SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • wzrost, a poziom cukru

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W komórkach ciała człowieka utlenianiu podlegają zarówno glukoza, jak i kwasy tłuszczowe, z tym, że proporcje pomiędzy tymi substratami są różne i zależą przede wszystkim od czasu jaki upłynął od ostatniego posiłku, oraz od stopnia aktywności ruchowej organizmu. Regulacji podlega ilość ATP w komórkach, a bardziej szczegółowo - stosunek ATP do ADP. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2007-02-14 21:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sernik by Łukasz :) Mniamm

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] jaj -80g wiórków kokosowych -80g orzechów włoskich -120g WPC -40g kakao niesłodzone -słodzik (u mnie 20 tabletek) Przygotowanie: Do miski wrzucamy twaróg i tłuczkiem go ugniatamy, a następnie blenderem żeby nie było gródek. Oddzielamy białka od żółtek , żółtka łączymy w jedność np. mikserem i dorzucamy do twarogu i łączymy w jedną całość . Do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6266 Data: 2013-06-02 12:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shannon Briggs na czacie

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] okoliczności"; nie oszczędził Jamesa Toney’a, zapowiedział szybki knockout Władimira Kliczko i zakończenie kariery Joe Mesi’ego. Poniżej co ciekawsze przemyślenia Shannona. O możliwości walki z Joe Mesi: Jeśli tylko będzie wygrywał i telewizja będzie chciała go pokazywać, możemy walczyć. Niech jednak najpierw stoczy kilka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2006-06-15 16:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja ręki a trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na moje pytanie, mniej więcej 3 miesiące temu zaczęła bolec mnie lewa ręka, ból ciężko było zlokalizować, jakby triceps, albo lekko nad łokciem, Na początku kwietnia ból był tak silny, że praktycznie nie dałem rady wycisnąć 50 kg (normlanie wyciskam w ~100 kg). Na miesiąc odpuściłem sobie treningi, po miesiącu poszedłem na siłownie, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5224 Data: 2008-06-17 22:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] // Mike Roach // Zuffa LLC via Getty Images „To będzie bardzo fajna walka” – Dana White jest mocno zainteresowany pojedynkiem Weili Zhang vs Joanna Jędrzejczyk W ostatnich dniach ponownie zaczęło iskrzyć na linii Weili Zhang i Joanna Jędrzejczyk po tym, jak Polka szorstko odniosła się do mistrzyni wagi słomkowej UFC i potencjalnej walki z nią. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2019-11-20 21:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasza Xena Mistrzynią Polski 2005 !!!

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Milo mi poinformować wszystkich forumowiczów, że nasza koleżanka i moderatorka Xena, czyli Agnieszka Cieślińska w ostatnią niedzielę 1 maja 2005 zostala podwójną Mistrzynią Polski w kulturystyce kobiet. Wygrala swoją kategorię oraz open. A największą ciekawostką jest to, że na tych zawodach byla najlżejszą (51,8kg) kulturystką zawodów. W open [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-03 18:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto pyta nie bładzi ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pływanie,a pozniej lekkoatletyke i nie przejmowalam sie wygladem i moim odzywianiem,ale gdy przestałam wszystko sie posypało...:/ prosze o sprawdzenie mojej diety i zaoferowania jakis cwiczen do poprawy mojej sylwetki i spalenia tkanki tłuszczowej. Nie chce schudnac i wygladac jak anorektyczka,ale chce poprawic estetyke mojej sylwetki i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2008-02-06 20:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiosna już za pasem - nie pozwól aby zastała Cię w totalnym chaosie i sylwetkowym zaniedbaniu. To doskonały moment żeby rozpocząć przygotowania do sezonu wakacyjnego. Kto wie, może tym razem uda Ci się na stałe poprawić swoje menu i podejście do jedzenia, dzięki czemu w przyszłym roku unikniesz podobnych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2016-03-15 07:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Dick - Dylemat

    Temat
    Doping

    [...] sytuacji jak najszybciej. Zanim Deca się rozkręciła na Cypionacie libido było Mega i chciałbym do tego jak najszybciej wrócić. Same myśli o kobiecie powodowały namiot na spodniach i skałę w środku. Ale też i Deca daje zaj**iste efekty i rezultaty jeśli chodzi o zimową masę , siłę i przyrosty. Jednak wybieram kobietę i libido. Boje się tego stanu. [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12674 Data: 2014-01-02 16:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW c.d. do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : 2 x 2.5 Lydki - Wspiecia ze sztanga 3 x 25 obciazenie : 2 x 10 czarne Posty przeczytalem z linkow, dorzucilem RDL i wyrzucilem maszyne na tric, choc dobrze mi sie nia robi triceps, ale wolne ciezary tylko ,wiec sie podporzadkuje :) W "B" na kaltke dalem plaskoskrety, tez dobrze czuje to cwiczenie i pracuje wiecej klatka... Pytanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2011-06-26 00:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zegan chce walki z Johnsonem

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] 35-letni zawodnik, miałbym szansę - śmieje się Zegan. Jedna z bulwarówek niedawno wybrała go najlepiej ubranym i uczesanym sportowcem Polski. - Cieszę się, że mój styl noszenia się komuś odpowiada. Amerykanom też się podobał. 10 września na zamkniętej imprezie w Katowicach jako model zaprezentuję na wybiegu, obok Mariusza Czerkawskiego i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2005-08-26 23:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Top 10 Ever

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kto waszym zdaniem powinien znalezc sie w pierwszej dziesiatce najlepszych Strongmanow na Swiecie od poczatku istnienia tej dyscypliny tj 1977. Pozwole sobie przypomniec mistrzow w kolejnych latach. 1977. Bruce Wilhelm USA 1978. Bruce Wilhelm USA 1979. Don Reinhoudt USA 1980. Bill Kazmaier USA 1981. Bill Kazmaier USA 1982. Bill Kazmaier USA 1983. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4537 Data: 2005-11-11 20:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wielkie odchudzie obciełam kalorie i ćiwczyłam codzinnie na crosstrainerze pół godziny i tak gdzieś w pół roku schudłam 25 kg...potem jakos sobei odpuściłam i tak do dnia dzisiejszego przybyło mi 8 kg... postanawiłam zatem zawziasc sie jeszcze raz tylko tak bardziej mądrze...no i czytam to forum...ale mam pare pytań i mam nadzieje ze mi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2008-01-31 15:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reo92/blog/walka o siłę i wygląd

    Temat
    Trening dla początkujących

    O mnie Postanowiłem założyc swojego bloga, którego celem jest dodatkowa motywacja oraz miejsce gdzie poprostu chce opisywac swoje zmagania z ciężarami. Krótko o sobie jeszcze niedawno (z 8 mieśięcy temu) dnie spędzałem przed komputerem i moja sylwetka nie była zbyt cudowna lekko mówiąc. Postanowiłem ,że zrobie coś ze sobą no i zaczeły się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2008-04-02 20:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kochanek, jest boski!

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] nie pisać) z faktów- staz ponad 5 lat, zero koksów , z niedozwolonych kilka tabsów efedryny i tyle.Suple..kreatyna, ziola (tt ostatnio) reszte olewa bo nie dziala lub szkoda kasy.Odrzywki-bialko, gainery (praca-brak czasu).Dieta-kiedys stosowal , od ponad roku nie ma na nia miejsca, jednak uwaza na to co je, kozysta z wiedzy hrhr..intuicyjnie.

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-08 16:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Charakterystyka wybranych odzywek/suplementow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zauwazylem potrzebe takiego tematu i mialem troche wolnego czasu postanowilem go napisac , tym razem scharakteryzowalem suplementy/odzywki o ktore najczesciej padaja pytania. Jest to moja opinia o danych produktach dlatego nie wszyscy musza sie z nia zgadzac. W pisaniu artykulu korzystalem z wlasnej wiedzy jak i informacji zawartych w [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-30 16:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na zawołanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mu się schudnąć dość szybko parę kilo więc postanowiłem się nią z wami podzielić nie znam jej źródła Polega ona na oszukaniu i manipulacji metabolizmem bez zbędnego głodzenia się. Schemat jedzenia ( niżej lista produktów) DZIEN 1 3 Posiłki węglowodanowe oraz 1 posiłek węglowodanowo - białkowy 2 3 posiłki węglowodanowe oraz 1 białkowy 3 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2012-01-02 19:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi tak dziwnie wtedy. Najszybciej pomaga oblanie głowy zimną wodą. Czasem w losowe dni mam problemy z erekcją, dlatego zacząłem się zastanawiać czy to nie wina ukł krążenia? Dochodzi do tego spadki motywacji, ciągłe zmęczenie etc. Dodam - mam 25 lat, od 15 lat czynnie uprawiam sport, piłka nożna, karate, klasa sportowa, od 5 lat trenuje na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2020-05-27 09:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Ellisa... proszę zajrzyj, jeżeli możesz :))

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Chodzi mi o ładowanie podczas diety low carb na masę... zabieram się za nią, do tego dochodzi jeszcze trening HST. Jestem typowym endomorfikiem z tendencją do otłuszcznia się, więc w moim przypadku lepiej robić ładowanie raz na tydzień czy raz na dwa tygodnie ?? Mam je rozpoczynać po piątkowym treningu i ciągnąć do sobotniego wieczora, czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2006-02-19 23:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 92 Wzrost : 180 Obwód klatki : 125+ Obwód ramienia : 47/8 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 43 Staż na siłowni : nieprzerwanie okolo 3 lat w sumie od 2000 roku Ilość spożywanego białka : 2.5+/kg Ilość spożywanych węglowodanów : aktualnie dieta low carb (znikome [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2009-07-28 16:32:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)