trzy

[...] ze względu na niewielką różnicę wniesień i świetny asfalt. Pogoda: Ewidentnie przyciągam złą pogodę :-). W czterech ostatnich startach (Malbork, Sieraków, Pescara, Radłów) trzy razy warunku były trudne. Dzisiaj dość intensywny deszcz i niska temperatura. Pływanie: Niedomierzone: mój gps pokazał 921m a mogło być jeszcze mniej, bo jak zwykle [...]

[...] Grass, ktorzy sa bardzo dobrymi amatorami. Dowbor ma chyba przeszlosc w sekcji plywackiej. @Szajba Na zdjecia i lans zawsze sa sily :-). A powazniej, takie chwile chce sie zatrzymac na dlugo. Stad niezliczona ilosc zdjec, pamiatek, koszulek i innych gadzetow. To te, nie ma co udawac, momenty w ktorych czujemy sie po prostu dumni i szczesliwi ze [...]

Dzieki MaGor :-). Tak pamietam doskonale... To bylo tylko trzy lata temu kiedy warchlak Marcel mial pierwszy wpis. Ten kanapowiec caly czas we mnie jest i znasz to pewnie doskonale. Oddzywa sie przed czescia treningow (w zimie o 5:15 jak trzeba wstac i isc na basen to wrecz krzyczy) i slysze wewnetrzne "a na ch** ci to? Nie mozesz pospac?". W tej [...]

[...] podejcie zejsc z podestu zdjąc koszulke i dowiedziec sie ze sedziowie jednak nie zaliczyli podejscia bo : a. czas upłynął b. poruszyłem posladki c. podniosłem noge takie trzy wersje usłyszałem od sedziów nastepnie sztanga??? sztanka elekiko ktora jest uzywana na olimpiadach była zakwestionowana przez sedziów z zwiaku !!!!!!!!!!!!!jakim [...]

no to sztamga zrobiona przez tokarnie w poblizu jest lepsza i ma wg was poprawne redełkowanie itp?? i oznaczenia tez są prawidłowe?? kwiecien widze ze nie doczytałes podano trzy powody spalenia a kazdy sedzia mowił o innym powodzie

[...] Ci to na sucho jako nastolatce, to obecnie- przykro mi to mówić- ale jesteś na to za stara. 2. Kontroluje swój puls pulsomierzem w zależności czy chciałam poćwiczyć nad wytrzymałością,kondycją czy też nad redukcją tanki tłuszczowej. Bzdura. Na Twoim poziomie zaawansowania i że tak powiem tuszy, to zupełnie mija się z celem. Zapewne masz na [...]

W planie są tylko trzy dni, ale w praktyce mogę chodzić nawet 6 razy tygodniowo i ćwiczyć poszczególne partie 2 razy w tygodniu. Rozpisałem na 3 dni bo nie byłem pewny czy większa ilość treningów na początku jest wskazana. Dietę dodam w innym temacie. Ale mam jeszcze kilka pytań : Co z intensywnością , w sensie jakie odstępy zastosować pomiędzy [...]

Ta gimnazjum. Ja w podstawówce dyrektorki, tutaj w gimnazjum mam dyrektora i trzy vice dyrektorki

Dlatego jak chodzisz na imprezy, mów zawsze mamie że nie stać Cię na doładowanie i nie będziesz mógł do niej zadzwonić. Albo mów "Mama, ja jakby co za trzy dni tego numeru już miec nie będe, bo mi blokują konto" To zawsze działa... Mi nie zależy akurat na doładowaniu, więc sam nigdy nie kupuje.. Nieraz za 5 zł kupie jak musze pilnie [...]

nie masz czego żałować, ja po tym gównie trzy dni smak szmaty do podłogi miałem w ryju ;-) a jednak połowe mniej %-)

Ile pompek zrobi Chińczyk w minutę? - Pięć. Trzy do roweru i dwie do piłki.

proszę o zamieszczenie informacji SIŁOWNIE NA DOLNYM ŚLĄSKU: Klub Sportowy "RELAX" Kamienna Góra ul. Kościuszki 4, kompleks sportowo-rekreacyjny, sala rekreacyjno-sportowa pań, trzy sale sportowo-rekreacyjne panów, sala wyczynowa, sauna, gabinet odnowy, barek klubowy z odżywkami firmy TREC

Czy można skasować moje trzy wypowiedzi ze str http://www.sfd.pl/temat259403-strona8/ Z góry śliczne dzięki

ja smigam po "kawałek" serniczka no moze dwa lub trzy

[...] serie cwiczenia nr.1 pozniej pierwsza cwiczenia nr2. i znow druga serie cwiczenia nr1 i druga serie cwiczenia nr2., a po zakonczeniu 3 serii tych cwiczen robisz 3. cwiczenie trzy serie. W nastepnych tygodniach z tych cwiczen nr1 i nr2 robisz serie laczona, czyli nie masz przerwy miedzy tymi cwiczeniami i robisz jedno za drugim odpoczywajac [...]

[...] ciekawe.. patrz to: "Najczęstszym błędem popełnianym podczas przyrządzania czarnej herbaty jest użycie wody o zbyt niskiej temperaturze. Herbatę powinno się zaparzać trzy do pięciu minut, po tym czasie zaczyna się uwalniać tanina, która neutralizuje pobudzające działanie teofiliny i kofeiny, dodatkowo herbata staje się gorzka." [...]

Pytanie do obeznanych w temacie: jak z dawkowaniem A-BOMB, bo istnieją trzy sprzeczne informacje na ten temat; 1. Na opakowaniu: 4 tabletki rano i cztery wieczorem (zakupione w sklepie sfd) 2. Na stonce sklepu, przy produkcie jest informacja o dawkowaniu: w DT 4 tabletki 20 minut przed treningiem. 3. Przy innych ofertach z sieci info: DT 4 [...]

[...] Twojego ciala, pozbyles sie tluszczu, zdobyles kilka kilogramow miesni, ergo Twoja "sucha masa" wzrosla i potrzebuje wiecej pozywienia. Druga sprawa jest fakt, ze trzy tygodnie to bardzo maly okres czasu, poczekaj jeszcze tydzien i jesli waga dalej nie ruszy, podbij kcal. Przemeczenie moze byz tez spowodowane nieprzemyslana progresja, [...]

[...] nie pamięta złego; nie cieszy się z niesprawiedliwości, lecz współweseli się z prawdą. Wszystko znosi, wszystkiemu wierzy, we wszystkim pokłada nadzieję, wszystko przetrzyma. Miłość nigdy nie ustaje, jak proroctwa, które się skończą, albo jak dar języków, który zniknie, lub jak wiedza, której zabraknie. Po części bowiem tylko poznajemy, [...]

[...] White rozmawiał niedawno z ESPN.com i potwierdził, że McGregor będzie gotowy na wypadek, gdyby coś się stało z Nurmagomeovem lub Fergusonem. "Ponieważ Conor chce walczyć trzy razy w tym roku. Ma nadzieję, że jeśli pokona „Kowboja”, będzie mógł zawalczyć z Khabibem, ale czas i matematyka nie sprawdzą się w tym przypadku. Ale znasz Conora. [...]