SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie jem

  • suplementy w piłce nożnej

    Post
    Piłka Nożna

    Mam 16 lat, jestem szybki (tak patrząc na rówieśników), ale porównując swoje wyniki z testów na 5,10,15m z graczami pierwszoligowymi, nawet tymi według mnie nie za szybkimi to mi trochę do nich brakuje. Rozumiem, że szybkość wraz z treningami wzrośnie, ale chciałbym być jeszcze szybszy Nani20 Dzięki za pomoc, ale coś SOG nie chce wejść Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4690 Data: 2008-07-05 10:01:04 Liczba szacunów: 0
  • Nie potrzebujesz zadnych witamin, ani innych zbednych supli, kreatyne owszem warto dolaczyc, ale dawkuj tak samo w DT jak i DNT jak to nie potrzebuje witamin? możesz rozwinąć? :) wszystkiego z jedzenia nie dostarczam, bo dużo warzyw nie jem na ogół

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7308 Data: 2016-01-17 15:22:40 Liczba szacunów: 0
  • Poglądy ojca...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kiedyś ludzie na siłowni ćwiczyli bo to lubili , nie szli *******ić smutów.Teraz pedały *******ą o kolorach swetra.Nie mam żadnej diety nie jem supli i rosne.ZOstane zjechany jak pies za to ale kij.Jak ktoś w******la ziemniaki i miecho na obiad to rośnie.Ogólnie teraz sie przyjeło że 2 lata stażu to jest "omg jak duSHO ale on ma dusho o jejku [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5435 Data: 2010-11-15 20:59:55 Liczba szacunów: 0
  • Walka z oponą... każda rada przydatna :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam ten sam problem co i Ty. Jestem co prawda niższy bo 178 ale też mam ponad 90 w pasie i wagę 90 kg. Mam 34 lata i od 17roku ćwiczę regularnie na siłowni . Co prawda zaniedbuje aeroby i brzuch zawsze miałem jakiś tam ale nie wiem co jest grane bo ostatnio mnie obtłuściło , mam grubą tkankę prócz nóg bo mam szczupłe . nawet na szyi zauważyłem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2013-02-13 16:22:51 Liczba szacunów: 0
  • xmejux - nie jem ryżu o innych porach :D Nitroman rozumiem, że te przerwy pomiędzy posiłkami są trochę za długie, ale problem w tym, że w ogóle nie odczuwam głodu i taki system mi dość opowiada (chodź wiem,że do ideału daleko ot taki paradoks :P) Czemu takie proporcje białka i carbo po treningu? Szczerze to się nigdy nad tym nie zastanawiałem. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2014-02-04 21:30:26 Liczba szacunów: 0
  • Jestem od pół roku na LC, także nie jem wcale, ale 1-2x w tygodniu pozwalałam sobie na taką z mlekiem 2 lub 3,2%, oryginalną i niezastąpioną. %-) A teraz po LC przejdę na bezlaktozową, więc pewnie będzie z mlekiem kokosowym, migdałowym lub na wodzie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2015-04-06 16:17:03 Liczba szacunów: 0
  • Jak Jeść te Suple Kiedy co i jak

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wygląda to tak aktualnie dodałem oliwy z oliwek to jest jakieś 4tyś kcal i nie jest to ładnie ułozóne posiłkami bo pisałem jak leci tak tylko by sprawdzić kcal + zamiast słonecznika jest 50gram orzechów włoskich/migdałów/słonecznika i wiórki kokosowe(razem zmieszane dodaje do jajecznicy z 5jajek) na sniadanie nie jem węgli dlatego ich za wiele [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2017-01-16 17:56:18 Liczba szacunów: 0
  • a no i dodam ze 'byle czego nie jem' malo smazonego , duzo ryzu , rybka jakas , kasza .Sniadanie serek wiejski chleb ze serkiem bananik cos jakos tam ;d KEBSOW TAM NIE MA haha;d

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2012-06-08 22:54:01 Liczba szacunów: 0
  • dziewczyna-brzuch-silownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    myślę, że dieta to olbrzymia część sukcesu, bez niej ani rusz a wcale nie musisz jesc ryb i płatków na mleku, możesz dobrać sobie produkty które Ci pasują, ja np nie znoszę tuńczyka i nie jem go wogóle chociaż jest dobrym źródłem białka

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4801 Data: 2006-02-23 11:52:02 Liczba szacunów: 0
  • zdjae.sobie.sprawe.ze.slodycze.nie.pomagaj.ale.jak.juzpisalam.nie.jem.ich.czesto.to.byl.akurta.przyklad.wczorajszego.menu

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4705 Data: 2009-05-06 13:36:39 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie + robienie masy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za szybką odpowiedź.Zasugerowałem się takim pytaniem ze względu na ten film http://www.youtube.com/watch?v=Nz8Stzgc_3g w którym kolega według mnie zrobił ładny postęp, a wydaje mi się,że mam predyspozycje do ładnych wyników.Dzięki również za polecenie diety jak najbardziej się przyda, zero węglowadanów w moim przypadku jest to 90% [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2013-03-17 19:10:31 Liczba szacunów: 0
  • Ciągłe, cuchnące gazy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To normalka przy zdrowej diecie wysokobiałkowej :) Przyzwyczajaj się i nie wal cichaczy z nadzieją, że nikt nie poczuje bo poczują wszyscy :-D Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-03-18 21:51:57 Wg Ciebie wysoko bialkowa dieta jest zdrowa? Coś więcej. Cukru jako cukru nie jem. Tylko naturalne węglowodany. Nawet herbatę słodzę miodem.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8635 Data: 2016-03-18 22:06:18 Liczba szacunów: 0
  • Ciągłe, cuchnące gazy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To normalka przy zdrowej diecie wysokobiałkowej :) Przyzwyczajaj się i nie wal cichaczy z nadzieją, że nikt nie poczuje bo poczują wszyscy :-D Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-03-18 21:51:57 Wg Ciebie wysoko bialkowa dieta jest zdrowa? Coś więcej. Cukru jako cukru nie jem. Tylko naturalne węglowodany. Nawet herbatę słodzę miodem. Cukier jest [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8635 Data: 2016-03-20 21:59:30 Liczba szacunów: 0
  • Masa czy powolna redukcja? - 18 Lat/78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na szybko skleciło moja pierwszą dietę masową, myślisz, że się nada? Twarogu nie dałem, bo brzuch mnie po, nim boli, a co do tego, który posiłek jest przed treningowy, a, który po to myślę, że przed to nr 2, a po nr 3. Jedyny problem jest z treningami, bo niestety przez pracę zmianową będę mógł ćwiczyć w dni wolne od pracy albo po pracy, kiedy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2014-11-30 20:17:33 Liczba szacunów: 0
  • fotke zrobilem ale wrzuce za jakies 20 min ... no wlasnie brzucha takiego nie ma, wyglada prawie normalnie ... a nie jem tak duzo zeby mi go wywalało ;/ ehh

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10304 Data: 2007-12-31 10:30:54 Liczba szacunów: 0
  • jaki "rodzaj" diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok,postaram sie nie smazyc no wg. dziennika wychodzi 29,53g. a czemu Ci sie wydaje ze duzo?poza tym wszystko jest ok?moze tak byc? z gory dziekuje jezeli uda mi sie ulozyc kilka jadlospisow to od poniedzialku zaczynam,w tej chwili jestem na diecie na ktorej nie jem slodyczy,produktow z maki,makaronu,ryzu,owocow no i ogolnie produktow o wysokim [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4968 Data: 2005-08-22 13:37:59 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze diety ........... PILNE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    już nie jem żadnych świństw pije tylko wodę ale to nie doje rezultatów od września znowu zaczynam chodzić na siłke po miesięcznej przerwie ........... CO ROBIć POMOCY MUSZE ZWALIć KG ALE żEBY MI SIE TO NA ZDROWIU NIE ODBIłO

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2009-08-31 10:31:31 Liczba szacunów: 0
  • Biceps 79cm

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    heh ja czytałem jego wypowiedź, jest jak popeye podobno geny po ojcu który był wrestlerem :) ale nie lubi szpinaku, więc pochłania 1,5 kg kurczaka, 0,5 kg wołowiny lub ryb i 4 kubki migdałów dziennie, ogromne ilości wody i 3 litry koktajli proteinowych, no i trenuje już 10 lat. Ludziska jak kurczak tak wpływa na bice to ja pierdziele nie jem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11276 Data: 2012-09-16 09:38:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do konsultacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko samemu, jak najmniej przetworzonych produktów. Od biedy może zostać, ale lepiej zamienić na np upieczoną pierś z kurczaka i możesz ją też pokroić jak "szynke", awokado jeśli nie lubisz to nie jedz lol :D, ja np nie jem w ogóle płatków owsianych, które się znajdują w 90% diet bo są pro zdrowe :D. Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2015-12-30 13:08:02 Liczba szacunów: 0
  • Waga na redukcji nie chce schodzić.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie wyliczyłem według kalkulatora na stronie sfd. Ser żółty bardzo lubię, ale mówię od razu, że codziennie tak nie jem. Zmieniony przez - Bolus21 w dniu 2018-02-04 19:45:15

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 2018-02-04 19:44:15 Liczba szacunów: 0