nia

Z pierwszym panem wiadomo, komentować nie ma co nawet ale co do Kamila to on nie ma przecież takich proporcji jak Maniek ;) Co do tej mniejszej kategorii to tam jak dla mnie po złoto może pójść Tomek Marzec ALE czy inne miejsca nie są warte rywalizacji? ;) Przecież to o nią w tym sporcie chodzi.

Ja wiem, tylko problem jest, ze patelnia ma wysokość niecałego centa, wiec juz teraz omlet wystaje poza nią, a co dopiero jakby jeszcze urósł. No nic, z płaska klatą żyje, to i dam radę z płaskimi omletami %-)

Od dziś zaczynam drugie zmiany, więc moga byc opóźnienia zwpiskami i moga byc mniej kolorowe;-) ale to przez brak czasu na drucgiach zmianach. Wczoraj jeszcze mi nie dawał spokoju ta kontuzja pojechałem do lekarza jakby na konsultacje, troche pogadalismy, pogladał itp, bo wczoraj dyskomfort był juz tylko odczuwalny na jajcach.dół brzucha nia [...]

[...] na nie bo chcieliby sie dowiedziec jak konkurenci-także jesli masz to powrzucaj jeszcze-na nastepnej wiekszej imprezie napewno bede z kumplem który ma cyfrówke takze napewno powrzuca od zaje.....nia zdjec! RAFAŁ ty jesli mozesz powiedz troszke o to co cie prosiłem i jak jest z twoja forma? czy myslisz ze mozesz miec lepsza niz na zeszłych MP?

Chyba do oktagonu wtedy z nią ;d.

[...] batony białkowe... Zakupiłem nową kazeinę, ze Sciteca, całkiem smaczna, shirataki i batony. Dokupiłem też obciążenie więc w wyciskaniu hantlami(tam mi brakowało do progresowania)będę zwiększał o ile będzie szansa. Dzisiaj w treningu klatki poszły 4serie x 6 hantlami 35kg. Klatę mam strasznie słabą więc staram się coś z nią zrobić i tak jest duży [...]

[...] się na torbe Seby-były tam wedzone filety z kurczaka :) Po 20 minutach jedziemy dalej a tu na naszym zielonym ładuje się z lewej babka w skodzie-wychamowałem ok 2 m przed nia, Jadący obok Czech wyprzedzał nas o te dwa metry i niestety doszło do zderzenia... /SFD/Images/2015/10/1/4e4ff389c61844f488caeb3f52f39e10.jpg [...]

17.10 Okno 6h post 18h Dzis pierwszy raz od dawna zjadlem piers z kurczaka i...... w sumie za nia nie tesknie, wole inne zrodla bialka jak podroby/udka z kurczaka/indyka juz nawet wieprzowine a czasem wola Trening 10 minut interwałow , nogi + triceps + brzuch W koncu robilem nogi 1 raz od dawna, trzeba je cos ruszyc 8-) Suplemetacja: Przed [...]

Haha dzieki, dobrze się nia sypie dodatki :-) jest większa od tej herbacianej i mniejsza od stolowej %-)

[...] z 30 minut w siatkówkę na wfie. Czuję dziś wszystko... i było bardzo fajnie i teraz też jest. Nie mogę się doczekać coraz większych efektów... ;> Na rozgrzewce 5 minut biegania (tak jak poprzednio, tylko podaję dodatkowe obciążenie i nie ma u mnie na siłowni wagi, więc nie wiem ile sztanga... Ale była ta sama, co poprzednio) Nogi: Przysiady ze [...]

[...] na plaży, krótkie spodenki. Nie tylko kompleksy, ale też fajnie byłoby się zmieścić w stare rzeczy, więc motywacja duża! Zaczęłam biegać z koleżanką od zeszłego tygodnia z rana... I to jest naprawdę fajne! Las teraz jest przepiękny i to ogromnie relaksujące. Na razie myślimy 4 razy w tygodniu. Siłownia... Myślę, że od czerwca na nią [...]

[...] masz zarys miesni brzucha,a w dalszej czesci mowisz,ze w ogole miesni nie masz. i jednoczesnie utrzymywac dosc spory ujemny bilans kcal (niewielki absolutnie nic nie zmienia, bo po prostu spada mi metabolizm) Skoro wiesz,ze przy malym obcieciu kcal spada Ci bardzo metabolizm to przy wiekszym deficycie bedzie dzialo sie to jeszcze bardziej. [...]

Madzia, ale ja sobie nawet porafie to wyobrazić, bo moja sister kiedyś przy 175cm ważyła chyba niecałe 50kg... ale tego nie chce pamiętać nikt, z nią na czele Lenka, tak z ciekawości - długo byłaś wegetarianką?

[...] paniki wprowadzac czy cos w tym stylu, ale nadmiar witaminy A gromadzony jest w wątrobie i mozna sie nią zatruć. Ale jak nie jesz tak codziennie, to raczej Ci to nie grozi Co do tego pomidora i ogórka, była kiedys taka dyskusja w dziale odżywianie, niestety nie podam linku, za duzo szukania Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-06-19 12:55:14

Cześć Spoko, ja w sumie nigdy nie poczułem zadnego supla, a wzięłem już icha ho h oh o a moze i wiecej.. Samochód przejadłem nowy.. PS. ja nie mam dni nietreningowych.. I coś mi Premium Nutrition ... - tylko na Polskę jest mam z nia coraz wieksze wątpliwości.. ech (ech ta godzina).

[...] problem zaczyna sie gdy zaczyna byc zachwiana rownowaga i grzybek sie nadmiernie rozrasta. Sposobem na odzyskanie rownowagi jest wlasnie wprowadzanie madrego odzywiania sie, wykluczenie produktow wysoko przetworzonych, probiotyki etc. I to powinno wystarczyc ale miej na uwadze, ze nie bedzie to proces blyskawiczny i po tygodniu diety [...]

Właśnie czekam na rebelka A3. Jak przyjdzie i przetestuję to dam znać. BTW. BOA Ty nie miałeś Atamy? Coś mi się kojarzy, że tak na blogu Saidy przeczytałem, że miałeś sobie kupić. Jeżeli miałeś Atamę to daj znać co się z nią stało, bo ta firma ma niby dość dobrą opinię.

[...] rozmiarówkę. Mam Korala Classica A2 i jest bardzo na styk, Venuma Challengera A2,5 i jest w sam raz. Hyperfly A2 ma dość długie rękawy, tzn przy opuszczonych rękach zasłania prawie całe śródręcze (mam 180 cm wzrostu), przy uniesionych i wyprostowanych przed siebie prawie sięgają do nasady kciuka. Bluza nie krepuje ruchów, też dość luźna i [...]

Test solo ,finy nie bierz bo to syf straszny Jestem zorientowany odnosnie do efektow ubocznych finasteridu. Przeczytalem chyba wszystkie dostepne badania w necie, plus konsultowalem z lekarzem. Natomiast wciaz jest jedyna sensowna opcja na wlosy. No chyba, ze branie konskich dawek palmy sabalowej haha. Co do tescia, to spodziewalem sie, ze to [...]

Mi już łapki się przyzwyczaiły no ale nie biorę takich ciężarów jak Ty więc nie mogę zbytnio porównać stopnia bólu. To wstawianie dla mnie również najgorsze a ja nie mogę zrzucić sztangi na posadzkę bo będę musiał iść piętro niżej po nią ;-) Przez to mam blokadę psychiczną przed większymi ciężarami.