świąt

wesolych swiat wszystkim zycze bo ja za wesolych nie miałem zamkneli mi siłownie u kumpla w bloku przez takiego jednego starego s****ysyna który nawet nie mieszka w tym bloku (jest po rozwowodzie i tylko czasem odwiedza ta swoja spasioną konkubine) takze postanowiłem wziasc sprawy w swoje rece i chce kupic sobie sprzet na silke waszym zdaniem [...]

Dobra ja zakończe ten temat bo to nie ma sensu. Idź do psychologa i z nim porozmawiaj na ten temat. Od nas dostałeś porady odnośnie treningu, odżywiania i suplementacji i nic więcej nie możemy Ci pomóc. Albo z nich skorzystasz i poświęcisz te pare lat, albo sobie siedź na dupie i płacz jaki to świat jest zły. Tutaj już nie pisz.

Nie ma różnicy, czy aeroby robimy na czczo, czy po śniadaniu, czy przed obiadem, czy po kolacji - ani w efektywności, ani w "efektowności" w wynikach - dotyczy to masy, recompu, redukcji, czy co tu jeszcze Boży świat wymyśli przez kolejne lata ;)

[...] do Pana Apokalipsy czy moge ćwiczyć 4x pod rząd bo mam rozplanowane tak pon:T wto:T sro:W czw:T pią:T a ja bym chciał zmienic na srode a w piątke nie ćwiczyc z powodu świąt niechce w piątek ten isc na siłke bo to boże narodzenie i wole je spędzić z rodziną (mam pytanie odnośnie przetrenowania czy jest duża możliwość przetrenowania [...]

Jaki pierwszy? A Ojan to co? Wynik: 27 drazekm /9 świat:)

Jaki pierwszy? A Ojan to co? Wynik: 27 drazekm /9 świat:) Wiem ale musi wrzucić ten film do tego wątku,no albo zrobię to ja https://youtu.be/Sw4PHtLaQ8k teraz się zgadza

Ok -teraz się zgadza. Panowie-nikogo nie wciagamy tylko proponujemy konkretna zabawę,ćwiczenia specjalnie dobieramy tak by były bezpieczne,dość łatwe do zrobienia dla każdego i nie wymagające jakis specjalistycznych przyrządów. Napiszę wiecej-nawet nie ma specjalnie znaczenia ,czy się to zrobi ,czy nie -ważniejsze jest próbowanie,trenowanie,bo to [...]

[...] Serbia, Holandia, Niemcy, Finlandia i Hiszpania). Zwycięzca awansuje do igrzysk olimpijskich. Przed turniejem w Izmirze kadra rozpocznie zgrupowanie 26 grudnia w Spale. Do świąt Bożego Narodzenia rozegrane zostaną trzy kolejki Polskiej Ligi Siatkówki - 8, 15 i 22 grudnia. Kadra siatkarzy: rozgrywający: Paweł Zagumny, Łukasz Żygadło, Bartłomiej [...]

– To dla mnie ostatni dzwonek, by pokazać się w kadrze i zrobić coś dla reprezentacji Polski – mówi powołany do kadry po 10 latach przerwy, przyjmujący Wkręt-Metu, który nigdy jeszcze nie rozmawiał z trenerem Raulem Lozano. Lepszego gwiazdkowego prezentu niż ogłoszona przez Raula Lozano lista 15 zawodników na zgrupowanie kadry [...]

Lukasyno - Mój Świat

spoko kazdy ma inne zdanie wiesz ja zyje tak ze staram sie dostrzegac swiat pozytywnie a nie negatywnie i dzieki temu nie wpadam w jakies chore paranoje wiesz kazdy widzi tak jak chce widziec ja widze wszystko OK i nie doszukuje sie walow tam gdzie ich byc nie powinno, jakby nie bylo przez to jestem w lepszej sytuacji bo chocby byla jakas roznica [...]

[...] teraz się z tym ogarnąłem. Podobno do Madame Tussauds koniecznie trzeba pójść, do tego w Londynie i tego w Nowym Jorku. Gdy byłem w Londynie bodajże 2 lata temu, w okresie świąt wielkanocnych długa na 100 metrów jak nie więcej kolejka, skutecznie zniechęciła nas do wejścia. Zaliczyliśmy za to wizytę w Berlinie oraz podobne miejsce w Pradze...no [...]

Pekin – dzień 2 Dziś próbowaliśmy odwiedzić Zakazane Miasto. Próbowaliśmy, bo to święto narodowe trwa jak dobrze zrozumieliśmy recepcjonistkę w hotelu przez cały tydzień. Czym się to objawia? Tłumami na ulicach, wojskiem, ogromną ilością policji...no chyba, że tak jest na co dzień, w każdym razie do Zakazanego Miasta wejść nie mogliśmy. [...]

Pekin – dzień 4 Qianmen Dajie, Madame Tussauds. Dzisiejszy dzień z wielkimi przebojami, błądziliśmy szukaliśmy, aż w końcu znaleźliśmy – Qianmen Dajie. To takie chińske Krupówki, czy Nowy Świat. Tuż naprzeciwko stacji metra, więc wydawałoby się, że odnalezienie to nie problem, jednak jak stacja jest nieczynna, ludzie nie potrafią się dogadać i w [...]

to pozwię ją do sondu Jak nie ty, to ja to zrobię. Za to że wypuszcza w świat takich nieuków. Ty lepiej się jej zapytaj z jakiej planety przyleciała.

Niemożliwe jest "żywienie się powietrzem" gdyż tlen zawarty w powietrzu trafia do płuc (pęcheżyków płucnych) następnie z hemoglobiną trafiając do krwii. Więc z układem pokarmowym ma niewiele wspólnego To tak jak wierzyć w boga który stworzył świat. Pozdr.

skoro swiat sie rozpoczał od wielkiego wybuchu to skad sie wzial wielki wybuch :F ?

sa 2 teorie: nigdy do konca nie bedziemy wiedziec co jest prawda a co falszem i to sie tyczy kazdego aspektu zycia.jestesmy malym ziarenkiem w dziejach wszechswiata i nigdy go do konca nie poznamy bo ludzki umysl jest za "maly" zeby to wszystko ogarnac. sa rzeczy na tym swiecie ktore sie filozofom nie snily. zluo a co do twojej [...]

Szczerze? Nie kombinuj: Poniedziałek: - klata, - tricpes. Środa: - plecy, - biceps. Piątek: - nogi, - barki. Do tego brzuch wedle uznania, ja robie na każdym treningu. Przedramiona wrzucam tam gdzie mam najwięcej sił. Trening stary jak świat jeśli jesteś na cyklu masowym. Przy odpowiedniej diecie będziesz rósł, nie przetrenuejsz się i zapewnisz [...]

ja zawsze jak wstane rano po melanzu to wchodze na wage i grubo ponad 1 kg waze mniej :D ale tak powaznie to ja kupuje pol litra wodki i litr napoju (cola, sprite, a najlepier red bull bo on ma najwiecej witamin) przed melanzem jem duzo serka wiejskiego, zapijam to jakimis witaminami tak zeby jak najmniej stracic miesni i jazdaaa. Jak raz 2 razy [...]