świąt

Rozdmuchane dziecko skrzywdzone przez świat? Troche pokory, miał bardzo ciężkie dzieciństwo po którym ty nie dałbyś rady nawet się podnieść. Od zawsze wierzył w marzenia i dążył do ich zrealizowania ze wszystkich sił dzięki tytanicznej pracy osiągnął to o czym ty możesz co najwyżej pooglądać w telewizji. To on powinien wygrać w 2014 roku mr. [...]

Właśnie tym zjednał sobie fanów. Z biedaka, sieroty z Brooklynu stał się zawodowym kulturystą. Jako nastolatek był skóry do bójek, więc sport w jakiś sposób uratował mu życie. Ludzie lubią takie historie od zera do bohatera. Znaczna część jego fanów nie siedzi aż tak głęboko w bb żeby się orientować w zasadach uczestnictwa w zawodach (kontrakt), [...]

Właśnie dlatego się dziwiłam, że czit. A co do świąt, hm, chyba też można tylko 1 kawałek ciasta ALBO kiełbaskę ALBO żurek ALBO coś tam innego? :) A nie czitowanie całe święta

04.04.2010 Tydzień 4 Wreszcie wyspany chodzę Dwa ostatnie dni po 9 godzin snu i naprawdę dobrze się czuję. Na trening w pełni zregenerowany dzisiaj poszedłem. I kurde od razu wszystko lepiej poszło. Trening(10)B SQ (+2,5) 60/70/82,5/82,5/82,5/ Poszło lepiej niż ostatnio. Ale ciężar już czuć. Na filmiku ostatnia seria. [...]

hrhrhr, rodzyny, banan, jabłko, owsiane, ananas suszony, i płatki migdałowe. Resztki ze świąt. Dobre resztki No ja albo węgle albo kawa. Jakiś czas byłem obrażony na kofeine ale teraz znowu walę 2xkawa + 2litry coli 0 dziennie. I dzisiaj w sumie węgle tylko po interwałach zjadłem. Ogólnie dzisiaj wyjątkowo ładna dieta się zapowiada. 1. jaja, [...]

Activlab wiesz coś już na temat juniorów, dali Ci odpowiedź? i jak Twoje wysyłki kiedy polecą w świat

Czujecie magię świąt bijącą z mojego avatara? %-)

:-d magi świąt juz nie czuje od dawna

Ja tam swiąt nie cuzję %-)

wiem że niema ale przygotowanie do świąt sprawiło że mam dziś post ale jutro wstanę rano i będę jadł wszystko co jadalne

dobra idę jeść wigilię narazie i nie wiem czy już dziś będę więc Wesołych Świąt dużo zdrowia masy i piniędzy ;-)

ja też no kevin to podstawa bez niego nie ma świąt

Wesolych Swiat!!!

Jak ogólnie efekty, postępy, forma? Systematycznie obserwuje i od czasu świąt jakoś pusto tutaj? Halo?! Pierniki do pudełka i do pracy! ;-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2015-01-03 21:02:30

a Ja nie mam ferii no ok - mam - 2 tygodnie podczas Swiat Bozego Narodzenia

Miałam pójść tylko do sklepu, ale dziś za ładna pogoda zrobiłam sobie spacerek. Na jutro do pracy biorę placuszki owsiane własnoręcznie upieczone. Myślę, że gdyby moja babuszka zobaczyła mnie przy patelni to by się dla niej świat skończył... Wrong - rzeczywiście, mama wciąż mi mówi: "jesteś za szeroka w biodrach". Problem jednak w tym, [...]

[...] DNT, jednak tak intuicyjnie wziąłem sobie połowę porcji - 10g. Bardzo mało spałem, także mam nadzieję że choć trochę regeneracja ogólna się podreperuje. Poczekajmy do świąt - wtedy będzie taka regeneracja... %-) http://iv.pl/images/18055341047580922739.jpg DNT: 08.12.2014 TRENING: Regeneracja. SUPLEMENTACJA DODATKOWA: - UNS RE LOADER - 10g [...]

cyklop generalna zasada, po pierwsze nie szkodzić, osobom z problemami zdrowotnymi nie zalecamy egzotycznych ilości, bo ktos gdzieś napisał lub uwaza, zdrowa dla kobiety srednia ilosc białka przewijającą sie przez większość poradników żywieniowych (w tym rozniez poradników LC) to w zależności od aktywności do 130g białka dziennie niezależnie od [...]

Kolejne szlagiery przed nami: Inter - Milan 23.12. godzina 15.00 Wielkie derby Mediolanu, oba zespoły w dobrej formie, będziemy świadkami kapitalnego widowiska. Mój typ: 1 Barcelona - Real 23.12. godzina 19.00 Wielkie Grand Derby, cały świat w niedziele będzie zwrócony na Hiszpanie, a konkretniej na Barcelonę, gdzie miejscowa drużyna zmierzy się z [...]

Wesołych Świat byku!!! :*