jezeli bedzie propozycji na wiekszosc sprzetu to moge rozbic na czesci oddzielnie gryfy obciazenie (jest jeden zainteresowany) lweczka jezeli ktos bedzie zainteresowany to podam ceny Zmieniony przez - borek.88 w dniu 2008-12-05 11:11:06
Macie po sogu hmm ja nei wiem na czym polega ACT ale ja slyszalem tesh ze dobre jest na regeneracje takie cos ze np sie zmniejsza troche liczbe cwiczen (trening zostaje ten sam) np na klatke z 2 cwiczenia i naklada sie male obciazenie i macha sie tym dopuki sie nie siadzie i tak np 4 serie czy takei cos moze byc? I czy nei spadnei po tym sila i [...]
regresja jest fajna tyle, że powinna być poprzedzona odpowiednią rozgrzewką, o której większość zapomina niestety. f***master - o ile procent zdejmowałeś obciążenie mniej więcej? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-28 14:20:41
Czyli jeśli brałem mono + shotguna 30 dni i teraz będę brał x panda + nitrobolon + kreatyna,białko nie wiem bo nie otrzymałem odpowiedzi to po tym zrobić przerwę znaczy po 2 tygodniach? a jeśli np nie chce to tylko zmniejszyć obciążenie na jakiś czas ? tzn na ile ;> i czy muszę je zmiejszać
http://allegro.pl/item766182649_uchwyt_sufitowy_do_workow_bokserskich_v_2.html Za dużo masz kasy ze na uchwyt chcesz wydać 100złotych Jak za 13 złoty kupisz ten co jest w linku i na pewno wytrzyma obciążenie worka 60 kilowego
nie znam sie dobrze na sprzecie ale z tych trzech jak bym mial wybierac to druga, bo jest modlitewnik a ma wszystko to co inne. wogole to bym sie jeszcze rozejrzal, bo widze ze slabe obciazene wytrzymuje, 100kg na stojakach, nawet mowiac o poczatku, ale tyle kasy wydac na kilkanascie miesiecy to niezbyt i bardzo malo kg wchodzi na nogi a przeciez [...]
troszkę drogo 4,6zł/KG szukam też toczone samoróbki widziałem moim zdaniem obciążenie nie ma różnicy znaczej tej od żeliwa zobacze co da się zrobić najlepiej jak bym zestaw kupił 100kg i cena za kg/3,5/3,0zł ;d
Czesc wszystkim. Mam ogromna prosbe. Nie bylem nigdy na silowni i nie mam pojecia jak cwiczyc, razem z kolega zrobilismy silownie w domu, mamy laweczke regolowana w roznych plaszczyznach, wyciag przymocowany do sciany, hantle, sztangi obciazenia itd... I problem mam taki ze nie wiem jak dokladnie mam cwiczyc, tzn znalazlem juz na internecie opis [...]
j.w. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Najwa%C5%BCniejszy_sprz%C4%99t_do_domowej_si%C5%82owni-t818903.html zrobić można ławkę, stojaki, wyciąg, itd. obciążenie w sumie też ;-) tu masz projekty http://www.sfd.pl/Spis_Projekt%C3%B3w_do_tematu_%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t578091.html
[...] powinny brać 10 mg dziennie DIANABOLU i 50-100 mg na tydzień DECA-DURABOLINU przez 4-6 tygodni. . Odkąd DIANABOL jest 17-alfa, w wielu przypadkach zauważalne jest znaczne obciążenie wątroby. . Efektami może być: wysokie ciśnienie krwi i szybkie bicie serca. Czasami może to być regulowane przez zażywanie CATAPRESANU. . Efekty [...]
Chce sobie kupić rowerek treningowy do domku więc: Co ile dni i ile czasu musze jeździć ??(Kondycje mam dobrą) Przy jakim obciążeniu / ile km/h. Dni? raczej pytanie powino dot miesiecy/lat bo przy zalozeniu ze jestes endo wszelakie formy areobow beda ci towarzyszyly do konca zycia najprawdopobniej, w najlagodniejszym wypadku co cykl redukcjny. Ile [...]
Wiek- 20 lat Wzrost- 186cm Nieprzerwany staż treningowy- ok 6 miesiecy Waga- 84kg Do poprawienie treningu chyab nie sa potrzebne rozmiary bicepsa, grubosc fald itd Interesuje mnie cykl na mase i sile, niemam zadnych chorób przewleklych ani powazniejszych kontuzji Silownie bede mial w domu od wtorku lub srody (Lawka gryf prosty, lamany, 2 hantelki [...]
z reszta nie mam problemow diete mam przeciwwskazań nie mam staż ok 8 miesięcy sprzet to gryf ławka ze skosami obciazenie do 180 rowerek i drazek sprzet ogółnie jest ok mam 179 cm i 90 kg wagi mam 17 lat zamierzem jeszcze robic mase a od marca rzexbe
