trzy

No a w finałach zapowiada się ostra rywalizacja. Na razie jest remis 1-1 po fenomenalnej grze Raya Allena w drugim meczu (8 na 11 za trzy!!) i triple double Rondo. Seria przenosi się do Bostonu, gdzie Lakersom zawsze trudno się grało więc kto wie? Seria może potrwać i 7 spotkań :)

[...] Yao Minga na parkiety NBA przebiega boleśnie dla Houston Rockets. 31-letni środkowy nie gra od 10 listopada i opuści jeszcze minimum dwa tygodnie. Rockets wygrali tylko trzy z 12 meczów w tym sezonie. Najlepszy zawodnik Rockets ma stłuczoną kość w lewej kostce, która uniemożliwi mu grę co najmniej do pierwszych dni grudnia. Mierzący 229 cm [...]

Idzie Roger jak burza w tym turnieju, nie stracił nawet seta ;-) z kolei Djoko trzy partie przegrał ;-) Patrząc na przebieg całego turnieju to wydaje się, że Federer ma większe szanse, ale tylko jeśli utrzyma koncentracje przez cały mecz, a z tym wiemy, że bywa różnie.

[...] 372 mężczyznach u których zastosowano najbardziej popularny w Stanach Zjednoczonych rodzaj implantu (AMS 700CX) dowiodły , protezy działały prawidłowo w 92 % w obserwacji trzy letniej i w 86% w przypadku obserwacji pięci letniej. 88% z badanych mężczyzn poleciło by ten rodzaj metody leczniczej. Interniści zazwyczaj nie rozmawiją o sprawach [...]

[...] 175 godzin i 32 minuty, spowodowane to bedzie wymiana łaczy na stabilniejsze, oraz intrwencja ministra zdrowia: według badań nfz od forum sfd uzależnionych jest juz ponad trzydziesci trzy tysiace stu osmiu internałtow, wielu zamiast produktywnie spedzac czas w pracy przyczynia sie do wzrostu swiatowgo kryzysu finansowego, o****** lajac sie i [...]

[...] Lorenzo o trzecią pozycję, potem dogonił Caseya Stonera i potrafił wyprzedzić Go, a następnie dogonił Daniego Pedrosę, wyprzedził Go i był w stanie odjechać Mu na prawie trzy sekundy! Mistrz pokazał wielką klasę w tym wyścigu Cichym bohaterem był dla mnie Andrea Dovizioso, gdyby nie błąd i wyjazd poza tor, myślę że podium byłoby w Jego [...]

Super koledzy super. zrobiłem dzisiaj pierwszy trening i skorygowałem trening A i na jego podstawie trening B. Mam krótkie przerwy bo chcę utrzymać tętno powyżej 110 jest to ok 65% tętna max dla mojego wieku. Wrzuciłem rozgrzewkę, był to mój fbw ciężarem ciała od dwóch tygodni trochę zmodyfikowałem i jeden obwód oczywiście na początek i koniec. [...]

PODSUMOWANIE 9 DNIA Dieta: Jak na razie dieta jest trzymana ale chyba skusze się na coś dobrego )zobaczymy... Jutro musze poprzeglądać dział kuchnia i znaleźć jakieś ciekawe przepisy ponieważ w tym momenicie moja dieta jest codziennie taka sama i powoli zaczyna mi się przejadać. Trening: Miałem nic nie robić z powodu przeziębienia ale nawet dobrze [...]

[...] dos Santosem i Shamilem Abdurakhimovem. „Razor” w swojej karierze przegrał tylko dwa razy, za każdym razem z rąk Francisa Ngannou. Derrick Lewis natomiast ma za sobą trzy wygrane walki. Ostatnio znokautował w drugiej rundzie Alexeya Oleynika i został rekordzistą UFC pod względem ilości nokautów w wadze ciężkiej. Przed zwycięstwem nad [...]

a ja chyba wszystkich zaskoczę :-D nic nie licz jak masz z tym problem, chcesz być silny i nie dbasz o sylwetkę to jedziesz dwa śniadania, trzy obiady plus kolację, od czasu do czasu jakiś cheat, dużo białka, dużo złożonych węgli, tłuszczy - z dobrze dobranych źródeł z supli tylko kreatyna i jak potrzebujesz pobudzenia to przedtreningówka, do [...]

[...] to powiedziala ze no trudno powiedziec ale najrpawdopodobniej zla jakos kolczyka i podraznianie.. z spc mi odpisali ze pewnie podraznianie i jakis stan zapalny, a ja przez trzy tygodnie musialam wpychac non stop ten prosty kolczyk z kulka na koncu bo np przy ruszaniu nosem przy ziewaniu "wychodzil" no i rozne takie i ta dziura byla od [...]

No z tym 120 w trzy tyg to nieźle dowalił... 120 kg w wieku 16 lat to nie jest ewenement (chociaż zdarza się to baaardzo rzadko)ale do takiego wyniku się dochodzi długimi miesiącami (jeżeli ktoś ma 16 lat i doszedł do takiego wyniku w mniej niż rok to gratuluję). Ja na swój wynik tyrałem 1,5 roku.

[...] sobie moge ruszac i nie boli ja mam z takim haczykiem na koncu, wiec raczej sam nie wypadnie, raz mi sie w nocy lekko wysunal, to go wepchnelam glebiej, jak byl wczesniej tyle, ze spie caly czas na lewym boku, zeby go nie przyciskac.. A kolczyka mam po prawej stronie, bo w lewym uchu mam trzy dziurki, a prawym jedna.. I to tak dla rownowagi /-

Wyglada ciekawie. Dwa opakowania na miesiac wystarcza czy trzeba liczyc raczej trzy? Czyli reasumujac: kreatyna+bialko+ewentualnie gainer po treningu uzupelniajaco. HMB odstawic, bo to bajka (dzieki za konkretny artykul). To wszystko?

trzy razy w zyciu kregoslup tak mnie zabolal ze sie polozylem na ziemi, ten sam fragment tylko u mnie to bylo jak cios, bol sie nagle pojawial bez jakiejs wiekszej przyczyny, normalnie szedlem czy cos w tym rodzaju i kladl mnie na miejscu, jak masz to non stop to dziekuje, zycze zdrowia

[...] Dorotę Ustianowską (Agros Zamość) 2.58.36. Wśród mężczyzn wygrał Filip Kipketer (Kenia) w czasie 2.23.27 przed Wilczyńskim - 2.23.54 i Sarnickim - 2.24.34. Sarnicki wygrał trzy poprzednie maratony w Steinfurcie. "Niestety w tym roku nie trafiłem z formą. Ale to dopiero początek sezonu" - powiedział biegacz Ekspresu. W biegu [...]

Trzydzieści trzy medale (10 złotych, 13 srebrnych i 10 brązowych) lekkoatletycznych mistrzostw Europy osób niepełnosprawnych zdobyła w holenderskiej miejscowości Assen reprezentacja Polski. W zawodach startowało 555 zawodników z 38 krajów. "Miłym zaskoczeniem jest bardzo dobra postawa wszystkich, trzydziestu reprezentantów kraju - ocenił [...]

Ateny: Polskim sportowcom grozi dyskwalifikacja! Na polskie ciężary padł blady strach. W zeszłym tygodniu reprezentantów Polski badała międzynarodowa komisja antydopingowa. Jeśli złapie trzy osoby na niedozwolonym wspomaganiu, Polacy nie wystąpią w igrzyskach – informuje „Życie Warszawy”.

Trzy razy w tygodniu: plan systemem FBW aeroby (np. bieganie, polecam HIIT) abs - trening na brzuszek oczywiście jeszcze dieta redukcyjna.

Hej jestem nowy i niedawno odkrylem wasze forum i sory ze pisze tak puzno na stary tema.{trenuje juz lacznie trzy lata akido{3lata} jujidsu{2miechy} i kika{5miehow}}Hcialem powiedziec ze wazne jest ze sie cos trenuje i jak sie to robi .A nie do konca jaki to jest styl, kazdy preferuje wlasnuy sposub walki .Jesli hodzi o kika albo TKD to uwazam ze [...]