nie jem

Oj tak. Ile to ja się natłumaczyłem, że niejedzenie po 18-tej nie ma żadnego wpływu na to, że spalimy fat. Ja jem praktycznie codziennie po pracy ok 21-22 całkiem spory posiłek, niejednokrotnie złożony z jaj, parówek (ostatnio ograniczam bo się uzależniłem;-)), kiełbasy i pieczywa i jakoś od 2 lat utrzymuję mniej więcej podobny poziom bf. Ale to [...]

apropo dawno i nie prawda to zastanawiałem się jak długo już trenujesz? i od kiedy że tak to nazwe odrzuciłeś "klasyczne" schematy? od malolata sie bawie w ten sport ale pierwsze x lat bez pojecia o schematy odrzucilem wraz z rozpoczeciem pierwszej czesci bloga w tym dziale,moze troche wczesniej - kiedy po raz pierwszy przeczytalem o IF 2011?

[...] masło orzechowe to syf jakich mało ( mówię o tym z ziemnych robionym) ale 90% tych co trzymają michę "czystą" twierdzą że jest ok ;-) Bez dodatków- tylko orzechy to tak jakby zjeść same orzechy. Ale ja orzechy ziemne nie jem. Jem.migdały,włoskie czy nerkowca. Z kolei na masło z nich mnie nie stać. Bo masło 200g za 5 czy 7€ to jakiś śmiech.

pytanie bardziej do watku JEM / NIE JEM ale tauryna ze wzgledu na zdolnosc do obnizania poziomu cukru nie przyjmowalbym jej w fazie NIE JEM sam przyjmuje jesli zjem zbyt duzo ww wtedy kiedy nie powinienem ;-)

A jak z trawieniem wołowiny u CB? Bo jak przesadze to gorzej niż po kapuście%-) Jem raz na ruski rok więc raczej ok, tyle co teraz częściej wpadło ale też ile raz na tydzień może Kapusty w ogóle nie jem od lutego Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-11-03 13:48:07

Wlasciwie ja jem codziennie jakies nieduze ilosci parmezanu i czasem mozarelli ze wzgledu na wapn no i smakowo bardzo mi pasuje, poza tym to akurat ja nie jem za duzo nabialu, miedzy innymi dlatego ze nie ma w Norwegii takiego fajnego bialego sera, twarogu jaki jest w Polsce, jaki lubie, jakby byl to napewno bym jadla czesto, moze nawet [...]

"Pyt5. Sądzimy, że jest dosyć smaczny." no nie, full wypas malina pilnuj wegli zeby nie przekroczyc i zapotrzebowania kcal dziennego - kiedy co zjesz to naprawde niewazne - dlatego mi sie ta dieka tak podoba co do ladowan masz na 1 stronie co i jak. na ckd sa wieksze odstepy niz 3 dni serki plesniowe rulez tez sie ciesze ze moge je [...]

Jestem na tej diecie juz od prawie tygodnia a dokladniej od poniedzialku. Jednak obawiam się, ze nie jem tak jak powinnam. Wrzuce tutaj swoj jadłospis i prosze o jakies rady o tym co nalezaloby zmienic. A co do dnia ostatniego to wiem , ze ten makaron powinnam wywalic... Dzien 1 ś: twarozek 150g 180kcal (b:18g,t:12g,w:0g) 2ś: marchewka surowa [...]

Pysio nie przejmuj się rób od nowa wprowadzenie mi zjeło 2 miechy zanim zrobiłem poprawne wprowadzenie bo ciągle przekraczałem te 30g ww ale się przestawiłem i po 2 miechach nie jem ięcej niz 20g ww na dzień wiec dasz se rade a skd dla dziewuch zostaw ty facet to jedziesz z ckd i na siłownie żeby mięsnie wyrobić a nie wozić sie po plazy z [...]

ja tam nabiału nie jem i nie mam problemu czy jem za dużo

Ziemniaków nie jem bo są najgorsze na tej diecie!! Chyba że frytki własnej roboty na smalcu mmmmmmmmniam to już lepirj ale nie gotowane!!!

quazi, mozg ? jaki mozg A propo diety, faktycznie, zaczyna mi jej brakowac. Dopiero tydzien przerwy, ale waga brzydko pokazuje pozatym czuje sie ospaly i wiecznie pelny, chociaz nie jem duzo, takie w ogole dziwne uczucie Zastanawiam sie czy od jutra nie przyciac wegli juz i wejsc spowrotem powoli na tluszcze, bo jak narazie dla mnie ta przerwa [...]

Jestem młoda (mam 15 lat), ale przestalam miec problemy z cera jakis rok temu. Do tej pory wszystko bylo ok, a jak tylko zaczynam CKD to cera mi sie psuje (to 2 podejscie). Orzechow nie jem, ale zaczne. Nie wiem czego to wina, ale mam nadzieje ze przejdzie.

dzięki, ale ja mięsa nie jem i nie che go zacząć jesć, moge za miast tegoser biały? Herbaty zielonej i czerwonej i wody pije dużo.

nie, ryb też nie jem, to juz moze tych jajek więcej, multiwitamine biore.

[...] bcaa ze stackiem przedtreningowym w porcji. Wszystko zalezy od stazu, celui zasobnosci w gotówke Pewux - ostatnio sklaniam sie raczej ku dietom o obnizonej ilosci wegli (nie jem praktycznie pieczywa, ryzu, makaronów, nie owiac juz o cukrach prostych czy gainerach i carbo, jedynie warzywa jem w sporych ilosciach), a zwiekszonej ilosci tluszczy [...]

[...] i treningu, więc z pokorą i wdzięcznością przyjmuję wszelkie uwagi i wskazówki. Strączki jem, jak najbardziej, ale dopiero odkąd poznałam forum w większych ilościach, wcześniej prawie zupełnie. Masz absolutną rację, co do prochu i nigdy nie traktowałam tego, jako stały i niezbędny składnik w diecie. Chciałabym nauczyc sie układac ją tak, aby [...]

czemu ? poprostu ich nie jem czy wstajac rano zanim sie umyje,ubiore minie 20min zanim zjem sniadanko, to zaden problem ? chodzi mi o poranny katabolizm...jak wypije po wstaniu wpc to bede mial mniejszy apetyt a i tak rano mam maly Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-10 10:47:38 Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-10 10:48:10

nie ma tego zlego ja tam chleba prawie nie jem, margaryny i wedliny tez wiec odpadaja, slodzone napoje bleee, warzywka mam na ogrodzie w domku twarog i mleko od sasiada sprawdzone... szkoda tylko, ze mnie tam nie ma bylam kilka dni temu, a juz chcialabym wracac

witam, jak najlepiej sprawdzić czy mój organizm jest zakwaszony? od jakichś 3 lat prawie non stop spożywam dziennie 3-3,5g białka na kg masy ciała a od jakiegoś czasu praktycznie w ogóle nie jem warzyw edit: dobra już wiem, mam papierki do sprawdzania ph to sprawdzę z rana Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2013-04-29 19:29:15