nie jem

nie jem 3 tyg gainera ;p

Anister, to zwlaszcza na nogi cwiczenia ;-) Oni tak sie patyczkuja z tymi girami, jakby od razu kolana mieli zepsuc 5 przysiadami %-) Sheep, dla mnie tylko drum/semolina %-) Wiem, ze neizdrowo, ale nie jem tego kazdego dnia

my nadal pieczemy rozne chleby i bulki, tylko ze nie jem

ja dlatego jakoś nie jem czeresni bo owoce z nabiałem jakoś mi w misce się układają :>

Kury juz nie jem wlasnie z tego wzgledu ;-) To samo z indykiem.... Ryba tylko na kolacje... U mnie podstawa to baran, wol i swinia, no i podroby od czasu do czasu :-) Tez moge spokojnie zjesc 250 g miesa na jeden posilek

Poczytaj o Jem/Nie Jem. Jesz raz dziennie tylko. No i co Ci przeszkadza zabieranie pojemników ze sobą do szkoły/pracy? Widocznie Ci nie zależy, skoro takie prymitywne wymówki stosujesz :-)) Ze mnie się na początku nabijali jak chodziłem codziennie z siatką pełną żarcia do roboty, teraz wielu ma gula jak zobaczyli efekty po kwartale i nawet stałem [...]

Dzienki Panowie za odpowiedzi mam jeszcze 1. Nie jem wogule śniadani i wogule w ciągu dnia jem bardzo mało potrzebuje coś na poprawienie apetytu jakąś odżywkę czy coś byle by nie steryd ? 2. Czy kupić L-glutamine mam obecnie kreatyne matrixa i d-ribouse i nie wiem czy L-glutamine też kupić bo niekturzy muwia ze taka mieszanka jest dobra ? I co to [...]

zalezy jaka dieta w przypadku JEM / NIE JEM jest OK wieczorem

Podstawy przyszły z nowości to witaminy brałem jej bardzo dawno temu ale tylko tyle nie ćwiczyłem tak jak teraz i nie jadłem ashwe kiedyś brałem tak samo nie miałem nic ogarnięte noi ryb jakoś nie jem to i omegę kupiłem reszta to tylko uzupełnienie bo się kończy noi jakie gratis jakie chleb jutro spróbuję [...]

ja teraz nie jem nic rafal nawet jak bialko przepijam to moze ze 2 razy dziennie do masla orzechowego... ale plan mam juz nakreslony praktycznie na caly rok nastepny <sesese>

no ft4 spadło, ale nie znacznie, TSH trochę wysoko, ale żaden lekarz nic nie zrobi z tym. Cabaseru nie ma w pl aptece, ale po co Ci skoro jest prolaktyna nisko, nic to nie zmieni jak zbijesz. Zacznij trzymać miskę taką jak powinna być, a nie co chwilę coś podjadasz jakieś ciastka, chleby i inne wynalazki. Ile teraz warzysz? Jak sylwetka się [...]

dzisiejszy trening: Dzień 1. 1. martwy ciąg 30/35/40/40/45 x 10 2a. przysiad z nogami szeroko 30/40/45/ x 15 2b. wyciskanie suwnicy 61/70/79 x 15 - muszę koniecznie ustalić jakie obciążenia sa na drugiej siłowni, tam jest inna maszyna i coś mi się zadaję, że tam startuję z ciężaru 70+, bo dziś znów było zaskakująco łatwo}:-( 3. wyciskanie [...]

trochę szamki wrzucę żeby nie było że nie jem i uciekam się siłować tu chyba każdy wie smażone kawałki cycek zajadałem z surówką aż miło kotlety mielone z cycek \ rybka(dorsz z ogórasem papryką cebulką pomidorem i keczupem własnej roboty ) coś na styl sałatki za jakieś 90min napiszę podsumowanie treningu Zmieniony przez - shoxu w dniu [...]

d0l4r99 dokładnie tak samo jak ja. Temperatura wczoraj 39,4 dziś 39.0. Boli mnie gardło i łeb najlepsze jest to że nie jem praktycznie nic od dwóch dni. Waga z 86,2kg spadła mi na 84,8....

Ja nie jem cukru i mam alergię na kakao chłopcze :-)

ej no... kaszotto z brokułami wymiata :-D ale co się dziwić- ja nie jem rosołu. Mąż mówi że to dlatego jestem dziwna

jak ja nie jem owoców :-]

jak ja nie jem owoców :-] To byś hodowała i sadziła płatki owsiane ;-D.

To Fuxi, dzis u Ciebie nie jem - foch :-

a jak nie jem glutenu a tam gluten z tej maki? whey gold standard 100% firma On Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-07-04 12:35:59