wiele możliwości nawet jeśli chodzi o warzywa nawet na diecie restrykcyjnej ilu zapytasz,tyle odpowiedzi jeśli masz mętlik - to nie wliczaj tylko zielonych/albo wliczaj tylko strawne osobiście wliczam tylko ze strączkowych jeśli jem większe ilości,bo nie wydaje mi się aby w przypadku gdy nie idzie - aby warzywa za to odpowiadały ........te średnio [...]
witam norton moze mi cos poradzisz zeby przytyc troszke cwicze od 3 lat i mam odwieczny problem - nie moge przytyc probowalem wszystkiego, ale nic ... ostatnio pilem sporo maslanek co spowodowalo jedynie ze urosla mi nie mala faldka na brzuchu obecnie jem mniej wiecej tak 1. sniadanie - chleb razowy z jakas wedlina i popijam mlekiem w proszku [...]
ok spoko ten dzial jest ale dawno juz go nie czytalem. to pytanie do ciebie norton wiec.. cwicze juz okolo 7 tydzien na silowni bo wczesniej cwiczylem w domu przez por roku ale tak jak mi sie chcialo za bardzo regularnie cwiczyc i wiadomo jem duzo rano powazne sniadanko i obowiazkowo szklaneczka proteiny bo podobno rano sie wszytko wchlonie ok [...]
[...] robię sobie jajcznice (wszystko co wejdzie) i to jest godz. 7.00 a potem o 11.00 co mam zjeść ?? Jakieś pieczywo razowe z szynką z indyka ?? Wystarczy ?? Bo w szkole przecież niczego normalnego nie przygotuje. Bymbył wdzięczny za pomoc, lub skierowanie na jakiś link, gdzie jeszcze nie byłem :P "Gdy znika przyczyna, znika też skutek"
Ja gotuje płatki w mleku, jajka smazone bo innych nie lubie a ze skazą białkową to chyba sie rodzi a nie ze tka sobie nagle mozesz dostac :) Ja mam i odkad ćwicze i jem duzo białka to nic mi nie jest :D
michalwezyk - mam podobny problem tyle ze gdy tracę motywacje i łapie dola dostaje napadów głodu co już nie raz wybijało mnie z przeciągającej się redukcji( mimo niskiej wagi 70kg -174cm wzrostu zalegający tłuszcz na brzuchu) .W moim przypadku to domownicy najbardziej tak jak pisałeś naciskają na mnie... jedzenie osobno bo jem inaczej treningi [...]
MuscleGrow 800iu to już dobra dawka, ładowania witamina D to często 15-20krotność normalnej dawki ale to tylko przez tydzien i w konkretnym celu. Jak nie masz kortyzolu w kosmosie to nie musisz Rozumiem, czyli jednak będę musiał rozejrzeć się za apteczniakiem bo z my protein jedna kapsułka to aż 2500iu ;-) Aktualny wyników badań kortyzolu nie mam [...]
juz nie wiem co robic ,juz mam tyle klopotów ze juz nic nie wiem co jest przyczyna a co skutkiem,czy to kwestia psychiki bo mam tez lęki i niepokoj wciaz , zapchany przewod pokarmowy mimo ze wciaz zosowalem niskokaloryczna diete , a pol dnia uprawialem sport i pijem po 5 litrow wody dziennie, a od 2 lat jest tak zle ze mimo ze jem raz na [...]
Tak na samym enanie apetyt taki sobie ale do tego npp to az sie trzese jak jem he Moze ktos Ci tam zamiast soku przelał apetizer (by niejadek zjadł obiadek) i to aktualnie bijesz :-D I po chooy z niego drwisz? Ja też bije apetizer? Ze nie słyszałeś o czymś takim, to nie oznacza że to nie istnieje, załóżmy że nie śpisz po trenie, nie wiem tego ale [...]
Przeczytałem z 100 stron tematu chyba jestem hardkorem albo unikatem bo jem clen malaya i ponad 3 letni db i nie widzę różnicy między nimi. Dodam że jestem czuły na stymulanty amerykańskie spalacze są nie dla mnie raz po 2-3 dniach na jakimś spalaczu od kilo sport chodziłem do tyłu tydzień z depresja, potem thermala probowalem podobnie ale krócej. [...]
[...] podoba mi się to, ale do jasnej cholery, to jest chyba 5 dzien stosowania, wczoraj wleciało 240, dzisiaj 320 zawsze zapijane kawką z rana, przecież po takiej ilości powinienem latać roztrzepany jak mixer, pudełeczko bez skrecz kodu. To już sam nie wiem w co celować, i myślę, czy by nie spróbować tego słynnego malaja xD na 320 clena to bym [...]
Z clenow działających jem teraz nexiuma i działa bo vertex dB dna i Helios ionsa nie działał a za kilka dni sodę sprawdzę bo się nex kończy. Innych sprawdzonych niż nexium na ten moment nie znam. Firmy propa tez nie znam, która podałeś. I zaraz wejdzie ja test dna Helios zobaczymy czy działa czy jak clen lipa. Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]
Wiem że to loteria teraz, ale szamał ktoś na czasie Clen db pharma lub alpha zeneca? Stary rzut DBPharmy na pewno klepnie, a jak nie masz dostępu to szukaj Panaxa. Jem aktualnie i działa jak trzeba. To chyba sie zmienilo bo ost mial trefna partie panax a no też mam pakę panaxa ale nie klepie więc jak mówię loteria kiedyś gdzie byś kamieniem nie [...]
Ja bije aktualnie tylko andro i dose i sobie chwalę. Ionsa miałem 5 ampek susty i też ok. Kiedyś leciałem dna i też spoko. Dawno temu pb lab i to była rewelacja ale szybko zniknęło. Sibu jem vertexa i kosi. Deka sody też klepała świetnie. Dobry znajomy leci od dawna tylko nordica i też bardzo zadowolony a lab bardzo mało popularny. Clen z malaya [...]
Ja bije aktualnie tylko andro i dose i sobie chwalę. Ionsa miałem 5 ampek susty i też ok. Kiedyś leciałem dna i też spoko. Dawno temu pb lab i to była rewelacja ale szybko zniknęło. Sibu jem vertexa i kosi. Deka sody też klepała świetnie. Dobry znajomy leci od dawna tylko nordica i też bardzo zadowolony a lab bardzo mało popularny. Clen z malaya [...]
Ja bije aktualnie tylko andro i dose i sobie chwalę. Ionsa miałem 5 ampek susty i też ok. Kiedyś leciałem dna i też spoko. Dawno temu pb lab i to była rewelacja ale szybko zniknęło. Sibu jem vertexa i kosi. Deka sody też klepała świetnie. Dobry znajomy leci od dawna tylko nordica i też bardzo zadowolony a lab bardzo mało popularny. Clen z malaya [...]
Tak jem proviron jak cukierki po 50mg dziennie bo mam piękna skórę bez plamek a choruje na łuszczycę, (bez provironu mam wysyp na całym ciele) i lecę ciagle provi z andro i ta partia mi nie siada, jakbym jadł silde , więc wolałem zapytać czy ktoś nie miał podobnych odczuć z tą partią, i twój komentarz zbędny jak nic nie wnosi
Tak jem proviron jak cukierki po 50mg dziennie bo mam piękna skórę bez plamek a choruje na łuszczycę, (bez provironu mam wysyp na całym ciele) i lecę ciagle provi z andro i ta partia mi nie siada, jakbym jadł silde , więc wolałem zapytać czy ktoś nie miał podobnych odczuć z tą partią, i twój komentarz zbędny jak nic nie wnosi proviron pomaga Ci w [...]
Tak jem proviron jak cukierki po 50mg dziennie bo mam piękna skórę bez plamek a choruje na łuszczycę, (bez provironu mam wysyp na całym ciele) i lecę ciagle provi z andro i ta partia mi nie siada, jakbym jadł silde , więc wolałem zapytać czy ktoś nie miał podobnych odczuć z tą partią, i twój komentarz zbędny jak nic nie wnosi proviron pomaga Ci w [...]
Ludzie jedzą po 25-50 provi i cudów oczekują ja tej dawki nie czuje ale robi robotę 100 mg dla mnie ideolo dawka Otóż to. Wy zjecie tabse provi i myślicie, że będziecie królami ruch*nia albo zwalczycie problemy psychiczne? xd A jem jedną dziennie, problemów z wzwodem do npp nie mam. Można, można. A uwierz mi że ojcem mógłbym twoim być. Choć nie [...]
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading
