nie jem

Niestety taka natura, ze musze byc czlowiekiem patykiem..(''); Malo nie jem.. ale o wzroscie masy bez treningu moge mazyc... Mi w tym momencie zalerzy na tym, zeby odblokowac organizm i przytyc chociaz... te 10-15kg.. Rozumiem, ze prawdopodobnie nawet po np. omce to mi spadnie tak? Ja juz nie mam tyle czasu zeby jezdzic na silownie 3x w tygodniu.. [...]

mi chodzi tylko o to,że jak masz brać 1 czy dwie tabletki,to kup lepiej dobrego stacka kreatynowego,izolat serwatkowy,efekty przy dobrej diecie będą zbliżone,nie będzie spadków,wątroba będzie Ci wdzieczna.Dobrze Ci radze kolego.I nie jem po 10...jem po 5

[...] Poczytaj w takim razie, jak produkowane jest mleko na dużą skalę (skąd w ogóle mleko u krów i wszystkie implikacje ze sztucznego doprowadzania do laktacji, automatyczne dojenie, zapalenia wymion, etc.) Jak nie jem kury? Jem wszystko z tej kury, oprócz piór i dzioba! Tak jak chodziła, potem jest porcjowana. O czym Ty chcesz rozmawiać? Wpc nie [...]

dzięki Panowie za miłe słowa :-) Banbarzync - dzięki :-) koziar - akurat przyjmowanie białka w takich ilościach (choć gdyby policzyć ile wychodzi na kg masy ciała to można dojść do wniosku, że tak mało tego nie jem, bo prawie 2,5 g na kilogram ;-)) nie jest uważam takim problem. O wiele gorsze jest to, że mam hormony na malutkim poziomie... Norma [...]

Podsumowanie stycznia. Dużo roweru, bieganie i pływanie teoretycznie byle podtrzymać formę, teoretycznie, gdyż jak widać praca (od drugiego basenu w tym roku) z oddechem na pięć przynosi mozolne efekty, zarówno trend dotyczący pływania na dystansie 3000m jak i 500m lekko wspina się ku górze, kiedy ja czuję, że pływa mi się bardziej gładko, [...]

a mi waga zaczyna iść do góry **** wie jakim cudem a nie jem tak jak powinienem 4500 LWA Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-28 14:20:14

zależy jak leży :) dziś katuję nóżki w Magic Gym. na samą myśl robi mi się gorąco. i na samą myśl tego, że jestem na niskich węglach a ciężar chcę wziąć też a nie tylko się namachać robi mi się słabo... dziś w szatni po aerobach babeczki patrzyły na mnie jak na kosmitkę jak zaczełam jeść swój omlet :) oczywiście z tupperware'a, ja już nawet w domu [...]

Ja tez nie jem tluszczy... ale nie robie interwalow zeby nie stracic miesni. Krece aeroby na max tetnie 130 :)

Właśnie ciężko mi przytyć, bo chyba za dużo jeżdżę na rowerze, i ganiam za piłką, bo gram w klubie piłkarskim. Chyba musze więcej jeść, choć wcale mało nie jem :)

Też z racji budowy nie jem gainerów, ale gain fast jak znalazł po treningu chociaz by, zawsze smak pinacolada - z mlekiem niebo, z wodą kicha , ale tylko syntrax generalnie dobrze smakuje z wodą, reszta jest taka sobie lub ujdzie. Co do cen Universala spadną jak miętas napisał, ale to samo tyczy sie Premium Nutrition, Sports One tylko cena chyba [...]

ale już nic nie jem dzisiaj

tez juz dzis nie jem

koniec, nic juz dzis nie jem %-)

zapraszam bo 8 nie jem :-)

[...] wymaluj 10 zasad zalecanych na forum) i to odkad pamietam; wynioslam to z domu rodzinnego . Nie jem nawet "sklepowych" wedlin Wiec powinno byc ok. Moze dlatego nie mam mdlosci? Tak tylko mi troszke zoladkiem "kreci"; nic poza tym. Mam jeszcze takie pytanie: jak to jest z zelazem? Dlaczego zalecaja lykac piguly od 2 [...]

wizyta byla z czystej ciekawosci, nie spodziewalam sie czegos wspanialego; na pewno zaserwowal mi szablon dla ciezarnych z kompa, bo wydruk byl gotowy po 15 minutowym wywaidzie, zadnych badan, nic. Tylko przepytal, zwazyl i zmiezyl cisnienie. Bylam tam pol godziny, wizyta stowka. W swojej diecie, bo to oczywiscie przykladowy dzien, nie bawie sie [...]

[...] mój staż treningowy na siłowni to około roku, sztukami walk zajmuje się od około 3-4 lat dużo kręcę się wokół tematów dotyczących sportów walki i siłowych. Ćwiczę systematycznie 3-4 razy w tygodniu, ćwiczę profesjonalnie z ludźmi którzy zajmują się tym od dawna. Pływam na basenie raz w tyg, 3 razy w tyg ćwiczę karate, raz w tyg krav mage i [...]

2) wiek 22 3) waga/wzrost 88/180 4) staż treningowy 0d młodosci cos trenuje. Silownia 2,5 roku 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze aktualnie scorch leci 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 7/8 miesiecy 10) informacje na temat [...]

Nie jem już ECA bo mi szkoda mózgu. ECA uzależnia bo miesza w neuroprzekaźnikach serotoninie i dopaminie. Ale dobra do t4 bo zwiększ monodejodynaze. Teraz jem clenika dobrego Bułgarskiego przeplatam spiropentem ojjjj panie powodzi się Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-09-09 20:33:02

wiem ze jest lipa ale jak smakuje za***iscie na grilu nie jem 10 dziennie nie umre zmieniam rybe co tydzien