nie jem

E tam inne ;d Jak umiesz to dobrze ogarnąć, to nie ma ograniczeń. Ogólnie cukrzycę mam bardzo wyrównaną, wiadomo, hipo i hiper nie da się wyeliminować w 100%. Może i się da, ale to wyższa szkoła jazdy. Hemoglobina praktycznie nigdy nie przekracza mi poziomu 7. Zawsze jadłem ogromne ilości węglowodanów, zwłaszcza w okresie najintensywniejszego [...]

dziękuje dziękuję ale sorry najlepszy prezent zrobił mi "Pan" profesor organizując jutro raniutko o 8 egzamin na który wielkie H umie. nic nie jem czekam na picce

obrazek z poprzedniej strony ale dokładnie takie coś a teraz do 17 nic nie jem, bo na USG muszę być 6h bez jedzenia

jedyny problem mam wtedy jak kto inny (najczęściej jakaś baba w rodzinie) "wie lepiej jak należy się odchudzać". Tym bardziej wolę powiedzieć, że czegoś nie jem bez wchodzenia w szczegóły, bo tak, to będą mi radzić i radzić aż zawinę ręcznik na głowie i wezmę kubeł lodów i wielką łyżkę popijając to winem.

ja dziś 6 dzień jestem na vlcd troceh głod ssie . ale nie jem tak jak w tygodniu refgularnie tlyko jak glod zassie toide dolodowy :-)) dzis pozwoliłem sobie na kawalek wolowiny jturo w sumie tez dam bo niedziela

ja mam ale nie jem :-D

Diety takiej za bardzo nie mam. Po prostu mniej jem i po 18 nic nie jem i staram się ograniczyć słodycze. Cwiczyłem ponad rok a teraz zaczynam wracac i powoli idzie??? I jaki trening lepszy 5 czy 3 dniowy??? Zmieniony przez - benazi2006 w dniu 2010-02-05 23:51:19

1. Ogólnie jadłospis do przyjęcia - to co koledzy proponują nazwałbym kosmetyką . Dodaj troszkę więcej warzywek - jakiś pomidor, natka pietruszki, brokuły, kalafior itp. Marchewki z groszkiem to raczej mało jedz (strączkowych powinno się unikać na redukcji). W drugim posiłku możesz sobie kosztem pól kromki chleba dać jedno jajko. Pomiędzy drugim [...]

bo krowy wogle parwie nie jem, cena zaj**iście wysoka jest, wole kilo kurczaka niż kilo pożądnego mięcha wołowego kupic..

pomimo tego, ze jestes brutalnie bezposredni, za ostatni komentarz, ktory zawieral mniej epitetow niz merytoryki łap SOGa :) czytalem tematy, ktore przeslales jescze przed zalozeniem konta (nie ukrywam, nie wszystkie) i nie wynioslem z nich wiedzy wystarczajacej na ulozenie diety. co do zarzutow: sniadanie: kurczak to bialko obiad: tak, pol [...]

ja i tak prawie nie jem tyle co frytki ale po co do frytów ziemniooki

[...] - kolacja - 2x wrap: ..+ piwko (2/3 puszki) - ale potem byłu jeszcze dwa posiłki wiec mogłem sobie na to pozwolic Od dzisiaj mała regeneracja - esseliv - 2x 3 kapos dziennie: Do tego probiotyki z JW - 12 miliardów w 1g !!! - ale to dopiero przed spaniem - moze mnie nie zjedzą od srodka ....ale zeby nie było - nie jem smeici - dieta jaest cały [...]

dlatego nie jem tego syfu

ja dzisiaj wyrobiłem normę o 17, więc nie jem już nic %-)

nie jem

Historia jest w linku w 1 poscie. Nie stosuje jakis specjalnych diet. Jem normalnie i mam sporo ruchu. W skrocie: sniadanie-platki (ok 100 g) owsiane lub zytnie, mleko (0.5%)-250 ml, lyzeczka miodu 2 sniadanie-2 kromki chleba razowego z (do wyboru):chuda wedlina, dzemem, serem +warzywa; obiad-roznie (wszystkie glowne dania); podwieczorek-do [...]

nooo co ;-) malo mam wyjazdow ... :) a dieta JEM / NIE JEM ulatwia te krotkie ;-) ale dzieki za info - bede testowal !

to o maku akurat bardziej do lodzianina pisalem;-) Kaziu jesz duzo warzyw? moze tu lezy problem?moze za malo ja jak nie jem wegli to zero wydecia,milo lekko i przyjemnie a ile energii do zycia... inny czlowiek. jak dam wegle to sie robi lipa. sennosc pocenie jak swinia, ciezkosc, beben jak balo, pierdy, i ociezalosc fizyczna i umyslowa%-)

tzn jeżeli chodzi o spaghetti to mam na myśli sam makaron np z szynka (chodzi mi tu głownie o ww bo już nie wiedziałem co dać jestem niejadkiem wiec nie jem żadnych sosów i warzywa tylko niektóre wiec miałem małe problemy z urozmaiceniem diety) ;d

Białeczko trzymam 2,2 na kg. Jak napisalam wczesniej -problem mam z weglami bo troche sie niektorych "boje" i unikam np chleb - nie jem go wogole. No i nie moge jesc owocow prawie wcale bo po kazdym fatalnie sie czuje. Ja uwielbiam duuuzo miesa plus kasza/ryz no i z rozsadku wpycham brokuły polane lnianym...olzezanka ostatni sie [...]