g łopatka, warzywa 3. 55g płatki [...]

ehhhh co za swiat Zwinne są przedramiona ćwiczę Marku, bez obaw dziś kolejny tren 10-tek, ie wiem co w tym WL bedzie, chyba katastrofa do tego dziś sam, kuzyn na wycieczce... Damy rade

heheh danielczyk jedziesz im pokazać jak kibicować. Na niektórych stadionach sprzedaje się piwo, u nas jest to nie do pomyślenia.Wszystko się da, nawet powstrzymac te wybryki stadionowe(Anglicy to pokazali, chociaż ich telewizja nie pokazuje ekscesów a wydaje mi się że są, a polska przez kilka dni pokazuje jak kilku kiboli waariuje, to idzie na [...]

Dobrze, że mąż okazał jednak wyrozumiałość :) Weoslych Świąt Tsu! :)

Ovejka, wesołych Świąt!

[...] na 44 str" jestem pod wrazeniem:) -10cm w biodrach, swietny wynik! widać duże zmiany:) i brzuch już bardzo ładnie wygląda:) gratuluje!! pozdrawiam życzę miłych świąt i zapraszam do śledzenia mojej walki z nadwaga:) buziaki! Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-12-23 10:31:05 Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-12-23 10:32:01

Jaa, no prawie wszędzie pod lalusiem się wpisuję Wesołych Świąt!

Wesolych Swiat!