trzy

Ja leciałem 9 miesięcy różne laby, problemu ze spaniem tez nie było...trzy godziny na dobę wystarczały|-)

[...] przed treningiem. Owies carbo? Możesz robić na początek CBL. Ale też bym się nie opychał cukierkami na noc tylko ryż, ziemniaczki, owoce mogą być etc co tam lubisz. Przyzwyczaić się musi organizm. Ja tak lecę ce trzy lata. Teraz właśnie jem posiłek po treningowy, a wstałem o szóstej, zaliczyłem 45 min na rowerze, o 12 60 siłowy i 30 worek.

Właśnie wczoraj pokazywał koleś jakieś badania że właśnie tylko te ostatnie powtórzenia są tak naprawdę efektywne. Jak masz serie z 3 powtórzeń to wszystkie trzy są efektywne jak serie z 15 powtórzeń to tylko ostatnie 5. Co nie znaczy że wcześniejsze nic nie robią. Ale tak naprawdę efektywne są ostatnie.

Właśnie wczoraj pokazywał koleś jakieś badania że właśnie tylko te ostatnie powtórzenia są tak naprawdę efektywne. Jak masz serie z 3 powtórzeń to wszystkie trzy są efektywne jak serie z 15 powtórzeń to tylko ostatnie 5. Co nie znaczy że wcześniejsze nic nie robią. Ale tak naprawdę efektywne są ostatnie. I to jest bzdura, tylko najsilniej MPS [...]

[...] HNI na redukcję kwasów tłuszczowych faktem, iż HNI nie zawiera biologicznie przyswajalnej niacyny. Także najnowsze badania porównujące wyniki grupy biorącej przez trzy miesiące dawkę 1500 mg/dzień, do grupy kontrolnej (biorącej placebo) wykazały brak poprawy w poziomach cholesterolu, LDL, HDL oraz trójglicerydów. ", dla [...]

Taki problem techniczny jest hehe. Od przyszłego tyg wchodze na 500 testa 350 dd 750 bold week. I chcę to podzielić na trzy iniekcje. I teraz w przeliczeniu na mililitry na jedną iniekcje wychodzi 0.66 ml test, 0,46ml dd 0.83ml bold. Jak to sensownie nabierać z viala?

Taki problem techniczny jest hehe. Od przyszłego tyg wchodze na 500 testa 350 dd 750 bold week. I chcę to podzielić na trzy iniekcje. I teraz w przeliczeniu na mililitry na jedną iniekcje wychodzi 0.66 ml test, 0,46ml dd 0.83ml bold. Jak to sensownie nabierać z viala? w vialu tez nie masz rowno nalane wiec sie nie p****** i zaokrlaglaj do 0.5 [...]

Z salli zacząłem dziś i wplanie są trzy tabsy narazie. Później 4 i wiecej, zobaczę jescze ile. A z tussi od ilu zacząć? Jedną rano i jedna przed treningiem ? Trening mam około 17. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-18 12:56:16

Przy całej mojej sympatii do SFD...ich program punktowy to porażka %-) Wiem bo zdarza mi się kupować też u konkurencji na trzy litery... Pół roku tam kupowałem(może ciut więcej) i wpadło mi tyle punktów że dostałem rabat chyba na 360zł... i mogłem wybrać KAŻDY produkt ze sklepu jaki chciałem. Jedyny haczyk - trzeba było równocześnie zrobić [...]

[...] waga tak jakby lepsza porównując moje przygotowania do poprzedniego startu wiec dla mnie szacun. Nie wiem jak dawki środków bo musiałbym te wypowiedzi przeczytać jeszcze ze trzy razy %-) ale ja dawki na pewno mniejsze leciałem. Na przyszły sezon na wiosnę mam zamiar mieścić się w górnych widełkach limitu wagowego jeśli uda się przebrnąć przez [...]

To jest niesamowite jak jakość moich treningów sie zmieniła po dodaniu węgla zrobiłem trzy serie sztsnga na bic i przechodzę na hantle i ciężko robić bo pompa taka ze spiecie bicka powoduje ból %-)

[...] to prosze bardzo, ja uzywalem i bede pewnie uzywac w przyszlosci MT2, a cala reszte, to sobie podaruje i szmal wole wydac na cos innego. Niektórzy muślą ze wbija dwie czy trzy butle w skromnych dawkach i myślą ze poczują wow . No to trzeba bić i trochę wbić . Biłem pepy , robiłem badania i byłem zadowolony ... Zmieniony przez - Lux1980 w dniu [...]

A mogą być chociaż trzy środki..? %-) Test , deka/npp , bold...

[...] mi jadą po hdlu co nie leci w profilaktyce, nawet test. Krzychu co masz na mysli progres zrobil ale efekt kiepski? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-12-20 06:07:45 Tak to luzik :-)) . Ale na twym miejscu to dałby DHT do tego. Masz wtedy trzy mocne filary. Test 400, nandro 600, DHT 350 mastera . Mrryy, też bym tak przyj**ał - miód :-))

[...] nawet test. Krzychu co masz na mysli progres zrobil ale efekt kiepski? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-12-20 06:07:45 Tak to luzik :-)) . Ale na twym miejscu to dałby DHT do tego. Masz wtedy trzy mocne filary. Test 400, nandro 600, DHT 350 mastera . Mrryy, też bym tak przyj**ał - miód :-)) halo halo ja to o hdl walcze a Ty mi z DHT %-)

[...] na mysli progres zrobil ale efekt kiepski? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-12-20 06:07:45 Tak to luzik :-)) . Ale na twym miejscu to dałby DHT do tego. Masz wtedy trzy mocne filary. Test 400, nandro 600, DHT 350 mastera . Mrryy, też bym tak przyj**ał - miód :-)) halo halo ja to o hdl walcze a Ty mi z DHT %-) To koorwa wypyerdalaj, a [...]

[...] na mysli progres zrobil ale efekt kiepski? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-12-20 06:07:45 Tak to luzik :-)) . Ale na twym miejscu to dałby DHT do tego. Masz wtedy trzy mocne filary. Test 400, nandro 600, DHT 350 mastera . Mrryy, też bym tak przyj**ał - miód :-)) halo halo ja to o hdl walcze a Ty mi z DHT %-) To koorwa wypyerdalaj, a [...]

Będę przechodził z cypio na suste. Leci 500 testa tyg, dwie iniekcje. Zastanawiam się czy suste nie lepiej podzielić na trzy iniekcje ze względu na krótkie estry? Co o tym myślicie? Czy nie warto się rozdrabniać?

[...] możliwości by się ruszać, dlatego lepsza będzie dieta opierająca się o pokarmy o niskiej gęstości energetycznej. Co do pieczywa, Snara popatrz a ja znam 4 (słownie Czterech to więcej niż trzy ) piekarzy którzy jedzą pieczywo. Myślę że powinni sobie porozmawiać z Twoimi znajomymi, ale póki co to ja mam rację, bo wygrywam jednym piekarzem....kutw3

[...] się ruszać, dlatego lepsza będzie dieta opierająca się o pokarmy o niskiej gęstości energetycznej. Co do pieczywa, Snara popatrz a ja znam 4 (słownie Czterech to więcej niż trzy ) piekarzy którzy jedzą pieczywo. Myślę że powinni sobie porozmawiać z Twoimi znajomymi, ale póki co to ja mam rację, bo wygrywam jednym piekarzem....kutw3 To ze twoi [...]