trzy

Zapomniałam dodać kwestii dot. treningu. Dzisiaj zaczął się 3 tydzień. Do tej pory robiłam pseudo-trzy serie, bo jedna była rozgrzewką bez- lub z minimalnym obciążeniem. Dzisiaj po takich 'wstępach', dawałam prawdziwe 3 serie, zwiększając obciążenie. Klatkę ćwiczę już sztangą, czworogłowy uda też pożegnał maszynę i robię przysiady. -klatka: [...]

[...] Obli moim celem jest zredukować tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie - tak płytko określając. A rozwijając myśl... Tak naprawdę to chcę zmienić się na stałe. Chcę ćwiczyć dokładnie trzy razy w tygodniu, teraz i po poprawie wyglądu. Teraz - dlatego, że nie chcę później ponosić konsekwencji wynikających z ograniczenia ilości treningu. A później - ze [...]

molu jak makel w poprzednim spamie mial 9 glosow a reszta po jednym czy trzy to kazdy mu mowil ze konta zaklada a ja mowilem ze jego kuchnia na niego glosuje cala , takze spoko , to zadne zarzuty Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-09-04 17:14:08

[...] np. zegarek – jak robił to ojciec Butcha z Pulp Fiction. * Dupa ma szeroki potencjał turystyczny, albowiem można pojechać do dupy na raki-lub pójść w trzy dupy * Dupa jest także dzielnicą wielu miast na całym świecie. Zamiast „downtown” albo „przedmieście”, można mówić [...]

a ja jestem ryzykantem :P a teraz glownie czatuje na ten dzienny bonus ;o mam trzy konta kiedys wygram, ajak robisz serie przy tym FBW?

http://sport.wp.pl/wid,10346028,kat,1744,title,Zaplodnil-trzy-kobiety-na-raz,wiadomosc.html

a ja oddałem na ciebie te wszystkie trzy głosy se swoich tajnych kąt, bo nie chciałem zebys sie czuł samotny ze iloscią głosów bliską albo równą 0. Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-09-16 00:31:24

elo , jeden dwa trzy i cztery osiem zero podzielam zdanie studenta Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-19 13:50:55

a mnie sie to zaiebiscie podobaja te nogi, i to nie jest patologia! patologia by była jak by mu jeszcze jedna głowa wyrosła a na nodze miał dwa kolana i trzy łydki, a to są najzwyklejsze mięsnie w które nas bóg obdarzył, tylko on ma je rozwiniete bardziej niż my na mnie wołają makrela i nic sobie z tego nie robie, i szczerze wątpię zeby na ciebie [...]

[...] w pracy(podróże służbowe) sprawiło że niestety nie bardzo jak miałem zrobić trening na siłowni ale teraz już wszystko jest ustabilizowane. W ostatnim czasie zrobiłem trzy treningi outdoorowe na śniegu. Trening bazował na przerzucaniu opony, pozycja jak do martwego ciągu. Było ślisko ale zadanie wykonane ;) 05-02-18 - opona 80kg, 7x20resp [...]

Popis Niedzielana w Rotterdamie! Andrzej Niedzielan strzelił trzy bramki i poprowadził NEC Nijmegen do wyjazdowego zwycięstwa w Rotterdamie ze Spartą 3:1 w zaległym meczu 18. kolejki holenderskiej Eredivisie. Polski napastnik wpisał się na listę strzelców w 41., 47. i 64. minucie spotkania. Po tym zwycięstwie ekipa z Nijmegen awansowała na ósme [...]

Bramka Saganowskiego w Pucharze Portugalii Drużyna Marka Saganowskiego - Vitoria Guimaraes - odpadła w półfinale Pucharu Portugalii. Przegrała rzutami karnymi na wyjeździe z Vitorią Setubal 2:3. Po dogrywce był remis 1:1, a gola dla gości zdobył polski napastnik. Saganowski wpisał się na listę strzelców w 109. minucie. Trzy minuty później Polak [...]

[...] się na odejście z Leverkusen. Teraz siedzi na ławce i się męczy. Ale na Polaka wciąż są chętni. VfL Wolfsburg po sezonie wykupi Polaka za 1,5 mln euro, tylko musi utrzymać się w Bundeslidze (obecnie jest na 15. miejscu z punktem przewagi nad strefą spadkową). Krzynówek ponoć już uzgodnił trzyletni kontrakt. - Trener Klaus Augenthaler [...]

[...] (1:1). Dla 29-letniego napastnika, dwukrotnego króla strzelców cypryjskiej ligi, było to 24. trafienie w obecnym sezonie i już 84. w historii występów na Wyspie Afrodyty. Na trzy kolejki przed końcem rozgrywek Apollon jest liderem ekstraklasy. Aktywny Rasiak, 16 godzin Frankowskiego! Piłkarze FC Southampton pokonali na wyjeździe Brighton & [...]

[...] europejskich Spośród piłkarzy powołanych z lig zagranicznych na wtorkowy mecz z Litwą najskuteczniejszy w ten weekend był Łukasz Sosin z Apollonu Limassol, który strzelił trzy bramki w spotkaniu z AEL Limassol (4:1). Mirosław Szymkowiak zdobył bramkę dla Trabzonsporu w przegranym przez jego zespół 2:3 meczu z Fenerbahce Stambuł. W lidze [...]

[...] zagraniu z rzutu rożnego polski napastnik popisał się skutecznym strzałem z woleja. W 71. minucie gospodarze znów objęli prowadzenie (z karnego gola zdobył Paul Hayes), lecz trzy minuty później na listę strzelców znów wpisał się Rasiak. Tym razem reprezentant Polski zdobył gola z rzutu karnego podyktowanego za zagranie ręką Paula Reida. Dla [...]

[...] niespodziewanego prowadzenia gości. W ósmej minucie Hibernian na prowadzenie wyprowadził Scott Brown. Żurawski w 63. minucie doprowadził do remisu. Gola dającego Celtikowi trzy punkty zdobył w 66. minucie Jan Venegor of Hesselink. Był to pierwszy gol Holendra w barwach szkockiej drużyny. W spotkaniu nie wystąpił polski bramkarz, Artur Boruc. [...]

[...] "L'Equipe" uznali polskiego napastnika najlepszym piłkarzem tego meczu. Występ Polaka został oceniony na "siódemkę". W całej kolejce wyższe noty - 7,5 - otrzymało tylko dwóch zawodników - Aruna Dindane i Issam Jemaa z RC Lens, które 3:0 pokonało beniaminka z Valenciennes. "L'Equipe" stosuje do oceny występów piłkarzy [...]

Sebastian Mila ponad miesiąc temu przeszedł do Valerengi Oslo (klub który dwa, czy trzy sezony temu wyeliminował Wisłę Kraków z pucharu UEFA). O ile się nie mylę, jest to obecny mistrz Norwegii - a liga w tym kraju rusza dopiero w drugiej połowie kwietnia. Więc co się czepiacie

Nie taka tam tragedia ('do końca sezonu' to oczywiście typowo onetowskie wyolbrzymienie), biorąc pod uwagę fakt, że do końca sezonu pozostały im trzy mecze moim zdaniem bez realnych szans na grę w barażach