nie jem

Cześć wszystkim :-) Piszę tutaj bo tu dużo ludzi :-D Mam takie pytanie czy mogę np. jeden posiłek zastąpić odżywką białkową whey protein? Teraz np. jem o 12.00 kurczaka i o 15.00 to czy mogę tę drugą porcję kurczaka zamienić odżywką czy nie bardzo? Sorki że to takie zaplątane ale chciałam żeby w miarę zrozumiałe było to co napisałam :-D

Ty chcesz sie odchudzić a ja będą na masie mniej zwracam uwagi na to co jem. Od przyszłego tygodnia lekka redukcja i to sie zmieni. Poza tym ja przez całe zycie jestem aktywny fizycznie więc moje ciało nigdy nie było spasione i wątłe. Właśnie dzięki temu mamtaka przemiane materii.

Moi sami się starają zdrowo odżywiać więc nie mam naszczescie problemów z tym :D chociaż uwazają ze za duzo jem i tyle :P

Ja też jem, ale żeby nie zasnąć hahaha :)) bo czekam na swojego mężczyznę;P który będzie dopiero za jakieś dwie godziny......

mam podobnie, ale u mnie to wynika z tego ze nie umiem robic jednej rzeczy. siedzenie w kinie to katorga a jak w domu cos ogladam to jednoczesnie jem pisze sprzatam cwicze albo wlaczam cos i klade sie spac i tylko slucham

Zazwyczaj lepiej mi się z facetami rozmawia, jakoś mamy więcej tematów wspólnych ;-) z paniami ciężko, szczególnie że w kręgu znajomych to zazwyczaj o ciąży, o dzieciach, albo o odchudzaniu (tu zbyt duża różnica w poglądach, więc nie ma co się nawet odzywac @@-) ) różnica w poglądach |-O u mnie w pracy na każdym biurku leżą dietetyczne jogurciki, [...]

[...] musli(rzadko), potem kromka chleba razowego z szynką np lub ser biały + pomidor czy rzodkiew. (może za szybko jem ten posiłek potreningowy, bo w ciągu godziny, może jeść później? :() Kolacja (jedzona około 21 lub 21:30 gdyż późno chodzę spać około 24): najczęściej ser biały/serek wiejski z rzodkiewką i słonecznikiem i łyżką kefiru. Tak to [...]

Piszę, że nie czuje trenu bo jak ludzie piszą, że ich 300 week rąbie tak, że masakra a w połączeniu z testem to wariatkowo i nigdy więcej, to ja nie wiem co ja mam za lipę albo co oni mają za kozak sok :D nie doczytałem się nigdzie żeby ktoś na astrę narzekał że fejki robią. Enzymy biorę omegę biorę msm vit c zgagi brak, trochę cholesterol [...]

Wiem wiem teraz wygląda to dość hardkorowo. Za chwilę mam ślub siostry i kurde chce jako tako wyglądać i w bić się w gajer co nie będzie takie proste. :D:D:D Nie zapisuje w tabelach kawy, pomidora takich warzyw które kalorii mają tyle co nic ale pewnie coś by dodały. Czasem też zwinę z stołu śliwkę czy innego owoca i też go nie wliczam. Więc można [...]

nie było wczoraj treningu i przez kilka dni nie będzie, ponieważ się rozchorowałam :( gorączka 39 stopni, ale i tak muszę chodzić do roboty :( micha też straszna, bo jem bardzo bardzo mało, gdyż nie mam na nic ochoty. Zmieniony przez - katarzyncia w dniu 2013-02-12 09:19:02

jak jem salatke z kurczaka w pracy to mowia ze nie ma czegos taeogo ,ze mozna jesc salatke + kurczaka, jak wdrukowalem z netu przepis na chicken salad to mowia this i wrong ****a

ja zawsze sam jem wiec nie bardzo wiem

tez tak mam...jak widze cos typu czipsy to jem. Dlatego na zakupy chodze najedzony i nie kupuje takich rzeczy-niby takie glupie a pomaga doskonale

Odżywiam się źle i chce to zmienić - jem głównie smażone rzeczy, nie pogardzę słodyczami czy chipsami a i pizza czy jakiś gyros również się zdarzają. Także tutaj wiem, że trzeba radykalnie zmienić sposób odżywiania - jest też problem z cholesterolem (ok 200 czyli jeszcze niby w normie na upartego) o czym wcześniej zpomniałem napisać. Jeżeli chodzi [...]

Ja jem prawie kilo mięsa dziennie na redukcji i nie bawię się w jajca czy sery %-)

a ja nic nie robie tylko gram jem chipsy

a ja jem pestki slonecznika ****a nie lubie treingu z II tabelki armeggedonu :(

wiem przecież podstawa to dieta jem co mam jak bym się chwycił diety tak do obliczenia wszystkiego to mógłbym wystartować ale i tak pewnie miejsce było by dalekie... teraz młodzi biorą nie wspomne co ale i PH są dostępne jak cukierki w spożywczym PS:ćwiczę dla siebie praktycznie 6lat samemu ale udało mi się wciągnąć w to quzyna 14 lat i dałem mu [...]

ale jak jesc sie chce non stop to nic na to nie pordaze ;P Te5raz np. Hity jem i chvj

Ja tez wlasnie sniadanku jem i staram sie chawta nie puścić bo bialeczku