Mam stojaki cena 240 zł. Profil 50x50x4 wysokośc 178 cm czyli uniwersalne zarówno do ławki jak i przysiadów. Maja rowniez miejsce na obciązenie. 12 pozycji do odłozenia sztangi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa6c0b9f473643e5b39d204b6a1b57a0.jpg
ta dziurka jak ją nazwałeś a raczej otworek ma okolo 30mm nie mam czym dokładnie zmierzyc ale pasuje na kazdy standartowy gryf, oferta jest jednorazowa bo to moje prywatne obciazenie 2x15kg i 2x22kg oprócz tego bede miał ładne hantle 2x15kg lub 2x20kg z nowymi gryfami. do tego mam porecze do sciany.
Jeśli podskoczysz do połowy drogi do Częstochowy - to w weekend mógłbym Ci sprzedać obciążenie. ;] Gdybyś był zainteresowany [email protected] Pozdrawiam.
[...] dupami do siłowni, świetny wyciąg, z marbo? Aaaaa gryf długi widzę z nierdzewnej plasteliny, która można wygiąć na gryf łamany i później znowu przywrócić na gryf prosty za pomocą dobrych uchwytów i wyt3mują nawet obciążenie 769 i 7/10 kg, ekstra sprawa, można wiedzieć ile na to przeznaczyłeś?? Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-01-20 17:01:15
[...] fucha w pracy) czy w domowym warsztacie,bo ogólnie stal jest droga ja płaciłem 1.60 zł/kg i 0.7 l za 50 kg obciążenia musisz szukać okazji,w dziale targowisko lub allegro ja preferuję stalowe,obciążenie ma ważyć a nie ładnie wyglądać plusem są też wymiary w porównaniu z żeliwnymi http://imageshack.us/photo/my-images/855/dsc0033ou.jpg/
[...] potreningowego(np.białko+ww) nie jest wykorzystana do uzupełnienia glikogenu i zahamowania katabolizmu lecz marnotrawiona przez wysiłek w saunie!. Dodatkową kwestią jest obciążenie serca-w czasie treningu na siłowni zostało już mocno obciążone,a Ty chciałbyś jeszcze przeciążać je w saunie. O przerost lewej komory serca nietrudno w skutek [...]
[...] do tego jest streching. Rozpiętki przy porządnej technice to ciężkie izolowane ćwiczenie na klatkę. Co do tematu hantle na skosie są bardziej efektywne niż nieszczęsne wyciskanie na ławce poziomej. Większy zakres ruchu, równe obciążenie obu stron ciała, możliwość regulowania chwytu podczas ruchu (tj. ręce pod koniec ruchu skręcać, zbliżać etc.).
[...] przeciwwskazaniami są wszelkie dolegliwości związane z żołądkiem (np. wrzody) - do skutków ubocznych mogą należeć m.in. podrażnienia błony śluzowej żołądka, nadmierne obciążenie nerek, i inne. więcej info na temat octu jabłkowego znajdziesz przy pomocy: http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-ocet-jab%C5%82kowy.html?sort=sog&sortDir=ASC Zachęcam [...]
[...] albo 12,10,10,8 z progresją ławka skośna 4 serie 10 powt. daj 12,10,8,6 albo 12,10,10,8 z progresją rozpietki na skośnej 4 serie po 8 powt.(tylko 8 ze wzgledu na spore obciążenie hantli) ok wypychanie na płaskiej 4 serie po 8 powt. jak w wyciskaniu sztangi Triceps: - wyciskanie francuskie sztangi leżąc 4serie 12,10,8,8powt. progres? - [...]
Nie ukrywam,ze zainteresowanie zestawem jest duze ,a mi zalezy na pozbyciu sie wszystkiego, wiec jezeli chodzi o sprzedaz poszczegolnych elementow, to wolalbym poczekac do konca aukcji (niedziela), chyba ze ktos zaproponuje bardzo dobra cene. Najlepiej kontaktujcie sie ze mna przez maila,piszcie co chcecie i ew. propozycje cenowe. Jezeli do konca [...]
Witam, Ponizej wymienilem co jeszcze zostalo oraz ceny jakie by mnie interesowaly: Gryf prosty 120cm - 40zl Obciazenie 2x10kg -85zl Lawka skosna regulowana -55zl Hantle Dumbell 2x2,3kg -25zl Jezeli nadal jestescie zainteresowani ktoryms z towarow prosze o odpowiedz na maila([email protected]), gg (8667406) lub telefon (501036731) oraz ewentualne [...]
Witam rozwiń swoją wypowiedź napisz jaka ławka , jakie obciążenie olimpijskie , zwykłe fi 30 ? , toczone ? jaka cena ? bo inaczej będzie ciężko Pozdrawiam Duda
Zrób sobie podkładkę z miękkiej gumy. Mozesz też jakiejś spręzyny poszukać co bedzie dociskać obciazenie. Bo jak masz sztange na łożyskach to podosząc ją się ona obraca, jak masz dokręcaną to talerze obracajac się będą odkręcąły nakrętki
