[...] tak myślałem, ale sprawa jest prostsza. Nie jest dobrze wrzucać dwie pochodne DHT do cyklu, bo będą konkurować o receptory, serm blokuje tylko cycki, więc ok, Master działa nieselektywnie więc moze pozbawić benefitow z bicia Antka. A jeśli chodzi o wrażliwość insulinową to w przypadku osób wytrenowanych, aktywnych, żadne posty, żadne low carby. [...]
[...] tak myślałem, ale sprawa jest prostsza. Nie jest dobrze wrzucać dwie pochodne DHT do cyklu, bo będą konkurować o receptory, serm blokuje tylko cycki, więc ok, Master działa nieselektywnie więc moze pozbawić benefitow z bicia Antka. A jeśli chodzi o wrażliwość insulinową to w przypadku osób wytrenowanych, aktywnych, żadne posty, żadne low carby. [...]
[...] tak myślałem, ale sprawa jest prostsza. Nie jest dobrze wrzucać dwie pochodne DHT do cyklu, bo będą konkurować o receptory, serm blokuje tylko cycki, więc ok, Master działa nieselektywnie więc moze pozbawić benefitow z bicia Antka. A jeśli chodzi o wrażliwość insulinową to w przypadku osób wytrenowanych, aktywnych, żadne posty, żadne low carby. [...]
Asmo ja Cie nie atakuje, ale to tak k****sko zle mi sie kojarzy i wiem ze nie tylko mnie, wiec poprostu tak zwracam uwage, bo ludzie Cie wezma za drazniacego polglowka a d****em nie jestes. %-) 2x ed gluta 10mg i 20 kropli iberogastu do porcji po kilku tyg ogolem flaki pracuja w chuuuuj lepiej Mnie sie to tak samo kojarzy, dlatego przekornie [...]
Asmo ja Cie nie atakuje, ale to tak k****sko zle mi sie kojarzy i wiem ze nie tylko mnie, wiec poprostu tak zwracam uwage, bo ludzie Cie wezma za drazniacego polglowka a d****em nie jestes. %-) 2x ed gluta 10mg i 20 kropli iberogastu do porcji po kilku tyg ogolem flaki pracuja w chuuuuj lepiej Mnie sie to tak samo kojarzy, dlatego przekornie [...]
Asmo ja Cie nie atakuje, ale to tak k****sko zle mi sie kojarzy i wiem ze nie tylko mnie, wiec poprostu tak zwracam uwage, bo ludzie Cie wezma za drazniacego polglowka a d****em nie jestes. %-) 2x ed gluta 10mg i 20 kropli iberogastu do porcji po kilku tyg ogolem flaki pracuja w chuuuuj lepiej Mnie sie to tak samo kojarzy, dlatego przekornie [...]
Główmny problem tego typu produktów o ile nie chodzi o samą sytośc i dostarczanie składników mineralnych itp. to niestabilna glikemia. Jak masz taki problem z tym, a razowe pamiętaj często może nie do końca dobrze odbić na trawieniu, zależy ile masz żarcia, jak reagujesz na pełnoziarniste, to zjedz 15min przed posiłkiem łyżkę cynamonu :D Poważnie, [...]
Główmny problem tego typu produktów o ile nie chodzi o samą sytośc i dostarczanie składników mineralnych itp. to niestabilna glikemia. Jak masz taki problem z tym, a razowe pamiętaj często może nie do końca dobrze odbić na trawieniu, zależy ile masz żarcia, jak reagujesz na pełnoziarniste, to zjedz 15min przed posiłkiem łyżkę cynamonu :D Poważnie, [...]
Poczytałem z nudów ostatnie strony. Dobry ciemnogród tu jednak %-) Ciekawe co u mnie robi taką robotę, że towaru biję jak baba, kurę jem max w 2 posiłkach dziennie, A woła to wgl jadłem przez ostatnie lata jedynie w burgerach z maka %-) A formę mam życiową. No ale mniejsza, niech każdy wierzy w co chce. Pewnie to tylko gen %-) Wojmir tylko z [...]
Dwa lata się starałem chodzić w formie cały rok. A redukcje robić do prązków. I mam teraz wy****ne. Zawodnikiem nie jestem , nie będę sobie udowadniał posiadania jaj i silnej psychiki. Dałem sobie spokój ale z nawyku jem czysto i efekt jest taki że w ogóle mnie nie ciągnie do śmieci i cukru na surplusie. I jeszcze nigdy nie miałem tak dobrego [...]
Ja jem 5 posiłków bo mi z tym po prostu lepiej na psychice bo mam większe posiłki a z natury obrzartuch jestem bez hamulców. Tłuszcze nie dają mi objętości i to mi sprawia dyskomfort i prowadzi do podjadania. U mnie psychika je nie ciało %-) wielu osobom nie wchodzi 5k kcal na 3 posiłki bo po prostu tyle nie ogarną zjeść na strzał. Dla mnie to nie [...]
Ja powiem. Chyba za daleko pociągnięty wniosek, to jak mówić, na GH to ja jem kebsy i nie zalewam się, albo na Gh to redukcja robi się sama ;) Owszem pomaga (ghrp/heksa mają także powinowactwo do receptorów w tkance tłuszczowej, ale sama lipoliza to jest połowa sukcesu, bo ten smalec może wrócić na swoje miejsce), ale podstawowa sprawa to jest [...]
F1.08, właśnie poszła rakieta, 100 testo, 80 master e, dorzuciłem niecały ml trena. Zawsze szybko reagowałem na Ace, po dwóch tygodniach będę pewien czy to coś daje czy nie. Oby jednak się nie okazało, że bez względu na dawkę po 7 tyg. apetyt zdechne, pojawi się zgaga i wydęty bebzon. Co z profilaktyki przy trenie? Na głowę już pisałem, grzyby: [...]
Cały dzień nie zaglądam a tu takie perełki…. Moj przykład. Do godziny po treningu wylatuje łącznie 300ww. Przy 7,max 8 iu. W dni treningowe dochodzę do 900/1000ww a to przy max 12 iu insy. Chłop ponad 130kg. Czuje się przy tym świetnie. 17 iu po treningu brzmi aż przerażająco No dobra fajnie ale to juz ustaliliśmy ze mozna jesc 1000ww i dac 1j [...]
Kolego nie pompuj się bo pekniesz ;) teoria czasami mija się z praktyką i gdybym nie miał żony której waga całe życie waha się między 48-50jg przy 168cm wzrostu to bym się nie kłócił ;) urodziła mi dwójkę dzieci i zawsze po paru miesiącach wracała do wagi wyjściowej. Hormony ok, aktywności mało, jak zrobi 8tys kroków to jest wow ;) przejada sporo, [...]
[...] moze troche skakac... a redu zaczyna sie prawdziwe jak juz konczysz posilek i juz jestes glodny %-) chodzisz glodny "juz" 3h po posilku? Źle to ująłem. Jak zjem to wcale się nie najadam, a 3 h po posiłku już myślę tylko i wyłącznie o jedzeniu w taki sposób że nie mogę się na niczym skupić. Jem 4 posiłki dziennie. Pierwszy o 9tej, drugi o 15, [...]
Dorabiam sobie obecnie przy bardzo ciężkiej pracy fizycznej. Dla pieniędzy. Budowlanka , stal , stropy , zbrojenia. Po 10-12h zap*****lania Mam wypracowaną sylwetkę plażową ale zmieniło mi się zapotrzebowanie kcal i to drastycznie. Dodatkowo cisnę 5 x w tygodniu ciężkie treningi. Według wzoru Mifflina moje obecne zero to 4k kcal. Liczę już z tą [...]
uwielbiam jesc skyra ale lubie tez kuraka i nie widze u siebie, zeby mnie 'zalewalo' %-) z nr.2 tez problemu nie ma no i nie chodze i nie pierdzie, wiec nie widze U SIEBIE jakis przeciwskazan. z ww za to jak zjem za duzo pieczywa, ktore tez jem czesto, mam zaraz beben wyj**any ze nawet wciagnac nie moge i u mnie z kolei ryz to chyba najlepszy [...]
A pytanie czasami czytam ze niektóre osoby źle znoszą Npp . Chodzi o samopoczucie ? Rok temu robiłem podejście do NPP, nie dokończyłem nawet flakona, szło 100mg e3d. Ogólnie podczas dnia zamuła, były momenty, że łapało fatalne samopoczucie, brak sił witalnych. Prolke kontrolowałem jakby co. W tym roku zrobiłem drugie podejście, dawka 50mg e2d. W [...]
No właśnie miałem pytać o przyczyne stosowania takich węgli. U mnie właśnie sprawdziła się zamiana chleba zwykłego na pumpernikiel, makaronu na durum na orkiszowy itd na pewien okres że obecnie trzymajac się pewnych założeń jem "normalnie" i jest okey, ale przy tych przypadlosciach o których piszesz produkty pełnoziarniste to faktycznie chyba nie [...]
