SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • [...] gdyż komnata nie tylko była krzywa, ale i mroczna. Po chwili dopiero ujrzał jasną główkę dziewczyny siedzącej na kolanach ojca. Oni też nie usłyszeli, gdy wszedł, więc zatrzymał się przy zasłonie, chrząknął i wreszcie ozwał się: - Niech będzie pochwalony. - Na wieki wieków - odpowiedział, wstając, Jurand. W tej chwili Danusia skoczyła ku [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 23:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale ona już nosi takie krótkie i łatwe do zdejmowania. Te są w delikatnym odcieniu, jednak ekspedientka, która mi je sprzedała, pokazała mi swoją parę, którą nosi już trzy tygodnie i wcale nie były poplamione czy zniszczone. Przymierzyłem na niej te dla Ciebie i wyglądała naprawdę elegancko. Chciałbym jako pierwszy je na Ciebie włożyć, tak [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-13 00:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magia fotomontażu.. Trzy kliknięcia myszką w programie graficznym i z Zipera robi się Ripper.. proste..

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-15 13:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dajcie sobie spokój nie chce tego słuchac i oglądac przez najbliższe 5 lat nie biorę do reki gazety ani nie włączam wiadomości.. Zaglosowałem, sumienie mam czyste a tera leje na nich wszystkich ciepłym moczem nie chce nawet sie denerwować.. Zmieniając temat dzisiaj miałem mój pierwszy trening 15tek i wlaścwie pierwsze HST.. Jestem w totalnym szoku [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-25 18:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem- kawalek jakich tysiace, trzy klawisze z przecietnego syntezatora

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-12 11:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] *******lał przed szmatami. Droga jaką pokonał na mapie w skali 1:200 000 wynosi 8mm. Oblicz jaka trase w rzeczywistości pokonał Marek. Zad. 6 ( Matematyka ) Gdy Rudy szedł do pierdla miał trzy razy tyle lat co jego brat. Brat poszedł grypsować po 12 latach i miał wtedy 4 lata mniej niz Rudy kiedy go zapuszkowali. Oblicz ile lat ma każdy z braci.

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-11 13:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za sznurek i pranie gdzieś wsiąkło. Ale przecież się z powodu tego nie powieszę... Pogoda nie jest najgorsza. W zeszłym tygodniu padało tylko dwa razy. Za pierwszym razem trzy dni, a za drugim cztery. Co do kurtki, którą chciałeś. Wujek Piotr powiedział, że jak Ci ją poślę z guzikami, to będzie dużo kosztować, bo guziki są ciężkie. Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-14 15:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłem i jadłem bez ograniczeń waga u mnie bez zmian.. tyko sram trzy razy dziennie pzdr.

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-26 12:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ostatnio gibnąłem się w fotelu przy kompie i go połamałem... od tamtej chwili siedzę na taborecie "trzy słowa do ojca prowadzącego" - klasyk

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-02 16:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na***any w trzy dupy, dopiero wstalem i nic nie jem. zęby sobie też nieco uszczerbiłem. ale jak to się mówi, impreza była przecież. zdr.

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-12 14:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak spalić brzuch

    Post
    Trening w domu

    [...] poza tym stracisz sporo miesni, a im mniej miesni, tym jeszcze wolniejszy metabolizm. wiec co bedzie nastpnym krokiem - jeden posilek na dwa dni? a potem na jeden na trzy dni? a co bedize jak kiedys zaczeniesz jesc standardowe trzy posilki bo uznasz ze efekty Cie satysfakcjonuja? przy zwolnionym metabolizmie szybciutko nadgonisz stracone [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 14741 Data: 2006-06-22 16:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wakacyjny sposob zywienia do oceny :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] POSIŁEK 6 ser twarogowy półtłusty 250g (46b,11t,8ww) 335 kcal ok chyba wszystko:P prosze o komentarze i oczywiscie o poprawki edit: cos jeszcze dopisac?? na serio zalezy mi na waszej ocenie edit2: ciagle za duzo do czytania? Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2006-04-01 20:08:59 Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2006-04-02 12:55:07

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2006-04-01 13:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IV MP w WW z ciężarem stałym-16.06.2018 Wrocław

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    30 zgłoszeń jest a pań jest 7. Jak widac z kobietami jest nedznie prawdopodobnie zdecydujemy że nagrody finansowe za trzy najlepsze wyniki będa u kobiet open.

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-26 21:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drzemka przed treningiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest oczywiście sen i czuwanie. Naukowcy odkryli, że biologiczny zegar skowronków odmierza 24-godzinną dobę; organizmy sów działają zaś tak, jakby ich doba była dłuższa o trzy godziny. Dlatego tak trudno im rano wstać, a potem wciąż dziwią się, że już tak późno. Oprócz tych badań uczeni z Howard Hughes Medical Institute w San Francisco [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15796 Data: 2007-03-04 22:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] iz to nie sa mega bokserzy.to przestał działać dyszel Vitka...Purritego obił,ale on jest za słąby...Walka z Hoffmanem i naprawdę nie rozumiem puktacji,ale tu po tej walce z Byrdem... Trzy wlaki i trzy problemy... Solis ma po prostu bajeczna technikę powinien właśnie walczyc za podwójna garda i robic to co oni...A ma do tego możliwosci

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13072 Data: 2010-11-07 01:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Polski i równie dobrze mogę mówić o ubóstwie. Mam 26 lat i nadal mieszkam z matką, bo nie mogę sobie pozwolić na własne mieszkanie. Jeżdżę Fiatem z 1999 roku, który trzy razy był już rozbity i trzy razy musiałem go naprawiać bo nie stać mnie na nowy, a potrzebuję go do pracy. Moi znajomi i koledzy z drużyny cały czas robią sobie ze mnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5830 Data: 2013-09-05 12:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak czesto zmieniac plan treningowy...?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy Wyciskanie sztangi zza głowy Unoszenie sztangielek bokiem w górę Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia Odwrotne rozpiętki kazde cwiczenie 4 serie od 12 do 6 powtorzen ze zwiekrzanym obciazeniem ilosc treningow trzy dni dzien przerwy i trzy dni itd. nie cwicze nog z uwagi na chorobe stawow kolanowych...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7674 Data: 2008-04-12 10:56:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak czesto zmieniac plan treningowy...?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] napisalem, ze mam sklonnosci do tycia, a nie , ze tyje od stycznia zjechalem 8 kg Dieta (od czasu do czasu wprowadzam zmiany) Rano 8 :00 platki z mlekiem nie slodzone 10:00 trzy kawalki ciemnego pieczywa z serkiem wiejskim 12:00 piers z kurczaka ewentulanie ryba z duza iloscia brokuł 16:00 trzy kanapkiz tunczykiem albo serkiem wiejskim 18:00 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7674 Data: 2008-04-12 14:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak czesto zmieniac plan treningowy...?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] napisalem, ze mam sklonnosci do tycia, a nie , ze tyje Racja, mój błąd, wybacz. Dieta (od czasu do czasu wprowadzam zmiany) Rano 8 :00 platki z mlekiem nie slodzone 10:00 trzy kawalki ciemnego pieczywa z serkiem wiejskim 12:00 piers z kurczaka ewentulanie ryba z duza iloscia brokuł 16:00 trzy kanapkiz tunczykiem albo serkiem wiejskim 18:00 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7674 Data: 2008-04-12 16:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] intuicje, która u Ciebie jest myślą przewodnią treningu po prostu traktować jako dobór ćwiczeń, serii, powtórzeń w zależności od dyspozycji dnia. Chyba, że się mylę. Jeszcze jedno poboczne pytanie w kwestii diety - co sądzisz o rozkładzie źródeł węglowodanów podczas okresu budowy masy tylko na trzy posiłki tj. śniadanie, przed i po treningowy?

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 07:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)