nia

Faktycznie są droższe, ale na pewno bardzo skuteczne i wydajne. Poza tym nie chciałbym pluć sobie w brodę w kryzysowej sytuacji, że kosztem zaoszczędzenia 20-30zł tańszy gaz nie zadziałał tak jak powinien ;) Ze stożkiem sprawa wygląda tak,że ma większy zasięg, ale trzeba wycelować w twarz, co przy adrenalinie towarzyszącej napadom itp. która jest [...]

Mam też do sprzedania bluze Abercrombie & Fitch model Curtis Pond, jest to unikat, dałem za nia 200$ a byłem 4 razy, jest za duża:( Stan idealny. Rozmiar L , ale moim zdaniem pasuje na XL: Szerokość pod pachami 55 Szerokość na dole 53 Czekam na propozycje Zmieniony przez - adamk881 w dniu 2009-04-21 10:05:42

Patrycja z tego co mnie uczono to wątroba nie boli. Boleć może woreczek żółciowy, ale sama wątroba jak się z nią coś dzieje to nie ma takich objawów. Nie słyszałam też o wpływie zbyt dużej ilości białka na wątrobę :)

[...] tez sie sprawdzi, tylko troche gorzej jest z jedzeniem. hehe, rezygnacja ze sportu? %) co do genetyki - no niestety, nie rozpiescila nas :( ale trzeba sobie jakos z nia poradzic :) Ty chociaz dosc silny jestes %) Yarek hehe, ale fotka w profilu jest bardzo przyzwoita, genetyka widac nie taka zla. chetnie bym sprobowal trening kazdej [...]

ale musimy zauwazyc pewną roznice, sa ludzie którzy koksują ale nie mają pokoleji w głowie, sa ludzie którzy od koksu dostali porazenia i przestawienia w głowie, a sa tacy którzy mają w głowie to zeby sobie cos wkuć dla samych siebie, albo trenują. Ja trenuje boks od 6 lat i wkułem sobie soczek zeby podnieść swoją wage, ale nie po to zeby piąć [...]

[...] wykroków, totalnie niwelujesz fazę negatywną poprzez dostawianie nogi zakrocznej i ułatwiasz sobie faze pozytywną robiąc zaledwie pół-wykrok. Nic nie będzie z takiego wykonania. Syzyfki - nie spiesz sie tak, powoli schodź w dół aż uda zaczną palić. Robisz na odpier... Wyciskanie - nie prostuj łokci. Burpees - głębsza pompka, poza tym może być. [...]

[...] sklepu to kupiłem ponad kg to na 2 dni miałem a jakoś w tym tygodniu jechałem na wiejskich i razowym cały dzień;/ Z filmikami też wezmę się w garść, skupiłem się na zrobieniu kompa i nawet żeby baterie naładować zapomniałem a przez to że miałem formata nie mam sterowników do kamerki internetowej i też nici z nagrywania. Jeśli was wkur...to sorry.

No właśnie o nią mi chodzi.A koszulkę dla dziewczyn niech zaprezentuje Twoja kobitka.

No właśnie o nią mi chodzi.A koszulkę dla dziewczyn niech zaprezentuje Twoja kobitka. No właśnie :-) co do wyników to wystarczy, że na nie spojrzę i już mam pompę, ale trzeba walczyć...

[...] ją co tydzień o 5sek. dochodzisz do 30sek.i jeżeli nie ucieło powt. w seriach to zwiększasz ich ilość o 1-2 x i przerwę do 1min. i powtarzasz czynności do kolejnego zwiększenia powt. Staraj się wykonywać każdy ruch do pełnego możliwego wyprostu w stawach łokciowych z wyraźnym zakończeniem ( chwilowe zatrzymanie ) czy to ze sztangą czy z gumami. [...]

[...] a jutro muszę barki, tricki i mocniej niż dzisiaj plecy oraz brzuch. Nie będę jeszcze po czwartkowym treningu natomiast robić nóg, bo jeszcze je czuję. :-) Z powodu uszkodzenia rdzenia i dziwnego czucia mięśni, ja często nie czuję zmęczenia. Ćwiczę, ćwiczę i naraz nie potrafię zrobić ruchu. Tak właśnie mi się stało w czwartek przy martwym. [...]

Dopadła mnie jednak spastyczność. Przez nią wczoraj z powodu bolesnych napięć mięśni położyłem się o 21. Dzisiaj od rana zwariowany dzień, który dał w kość i bolą mnie napięte mięśnie okalające brzuch, żebra i plecy oraz standardowo nogi. Wiosna i dużo pracy, próbowałem pomimo spastyki pomagać bratu, dla mnie to także ciężki trening normalnego [...]

Olo - myślę, że pierwsze kroki po zejściu z trampoliny były trudniejsze niż przed wejściem na nią. Mam rację?

[...] specem. Miałem w życiu 5 psów łącznie z trzema obecnymi, uwielbiam psy, ale pamiętam, że pies to żywa istota, każdy ze swoim indywidualnym charakterem tylko do pewnego stopnia zdatnym do kształtowania. Pies to tylko pies, wilk to przodek psa, ale nie pies. Poczytaj fora właścicieli wilczaków może. Sąsiad ma sukę wilczaka, agresywna. Wziął ją ze [...]

Niby bezpieczna suwnica Smitha, ale o mało z nią się nie wywróciłem. Za dużo krzepy w nogach ;-) , taki żarcik. Trening godzina, objętość tylko 1350 kg, ale wioślarz i rowerek zmęczyły mnie mocno. Mam nową zabawkę dofinansowaną z PFRON. https://www.youtube.com/watch?v=uhuQ54AkwIo&feature=youtu.be

Robiłeś MC. Trenuj też drugą rękę - nie pozwól sobie być jednostronnie silnym :-)! Problem w tym, że ja już jestem od razu po wypadku jednostronnie silniejszy. Ludzie patrzą na pozory, widać 4 kończyny, a tak naprawdę to są 4 kikuty. Jestem takim w przenośni neurologicznym amputantem. W jednej kończynie brak więcej zdrowych włókien tkanki [...]

Rozgrzewka, która osłabiła mnie przed zasadniczym treningiem z ciężarkami. Przez nią sam trening wykonany na pół gwizdka, ale niczego nie żałuję, dobra zabawa trwa. https://www.youtube.com/watch?v=6wXNSwUBDfQ

Za darmoszke dostałaś fatoff'a i shaker :D? Fajna szama, muszę kupi dynię w końcu i zrobić z nią coś fajnego, bo objętościowo dużo żarcia, mało kalorii, ale sporo roboty przy tym xD Daj znać jak Joint Fix za kilka tygodni bo ciekawy jestem :D

dobrze sobie wygladasz , co do filmiku z wyciskania , chantle sa po to zeby robic glebszy ruch i bardziej rozciagnac klatke , jesli masz z z nia klopot to moze postaw na technike cwiczac ta partie

Wegle to podstawa,musza byc by napedzac metabolizm,poza tym to one pierwsze hamuja katabolizm,swider1919 chyba o tym nie zapomniales? Diete ketogeniczna sprobowalem tylko raz i dziekuje za nia,spala miesnie w moim przypadku. Do autora,na pierwszych fotach wygladasz o niebo lepiej :) i ile juz ciagniesz diete?J.w startujesz?