trzy

[...] powróciła z Mistrzostwa a dziś startują dwie nasze reprezentantki w kategorii seniorek Kinga Moczydłowska i Aneta Szot. Jak dotychczas przywieźliśmy z Mistrzostw Europy trzy medale. Ten najcenniejszy wywalczyła Zuzanna Kula w kategorii juniorek do lat 23 w wadze 47 kg z wynikiem 72,5 kg i nowym rekordem Polski juniorek do lat 20 i 23. Był to [...]

Michał Kowalczyk ze Słopnic został złotym medalistą Mistrzostw Europy w wyciskaniu leżąc. Zawody odbyły się Luksemburgu. Nasz reprezentant zaliczył wszystkie trzy podejścia (145-150-155). https://limanowa.in/aktualnosci/michal-kowalczyk-zlotym-medalista-mistrzostw-europy/45960?fbclid=IwAR053wf-klkG5e9SIFRZ0ugECwUxB_WymRuoxcqogs5WtpI4Kw4YKsY0m5A [...]

[...] mów chłopcze bo to co zrobiłeś aby osiągnąć tą sylwetke świadczy o twojej głupocie i o tym ze to ty jestes chłopcem . nie bede Cie wyzywał od tego ze bierzesz koks (za wczesnie), bo raz ze to nic nie da, dwa łamie wtedy regulamin, a trzy to nie ma sensu. pomijając te fakty tak jak już pisałem sylwetka fajna, jeszcze pare kg masy i będzie super.

i teraz kupuj buty do biegania za trzy stówy =d A masz krzywy kręgosłup ? Jak miednica krzywa to raczej kręgosłup też =p

Przez ostatnie trzy lata byłam wegetarianką, ale niestety musiałam przerwać jakieś 4 miesiące temu ze względów zdrowotnych. Nie przez to, że się wykończyłam bez mięsa ale przez przyjmowane lekarstwa. Jak tylko skończę leczenie wracam do tego bo mi już po prostu mięsko nie podchodzi. ;) Pozdrawiam Stassi

[...] żrem nawet w trochę zadużych ilościach. A co do wizyt w kibelku na początku są kłopoty, ale mijają po miesiącu i masz ten luksus, że nie spędzasz tam połowy dnia tylko trzy minuty na 3 dni. ;))) polecam bo mnie po zieleninie czyści i w kichach skręca a schudnąć nie schudłem ino cały czas zły i głodny łaziłem. Odsyłam na stronki o diecie [...]

Czesc:) Ta pani doktor co zaczela jesc mieso ze wzgledu na dziecko to dziwna jakas. Moj trzyletni syn jest uczulony na wszelkie bialko pochodzenia zwierzecego i gluten. A wiec jest na scislej diecie weganskiej. I zyje. I ma sie swietnie. Wszystkie wyniki badan w pieknej normie. Szybko sie uczy, gada jak stary i gania jakby mial [...]

[...] ataku śmiechu gdy widzę profile na nk u 12 letnich dzieci z takimi czy podobnymi napisami. Gnojek to napisze i myśli, że jest 'fajny'. Peja, Hemp Gru i właśnie Firma to trzy najgorsze zakały polskiego rapu, obrażają muzykę swoim istnieniem; propagatorzy lansu i pustego, bezsensownego 'przekazu'. Oczywiście nie wszyscy wyznawcy, kolejno: [...]

[...] naprawdę wstawionych kolesi rozmawiających trochę głośniej na chodniku. Podjechał radiowóz, kolesie podeszli. Po chwili jeden sobie poszedł, drugi natomiast stanął jakieś trzy metry od radiowozu i zaczął wrzucac policjantom. Normalnie teksty typu "masz przeje.... skur......, do***... cie chu.. ***a...". Trwało to jakieś2-3 minuty. [...]

[...] kontrolował sytuację. - Nie przyjechałem tu, aby poprawiać rekordy - mówił "Dominator", który był już myślami w Moskwie na eliminacji do Pucharu Świata. Dotrzymać kroku mistrzowi próbował jedynie Sławomir "Mały" Toczek (29 l.). Jednak przegrał dwie konkurencje i musiał zadowolić się drugim miejscem. - Najwięcej, bo [...]

[...] jak sie zachować żeby mieć ciekawe efekty w moim mniemaniu więc może należy pytanie sformułować inaczej czy po roku przerwy biorąc pod uwagę że sie wcześniej ćwiczyło trzy lata dość intensywnie przekreśla cały wcześniejszy mó trening? moge tylko dodac że z doświadczenia wiem że jeśli sie ćwiczyło naturalnie mięśnie to pamietają i szybko [...]

[...] Military press z wybiciem nog 8 6 6 6 1. Wznosy nog z lezeniu 15 12 10 8 2. Opad ze bok z obciazeniem 15 12 10 8 3. Allachy stojac, kleczac lub siedzac 12 10 10 8 3. Spiecia trzy stronne bez obciazenia 100 powt *********** Wybacz ze tak pozno. Plan wydaje sie ostry. Ale gdy zastosujesz sie do polecen czasowych i koncepcji HSS zauwazysz ze nie [...]

kumpel zrobił na nim cykl chyba z trzy miesiące temu był zadowolony.

[...] muszę przyznać, że po systemie 5, 10, 20 na plecki moje przedramię równie się polepszyło, ponieważ przy dolnym wyciągu było już tak spuchnięte, że z bólu prawie nie wytrzymywałem!!! the end do zobaczenia za 6 tygodni i napisz ktoś jakie efekty u niego p.s. pamiętajcie, że robicie przez 6 tygodni plecki lub barki lub klatkę, a nie wszystkie [...]

[...] może ona pochłonąć od 5 do 10 części wagowych wody. Największy wpływ na szybkość pęcznienia oraz ilość zaabsorbowanej wody ma stopień rozdrobnienia żelatyny. Wyróżnia się trzy podstawowe rodzaje żelatyny ziarnistej ze względu na wielkość cząstek: - miałki proszek żelatynowy (0,1-0,3 mm) - pęcznieje w ciągu kilku minut, - żelatyna średnio [...]

[...] stara nazwa tego preparatu? To faktycznie troche drogo wychodzi. Ja waże 69 przy wzroście 174 cm? To ile dziennie tabletek? A co innego polecacie? Ćwiczę codziennie tzn dwa, trzy razy z hantlami na różne partie mięsni, pozostałe dni (jeden dzień odpoczynku) albo aerobic albo stepper. Dieta hm to różnie dopiero teraz ją modyfikuję bo jestem po [...]

hm... japońcy chcą reema w dalej... sędzia mógł dać DQ za ściąganie głowy (nie reagował ze trzy razy)

Powinni zrobić trzy rundowy pojedynek, na zasadach judo, zapasów i finałowa według reguł mma

nio spoko tylko że mnie fbw za bardzo nie interesuje. chciał bym wykonywać w jednym dniu ćwiczenia na odpowiednią partie mięćni i ćwiczyć 5 razy w tygodniu a nie trzy.......

[...] mistrzowski. Włodarze organizacji zapowiadali w zeszłym roku, że w 2020 co najmniej dwóch Polaków ma szansę sięgnąć po pasy ACA. W minionym roku zorganizowaliśmy w Polsce trzy gale MMA. Ta na Torwarze uznana została przez środowisko za jedno z najlepszych wydarzeń sportowych tego typu w Polsce w 2019 roku. Wysoko zawiesiliśmy sobie poprzeczkę, [...]