trzy

[...] żadnego stopnia nie trzeba operować. Ja miałem 3 stropień w lewej i mi zaoperowali tradycyjnie, blizna ok. 12 cm, w prawej zostawili klawisz, ale to inna kontuzja. Głupio wygląda i trochę przez to denerwuje, bo jest się niesymetrycznym (codziennie :). Z mojego punktu widzenia wolałbym nie mieć klawisza, a za to trzy maleńkie dziurki po artro :)

Chodzi mi o pierwsze trzy miejsca

[...] są spore - tym bardziej jeśli spojrzy się pod światło na pudło o zawartości 1,5 kg. Ma to swoje odzwierciedlenie w oszczędnościach zapewne oraz w reklamie i wyróżnieniu się produktu. Przecież możnaby upchnąć to wszystko w trzy razy mniejsze słoiczki - tylko kto wtedy zauważyłby OLIMPa na tle innych dużych słojów... Doradca w dziale suplementacja

[...] te ćwiczenia kładą nacisk na inne partie nóg francuz w leżeniu sztangą czy stangielką...jak woli. W ćwiczeniu brzucha jest mnostwo możliwosci,moze raz jak inne partier,może dwa razy,moze nawet trzy razy ale oczywiscie mniej ćwiczen i serii na treningu PS: Czemu Twój dzienniczek wyśmiał? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-09-18 12:36:59

[...] kolejke typowali po czasie, zaliczylem im ich typy. Jezeli ktos ma cos przeciwko niech pisze pod nastpnym typowaniem, jezli wiekszosc napisze z typijacych zeby uniewaznic im trzy zaległe mecze to tak zrobie. Typerzy 27kolejki - Zdenek_SB i wikt Typerzy 28kolejki - number1one i Mateuszsz1 27KOLEJKA Arsenal Londyn 0:0 Fulham Londyn Aston Villa B. [...]

Podliczyłem te trzy kolejki, bo dobrze mi w nich poszło.

[...] U ciebie bym widział 3000 kcal na start. Odpuść też sobie ćwiczenia obciążające stawy kolanowe bo przy tej masie zniszczysz se kolana jak nie teraz to za rok, dwa, trzy. Aha, jeśli te 1200kcal przepisała ci jakaś "dietetyk" to powinni jej dożywotnio zakazać wykonywania zawodu. Prawnikiem nie jestem ale za narażanie na utratę zdrowia lub [...]

W treningu masz jakies wyprosty nog itp. *******y a brak przysiadow, czy mi sie wydaje? Siady, "wchodzenie na stopnie" i wspiecia na palce (wszystkie trzy z wolnymi ciezarami!) na silowni to dla Ciebie podstawa. ps. 6-ke Weidera odpusc sobie, zupelna strata czasu.

[...] Zgadywała przyjmuje od dzisiaj do 26 Sierpnia ) (moje urodziny ) 3. Każdego dnia wrzucam 5 fotek. 4. Czas na odgadniecie to 24 godziny ) 5. Jeden User może trzy razy odpowiedzieć na jedno zdjęcie, po trzech takich próbach nie ma już szans na zgadniecie tej fotki, a także na jakiekolwiek podpowiedzi innym. 6. Za każdą podpowiedz [...]

Młody chłopak, ma dopiero 17 lat. Moim zdaniem trening FBW, trzy razy w tyg. Po jakimś czasie przeszedł bym na ten sam trening ale z większą częstotliwość i ćwiczyłbym co drugi dzień. Splita bym zostawił, wiem że fajnie się ćwiczy kiedy masz podział na określoną partię w innym dniu ale trening FBW daje ci możliwość przetrenowania danej partii [...]

Aha jeszcze około 20:00 była kolacja: jajecznica z 2 jajek + kawałek białego chleba + kanapka + garść kuleczek ( nie mogłem wytrzymać) No mam nadzieję, że będziecie dopingować. Trzy tygodnie przygotowań to stosunkowo nie dużo, ale niedawno się o nich dowiedziałem od trenera. Aeroby : Bieganie w gąszczu za kosiarką Trener będzie dumny, że tak [...]

na pewno nie zastępuj wyciskania pompkami. Co do ilości serii, to każdy ma inne predyspozycje. Pytasz, dlaczego nie rośniesz. Są trzy możliwe odpowiedzi: 1) kiepsko się odżywiasz 2) kiepsko ćwiczysz 3) masz kiepskie geny Opcja 1 odpada, bo dietę masz ok. Opcja 2 jest dyskusyjna, bo trening trzeba dobierać do własnych a nie cudzych możliwości i [...]

[...] mi nie wierzą, kiedy im mówię jak osiągnąłem swoja talię: mało powtórzeń, niewiele serii kilku prostych ćwiczeń. Trening zajmuje 20-30 minut, wykonuje go dwa, najwyżej trzy razy tygodniowo przed zawodami". Czy to rzeczywiście wystarcza? Przystojniak z Barbadosu uśmiecha się rozczulająco. „Dla mnie z pewnością" [...]

Ja jestem już teraz pewna że chcę bardzo bardzo ćwiczyć gimnastykęza trzy lata będę odpowiadać tak samo. Ale na zawody to chyba trochę późno jest niestety. To powiedz mi jeszcze od czego mam zacząć ćwiczyc na własną rekę i bardzo bardzo dziękuje

Najwięcej pieniędzy przeznaczam na to, by mieć "coś" w lodówce, staram się nie mieć w niej chociaż trzy pełnowartościowe źródła białka (mięso, twaróg, jajka), dlatego też nigdy nie zastępowałem ich WPC - ono służyło mi tylko do szybkiego dostarczenia budulca po treningu. To co w mojej sytuacji będzie lepsze? Ćwiczę w domu, więc wszystko mam pod [...]

Dzięki dziewczyny , ale kortyzol mam jeż 200 88-O};-) podsumowanie będzie za godzinkę albo ... trzy %-)

Ja czytałem gdzieś, że Beckham strzela bramkę z wolnego średnio co trzy wolne.

[...] ze sztangą 4x 8-10 9kg/10kg x10/ 10kg x8/ 10kg x6 9kg/ 9kg x10/ 10kg x6/ 10kg x7 1. Ok. 2. Wrr, nie lubię. 3. Słabiej szło niż ostatnio. 4. Spróbowałam z 11 kg i nawet trzy powtórzenia poszły ;-) 5. Ciężko idzie. 5. Ok, spróbuję dołożyć następnym razem. Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, pomidory, papryka [...]

[...] Polak schodzi z linii ciosu szybciej, niż zadaje uderzenia jego trener. - Widzisz? Da się zrobić - komentuje Gołota, który spędza jeszcze na biciu kombinacji następne trzy rundy, z każdą chwilą się rozkręcając. - Dziękuję Andrzej, zaskoczyłeś mnie jak na pierwszy raz - mówi Colona, kończąc trening. Siadamy do rozmowy z Andrzejem Gołotą... [...]

[...] Hauser, zdobywca Pulitzera, autor monumentalnego dzieła o Muhammadzie Ali, napisał (jak na niego bardzo ortodoksyjną opinię): - To dziwaczne zwycięstwo Ruiza, zważywszy trzypunktową przewagę Gołoty w drugiej rundzie, odjęty punkt za uderzenie w tył głowy i przewagę Gołoty w celnych ciosach 152 do 121". Eksperci, którzy uważają, że [...]