trzy

[...] Jak mam licencjat to będę wówczas zaczynał od szeregowca ? Możesz mieć nawet doktora czy profesora - zależy jaki typ służby przygotowawczej wybierzesz. Masz do wyboru trzy korpusy: Szeregowych, podoficerski i oficerski (O tym nic nie wiem, wiec nie będę ci pisał). Podczas SP w korpusie szeregowych jesteś tzw. elewem. Zdajesz 4 miesiące [...]

[...] ze idzie dobrze ale moze powineła mi sie noga, napisałem odwołanie do Gdanska, po dwóch tygodniach pojechałem i napisałem jeszce raz sychotesty i nie zdałem chodz pierwsze trzy zestawy pytan miałem dobrze, moze ma ktos psychotesty to prosze o wysłanie na email [email protected] czy zmieniając województwo moge starac sie wczesniej do powołania [...]

Dostał już ktoś informacje z WKU na temat służby przygotowawczej? Do mnie dzisiaj dzwonili, że dostali już zadania i dali mi trzy propozycje do wyboru. a co dostałeś do wyboru ?

Obcinacie włosy przed wyjazdem czy zdajecie się na fryzjera w jednostce? I jak się obcinacie? Mocno krótko trzeba? Lepiej samemu się obciąć boki na zero lub jeden Góra max na trzy albo cztery. W jednostce kolejka do cięcia i opitola cie na zero

Wie ktoś jaka jest norma bilirubiny na komisji lekarskiej? Zrobiłem sobie prywatnie badania na bilirubinę całkowitą i dostałem trzy wyniki (0,6; 0,20 i 1) nie wiem z czym to porównać a w ośrodku też nie mogłem spytać, ponieważ brat odbierał wyniki. Powiedzieli mu tylko, że wszystko jest ok

[...] w ciagu 60 sekund!!!! Bierze też udział z sukcesami w kolarskich wyścigach przełajowych,w wysciagach w wbieganiu po schodach na najwyższe budynki w danym rejonie.Dwa,trzy lata temu z marszu wystartował na mp w kulturystyce(kolega go namówił dzień przed zawodami) i zajał drugie miejsce... Jego filmy,gdzie mieśniami brzucha przytrzymuje [...]

Pierwsze Mistrzostwa Polski zorganizowal Krakowski TKKF Atlant Trzy kategorie: Do 168cm 1 Henryk Szczepański Poznań 2. Antoni Gawroch Poznań 3. Ryszard Kobak Olsztyn 4. Jan Wyduch Kraków 5. Wiesław Czerski Łódź 6. Bernard Hojka Kraków Do 175cm 1 Andrzej Urbański Warszawa 2. Marek Morawski Poznań 3. Jan Cenkiel Kraków 4. Bogusław Cyl Łódź [...]

Były trzy konkurencje- 1.wyciskanie sztangi leżąc-za każde 10 kg ponad wage ciała dostawało się 1 pkt 2.ocena sylwetki-ale nie tak jak dziś-jak ktoś się za bardzo nap[inał-czasem zwracali uwage...:)-ocena od 0 pkt do 20 pkt 3.pozowanie-tak jak dziś ale bez limitu czasu ale za to co chwile coś wymyślali z nagraniami-wolnołaczyc albo nie,raz może [...]

Hydroxycut stosowałem przez trzy tygodnie. Odstawiłem na początku czerwca tego roku, z powodu negatywnego wpłytu środka na moje samopoczucie, zwłaszcza jeśli chodzi o poranki: ogromne pragnienie, brak energii, "ból" głowy. Atro-Phex zażywałem na przełomie grudnia, i stycznia, przez okres ponad miesiąca. Z powodu braku efektów odstawiłem [...]

[...] Bo tak na prawdę w ostatnim czasie widzę zastój w redukcji. Przez 3 miesiące treningów bez wspomagaczy zrzuciłem 12kg, potem zrobiłem miesiąc przerwy i przez ten miesiąc utrzymywałem wagę na tym samym poziomie. Potem dalej próbowałem zrzucić kg, jednak z mizernymi efektami - ok. 1 kg w miesiąc. Od +/- miesiąca stosuję ThermoSpeed i spadek wagi [...]

[...] i warzywa Stosuję się do 10 rad zdrowego odżywiania (gdzieś znalazłem na tym forum) Trening - aeroby: trenuję piłkę nożną w małym klubiku:) treningi tam odbywają się trzy razy w tygodniu, więc można je zaliczyć jako aeroby, ponadto w pozostałe dni, czyli te nietreningowe, zamierzam trochę pobiegać lub pojeździć na rowerze, jeździłem już [...]

[...] SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):23% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2000kcal, 3x w tygodniu siłownia i w pozostało trzy dni biegam 50-60min STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pije, nie potrzebuje supli na brak apetytu [...]

ramboszcza: HIIT masz w celu utrzymania tłuszczu w 'ryzach', a aero, o małej intensywności i niezbyt długie, jako wyciszenie organizmu po treningu. susik_89: nie, pierwsze serie są rozgrzewkowe, pełny ruch powinien zawierać się w treningu, aby całkowicie się go nie 'oduczyć'. Połówki masz w planie po to, aby na największych ciężarach (a trzy [...]

słoiczek, nie trzy trzy sloiki nutelli przez caly dzien okej, da sie ale nie tona zarcia jak na zdjeciu, pizza, cos jeszcze i trzy sloiki nutelli

[...] 6. Odwrotne rozpiętki butterfly Wznosy ramion stojąc 100; 1kg (72->81->91->100 przerwy po 5sekund) Wznosy ramion stojąc 100: 1kg Wznosy ramion stojąc 100: 1kg ( dwie czy trzy 1-2 sekundowe przerwy pod koniec) Wznosy ramion stojąc 100: 1kg 30/30/30 Myslę, że poszło całkiem nieźle. Zrobiłam trzy serie i myslalam, że mi barki spłoną żywym ogniem [...]

[...] 6. Odwrotne rozpiętki butterfly Wznosy ramion stojąc 100; 1kg (72->81->91->100 przerwy po 5sekund) Wznosy ramion stojąc 100: 1kg Wznosy ramion stojąc 100: 1kg ( dwie czy trzy 1-2 sekundowe przerwy pod koniec) Wznosy ramion stojąc 100: 1kg 30/30/30 Myslę, że poszło całkiem nieźle. Zrobiłam trzy serie i myslalam, że mi barki spłoną żywym ogniem [...]

[...] bez majo, schab i roladki wołowe; zjadłam też kawałek ciasta i wypiłam trochę alkoholu, żeby się bilans zgadzał %-) po powrocie wiadomo - dietka. Podczas urlopu zrobiłam trzy treningi, z których wypiski już pominę. Uzupełnię za chwilkę ostatnie trzy poswiąteczne treningi. Trenowałam na dosyć kameralnej siłowni, na której najfajniejsza była [...]

Bziu, w tym roku nawet ładnie zeszło. Na razie tez waga ładnie się trzyma pomimo dwutygodniowego urlopu, podbicia kcal i lżejszych treningów. Mam nadzieję, ze „lubiana” przez mój organizm waga, czy tzw. setpoint, przesunie się w tym roku z 66 na niższą liczbę. Night, ale najwyżej możemy się bić na bierki bo tak to za dużo ryzykuję %-) Bo ja [...]

Bziu, w tym roku nawet ładnie zeszło. Na razie tez waga ładnie się trzyma pomimo dwutygodniowego urlopu, podbicia kcal i lżejszych treningów. Mam nadzieję, ze „lubiana” przez mój organizm waga, czy tzw. setpoint, przesunie się w tym roku z 66 na niższą liczbę. Night, ale najwyżej możemy się bić na bierki bo tak to za dużo ryzykuję %-) Jeszcze [...]

[...] jestem na siłowni, robię trening pleców i pomyślałam , że w przerwach coś skrobnę to szybciej zlecą :-p Treningi trwają, powoli do przodu. Ostatnio wprawdzie wpadły tylko trzy zamiast czterech ale staram się nadrobić. U mnie już zaczął się sezon festiwalowy także teraz co tydzień szykuje się jakieś wyjście / impreza i wszystko się rozjeżdża [...]