obciążenie

[...] tym co napisałem wcześniej. I co serie mam zwiększać obciązenie tak jak napisałeś gryf x 10-15p 50%CD x 10 75%CD x 8 100%CD x 6-8p ??? Bo robiłem serie zawsze tym samym obciążeniem 1 seria np 54kg na klatke i 2ga 3cia to samoo. 50%CD to mam robić np 27 kg obiążeniem ? Zmieniony przez - Kazik18 w dniu 2012-07-15 18:09:58 Zmieniony przez - [...]

aha no to same obciążenie sprzedam za 4,50 kg

jeśli stojaki są osobne to ok, i szukaj by było bez obciążenia bo jak masz zamiar to rozbudować to szkoda kupować takie obciążenie.

Ja ******le xD Kup gryf a potem bedziesz obciazenie pod wzgl. srednicy takze dobieral...

samym gryfem bez lawki za duzo nie zdzialasz. Gryfem i lawka bez obciazenia tez nie. Podstawa to lawka gryf i male gryfiki plus obciazenie.

sprzedałbys samo obciązenie? jaka miejscowosc?

Witam! Wstaw fotki tego sprzetu a obciazenie oryginalne czy toczone?? Pozdrawiam!

Jak coś posiadam obciążenie nowe , oryginalne. 4zł./kg. Wrocław

odświeżam!!! kupie używane obciążenie

ZIOMEK MAM DLA CIEBIE OBCIAZENIE ILE CHCESZ ODEZWIJ SIE NA GG 474474

odświeżam. Kupie najlepiej oryginalne używane obciążenie z okolic Ząbkowic Śl, Kłodzka, Dzierżoniowa, Wrocławia

mam ładne obciążenie o różnych nominałach za 3,5zł/kg z tym ze woj. mazowieckie 50km od Wawy.Jak coś to email:[email protected]

Jak jesteś początkujący i nie masz za dużo sprzętu to możesz brać .Ćwiczyłem kiedyś na takim żadna rewelacja a obciążenie to plastik zalany betonem

http://www.sfd.pl/%26lt%3BS%26gt%3BOBCI%C4%84%C5%BBENIE_%2B_STOJAK_NA_NIE_SOLIDNY_%3A__%C5%9AL%C4%84SK-t681995.html cena 4 zł kg bo to dobre obciążenie a nie jakis badziew

[...] nie tylko się regenerowały, ale też nadbudowywały) i trening. Na swoim przykładzie- trenowałem przez blisko rok methodą lafaya (czyli bez hantli, sztang, tylko własne obciążenie + drążek) bez żadnej sumplementacji i zdobyłem prawie 10 kilo mięśnia bez żadnych dodatków, a moja dieta wcale nie była jakaś rewelacyjna, bo często przekraczałem [...]

j.w. allegro, dział Targowisko (tu na forum) itd. tyle ze przesyłka dochodzi, ale czasami i tak bardziej się opłaca, a może trafisz coś w miarę blisko i sam po to podskoczysz. Tylko nie kupuj betonu w plastiku z PROMAXów, tylko normalne żeliwne obciążenie lub stalowe, albo załatw sobie gdzieś u tokarza jak masz możliwość.

tak można 3 plany i takw kółko ponieważ do tego dochodzi Cię za pewne z czasem co raz większe obciążenie więc progres będzie bardzo dobry ! :)

Robisz kazda serie po 10 powtorzen zwiekszajac obciazenie np.: 20kgx10, 30kgx10, 40kgx10, ...

pojdzie samo obciazenie?

ile byś chciał za łamany + obciążenie 2x15 i 2x10? Jak będzie tanio to może wezmę tez resztę Zmieniony przez - _neon_ w dniu 2010-01-20 17:58:38